每天20分鐘迅速練成巴掌臉
只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！
小：Smaller整體消腫
改善血液和淋巴迴圈，快速放水
血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃)，兩者迴圈雙雙變慢，多餘的水分和廢物無法像醒著時‘開機’狀態那樣暢通排出，是造成剛起床臉浮腫的原因。熱敷暖‘肌’和穴道按摩能恢復血液迴圈速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out!
Tips：血液和淋巴‘動’起來，浮腫BYE!
1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車，‘暖’肌讓迴圈回歸正常速度。
2.臉部穴點按壓：刺激關鍵穴位，改善局部臉部血液迴圈。
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和後頸密佈淋巴通道，此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡：吃太堿和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
尖：臉廓提拉
尖：臉廓提拉，推出緊致銳利V型線
礙於先天，也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉，但至少還有鵝蛋臉可以努力，下巴‘尖’是關鍵所在，並要緊致不能‘雙’層。保養時很容易忽略的‘臉廓’，可利用早上對‘V’型的渴望加強，塑臉按摩的同時搭配V臉保養品，排水、消脂、緊致三合一，勝利V下巴每天開張。
Tips：U型變V型，you can do it!
1、按摩塑型：從耳後的淋巴結開始，到下巴輪廓一氣呵成，每天按摩促進排水排毒外，並讓肉肉不下垂，推出上提曲線。
2、使用V臉精華：如果把臉比喻成操場，保養時往往只注重‘內場’，忽略了‘跑道區’的臉廓。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓，它的緊實功效能幫助此區更tight。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
打造巴掌臉
Step3 V型推拿
從下巴頂端開始，用中指和無名指往上推到耳下，15次。
Step4單側加強
先用右手推左側臉廓線，從下巴頂點推到耳後，做15次後換手。
Step5 拇指按壓
下巴靠壓在兩手拇指上，如圖示按在臉的骨頭下方，從下巴到耳下等距分出六個點，每點按10秒，做5回。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
3mins全面提拉
3mins全面提拉，U型線+雙下巴
從疏通耳後淋巴結開始，加上按摩下巴到耳後的輪廓線，幫助排除多餘水分並拉提輪廓，正面和側面看都 完美 !
Step1解放雙下巴
將下巴置於掌心，雙掌打開握住顎部10秒，幫助減少下巴浮腫。
Step2疏通耳後淋巴結
將手肘靠在膝蓋，如圖示大拇指在耳後夾住耳朵，四指貼於臉部，用大拇指用力按壓耳後，每下5秒，做10次。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩，徹底KO浮腫
醒著時血液和淋巴的迴圈效率，多餘水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部‘拋拋’感。
Step1先熱敷臉下半部
溫度不用太燙，約42~43℃，毛巾對折讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。
Step2熱敷全臉
毛巾兩邊往上折，只露出鼻子，熱敷1分鐘。
Step3 按壓頰車穴
頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
Step4 按壓顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。
Step5 後頸按壓
先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點，每下10秒，上下3回。再換右側。
Step6鎖骨推壓
左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊。
Step7 頸側推流
從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！胖臉特徵：
基本上這類型的妹紙除了臉胖之外，身材基本上也很豐滿，當身體變瘦時，臉也會變瘦，而且臉部顯得非常飽滿，平常喜歡吃高糖、高脂肪的食物。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！晚上洗完臉擦上爽膚水後，是瘦臉的絕佳機會，你可以順著肌膚的紋理從下往上按摩，第一是下巴，然後是鼻翼，最後死額頭中央，兩隻手分別從兩側按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！你在按摩臉部的時候，千萬別忘了頸部，其實這是最細節的澱粉，因為這對整體瘦臉也有非常重要的作用，用你的兩手掌從頸部由下往上做提拉按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！將你的兩手掌放在前額中央，然後向外拉開輕輕的按摩，直至腮腺淋巴處為止，你還可以順著圖上的虛線輕輕的按壓，這不僅能消除你的疲勞感，而且還有瘦臉，解決皮膚暗沉的作用。