胡蘿蔔生吃效果好 周瘦10斤變瘦美人

胡蘿蔔營養豐富，但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好，今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜，讓你周瘦10斤變窈窕美人。

胡蘿蔔番茄飲

所需材料：胡蘿蔔、番茄、優酪乳、檸檬汁

做法：首先你得把胡蘿蔔洗乾淨，然後用刀切成一小塊一小塊備用；番茄也洗乾淨用刀切成梳形；把切好後的胡蘿蔔和番茄一起放到榨汁機中，榨好後倒入玻璃杯中，再一次加入優酪乳和檸檬汁調味。

ps：每天早上起來堅持喝一杯，不僅能瘦身，而且還能養顏哦！

胡蘿蔔營養豐富，但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好，今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜，讓你周瘦10斤變窈窕美人。

鮮榨胡蘿蔔汁

所需材料：胡蘿蔔

做法：將胡蘿蔔洗乾淨，然後橫切成圓快狀；把切好的虎落筆哦放到榨汁機中，直到呈現胡蘿蔔泥狀即可食用了。

ps：每天在吃飯前喝一杯這樣的胡蘿蔔汁，不用節食，一個月後都可以輕鬆瘦個10斤左右。

胡蘿蔔營養豐富，但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好，今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜，讓你周瘦10斤變窈窕美人。

水煮胡蘿蔔

所需材料：胡蘿蔔

做法：把胡蘿蔔洗乾淨後切成塊，然後在鍋裡倒入兩碗水，將胡蘿蔔放進去，用小火把胡蘿蔔煮到發軟為止。

ps：每天早上喝一碗這樣的胡蘿蔔湯，午餐和晚餐都照常吃，一個星期就能看到減肥效果。