怎樣利用蜂蜜減肥才最有效 一個月讓你瘦20斤

蜂蜜減肥法相信很多人試過，但是是否嚴格執行了那就要問MM們自己了，下面的蜂蜜減肥法會讓你一天瘦一斤哦！

一、操作方法

連續三天早、中、晚餐都用蜂蜜水代替，注意不能吃其他任何東西。減肥期間食用蜂蜜控制在10-200g之間，如果你真的感覺肚子餓，可直接食用蜂蜜恢復精神。

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二、實施天數

對想要減掉很多斤的MM來說，三天最合適，且每個月只能實行一次。如果你過於肥胖，每個月可進行2次。對於微胖人士來說，可以選兩天進行減肥，這樣能調理腸胃、淨腸排毒。

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三、準備材料

其實材料很簡單，只要蜂蜜、水就OK。但最好是選擇哪種純正的蜂蜜，水也最好是淨化術。兌換比例是沒150ml的清水加20g的蜂蜜。在使用這個方法期間，要大量的喝水，模特們也經常用這個方法排毒。

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四、減肥食譜

one day：

早餐：蜂蜜水一杯；；

午餐：一湯匙蜂蜜、蜂蜜水兩杯；

晚餐：蜂蜜水一杯。

到了下午的時候你就會感到肚子咕嚕咕嚕的叫，馬上就有排便的感覺。由於肚子空空很難受，這時候你吃一湯匙蜜糖頂肚，輕微頭暈和手軟腳軟的情況就會好很多。

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two day

早餐：蜂蜜水一杯；

午餐：蜂蜜水兩杯、一湯匙蜂蜜；

晚餐：蜂蜜水一杯、一湯匙蜂蜜。

漫長的挨過第一天后，你的肚子會小很多。而且饑餓感沒那麼強烈了