吃什麼最減肚子 蘋果+牛奶幫你去除腹部贅肉

你的肚子上是不是很多贅肉，怎麼辦呢？想要擁有平坦小腹，就看看下面小編介紹的蘋果+牛奶減肚子方法，非常有效哦！

下面這一套蘋果+牛奶的減肚子方法，適合那些體重稍微超標的妹紙，腸胃不是很好的妹紙最好不要用哦，不然會傷身體的，好吧，下面跟著小編一起去探個究竟吧！

你的肚子上是不是很多贅肉，怎麼辦呢？想要擁有平坦小腹，就看看下面小編介紹的蘋果+牛奶減肚子方法，非常有效哦！

小貼士

記得此方法只能用2天，超過兩天會對身體造成傷害，別以為追求瘦身而走極端哦。兩天之後你可以恢復飲食，但要慢慢來，絕對不能暴飲暴食，堅持一個月的話，小肚子會明顯變小哦！

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one day

這天是關鍵啦，你只能吃蘋果度日，記得要小口小口的吃啊，一般吃了五個蘋果就足夠飽啦，加油哦，想著肚子減下去，相信你會很有動力的。

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two day

喝牛奶的話記得要是脫脂的，去超市買的時候要注意看標籤哦，你只能分幾次喝完，絕對不能一口氣全部喝掉，分量控制在1000毫升左右，而且這一天你也只能喝牛奶，其他一概不能吃，如果肚子在咕咕叫，說明已經開始瘦啦！

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不能喝水的原因

為什麼說整個過程不能喝水呢？因為在蘋果日你消耗的是體內的水分，而在牛奶日消耗的就是身體的脂肪了，你在此期間喝水的話，身體消耗的肯定是剛攝入的水分，這樣就達不到預期的減肥效果咯！