什麼食物最刮油排毒 6種食物照著吃3天瘦10斤

體內毒素太多，會導致你皮膚變差，身材變形，看看下面的6種排毒食物吧。

山楂

山楂裡面含有解脂酶，它能促進脂肪類食物的消化，幫我們清除體內多餘脂肪。每天堅持食用，對減肥是非常有好處的。

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紅棗

紅棗可是女生補氣養血的聖品，而且又物美價廉，女生不用買昂貴的補品啦，多吃紅棗就能達到養生保健的功效。

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芹菜

芹菜完全不含脂質食物，它裡面的高纖維能促進腸胃蠕動，更有趣的是，咀嚼和消化芹菜所消耗的熱量比其本身的熱量還要高，想不瘦都難啊！

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海藻

膠狀海藻酸進入我們的消化系統後，它所含的膠質會彌漫在腸壁上，可以阻止部分膽汁酸的再吸收，從而降低脂肪吸收率。

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山藥

山藥是一種高營養、低熱量的食品，非常適合減肥，想瘦身的你可以放心的多加食用而別擔心會發胖，更爽的是，它有豐胸的功效哦！

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燕麥

燕麥可以改善血液迴圈，有通大便的作用。它可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用會達到減肥的效果。