小編教你四款蘋果瘦身食譜
蘋果雞蛋餅
所需材料：蘋果、雞蛋、牛奶、糖
製作方法：把加單打散， 然後加入牛奶和糖一起拌勻；然後把蘋果洗乾淨去核後再切成片， 在平底鍋中放入油然後再將蛋漿倒入鍋中用小火煎， 隨後把蘋果放在蛋餅上， 等到熟了之後翻過來煎， 最後裝盤即可。
蘋果作為減肥水果之王， 已經馳騁在減肥界很久啦， 但是但吃蘋果是不是有點乏味， 下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物， 美味至極月瘦15斤沒問題。
小編教你四款蘋果瘦身食譜
優酪乳蘋果沙拉
所需材料：蘋果、原味優酪乳
製作方法：把蘋果洗乾淨， 然後用刀切成一小塊一小塊放到碗中備用；最後將原位的優酪乳直接淋在蘋果塊上面， 用勺子攪拌均勻就行了， 此款優酪乳蘋果沙拉非常美味， 而且一點都不發胖呢。
蘋果作為減肥水果之王， 已經馳騁在減肥界很久啦， 但是但吃蘋果是不是有點乏味， 下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，
小編教你四款蘋果瘦身食譜
蘋果玉米湯
所需材料：蘋果、玉米、雞腿、薑
製作方法：把雞腿的皮去掉， 然後跟薑一起用冷水煮到滾燙再撈出來。 蘋果和玉米洗乾淨切塊， 再把所有的材料加上適量的水一起放到鍋裡面煮， 從大火煮到滾，
小編教你四款蘋果瘦身食譜
海帶泡菜拌蘋果
所需材料：果、海帶、泡菜、芝麻
製作方法：首先將蘋果洗乾淨去芯， 然後和皮一起切成厚厚的一片備用， 泡菜同時也切成塊， 但是要比蘋果切的小點， 最後把海帶泡好， 切成絲雨蘋果和泡菜一起攪拌， 撒點芝麻就行了。
