小編教你四款蘋果瘦身食譜 月瘦15斤照吃不誤

蘋果作為減肥水果之王，已經馳騁在減肥界很久啦，但是但吃蘋果是不是有點乏味，下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，美味至極月瘦15斤沒問題。

小編教你四款蘋果瘦身食譜

蘋果雞蛋餅

所需材料：蘋果、雞蛋、牛奶、糖

製作方法：把加單打散，然後加入牛奶和糖一起拌勻；然後把蘋果洗乾淨去核後再切成片，在平底鍋中放入油然後再將蛋漿倒入鍋中用小火煎，隨後把蘋果放在蛋餅上，等到熟了之後翻過來煎，最後裝盤即可。

蘋果作為減肥水果之王，已經馳騁在減肥界很久啦，但是但吃蘋果是不是有點乏味，下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，美味至極月瘦15斤沒問題。

小編教你四款蘋果瘦身食譜

優酪乳蘋果沙拉

所需材料：蘋果、原味優酪乳

製作方法：把蘋果洗乾淨，然後用刀切成一小塊一小塊放到碗中備用；最後將原位的優酪乳直接淋在蘋果塊上面，用勺子攪拌均勻就行了，此款優酪乳蘋果沙拉非常美味，而且一點都不發胖呢。

蘋果作為減肥水果之王，已經馳騁在減肥界很久啦，但是但吃蘋果是不是有點乏味，下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，美味至極月瘦15斤沒問題。

小編教你四款蘋果瘦身食譜

蘋果玉米湯

所需材料：蘋果、玉米、雞腿、薑

製作方法：把雞腿的皮去掉，然後跟薑一起用冷水煮到滾燙再撈出來。蘋果和玉米洗乾淨切塊，再把所有的材料加上適量的水一起放到鍋裡面煮，從大火煮到滾，再用小火煮40分鐘，非常美味哦！

蘋果作為減肥水果之王，已經馳騁在減肥界很久啦，但是但吃蘋果是不是有點乏味，下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，美味至極月瘦15斤沒問題。

小編教你四款蘋果瘦身食譜

海帶泡菜拌蘋果

所需材料：果、海帶、泡菜、芝麻

製作方法：首先將蘋果洗乾淨去芯，然後和皮一起切成厚厚的一片備用，泡菜同時也切成塊，但是要比蘋果切的小點，最後把海帶泡好，切成絲雨蘋果和泡菜一起攪拌，撒點芝麻就行了。