夏季吃什麼零食不發胖 四款神級零食組合美味又減肥

沒有哪個女生不喜歡吃零食的，那麼夏季吃什麼零食不發胖呢？小編下面介紹四款神級零食組合，超級美味又減肥哦！

夏季吃什麼零食不發胖

1.蘋果+脫脂牛奶

水果是最好的零食，也是減肥小夥伴，如果你在吃零食的時候補充點蛋白質，不僅口感會更好，而且減肥指數也會大大增加。小編推薦的零食組合是一個大蘋果和一杯脫脂牛奶。熱量只有200卡，但是飽腹感極強哦！

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夏季吃什麼零食不發胖

2.鬆軟乾酪夾心牛油果

當你萌生出想吃甜食的欲望時，下面這個零食組合最適合不過了，製作起來也非常簡單，你只要準備好一個牛油果和乳酪就行了，把牛油果切成兩半，去除果核，然後將乳酪放在果核的位置就行拉，熱量為200卡，但是美味無窮又減肥。

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夏季吃什麼零食不發胖

3.鮮果奶昔

夏天超級想喝奶昔什麼的，不如給自己做一杯吧，方法也很簡單，你只需要準備好大豆蛋白粉、低脂優酪乳、冷凍漿果和少許蜂蜜就行了，把前三種材料放在榨汁機裡榨成奶昔就行拉，然後更具個人口味加入蜂蜜，熱量只有140卡，但是相當的可口哦！

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夏季吃什麼零食不發胖

4、蘆筍和煮熟的雞蛋

上班族到了下午三點，肚子已經開始餓的咕咕叫了，這個時候你可以吃個煮雞蛋，裡面含有大量的維生素和蛋白質，能讓你的肚子瞬間感到很有飽腹感，而富含纖維素的蘆筍能平衡雞蛋的蛋白質，兩者搭配是最完美的組合，熱量只有130卡！