夏季如何告別贅肉型大象腿 小編支招5個快速瘦腿秘訣

看著自己的那雙大象腿是不是很煩惱，下面小編給你支招，讓你告別小粗腿。

1、出門逛街盡可能的多穿高跟鞋。

穿高跟謝的好處就是你的腿部肌肉會變得緊實，而且特別是小腿的線條，會變得很修長。每週穿高跟鞋的時間儘量保持在10小時以上，沒事的時候穿個高跟鞋和閨蜜一起去逛街也是種健身。不要長期穿平底帆布鞋和人字拖。

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2、站著好過坐著，走著好過站著。

有個動作模特們經常練，就是靠牆站。每天晚上吃完飯，踮起腳尖靠牆站立半個小時。不僅能瘦小腿，而且可以防止駝背。

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3、有事沒事就按摩小腿

高跟鞋穿多了會容易長出肌肉塊。平時看電視的時候就可以用手去敲打它，讓它軟化。

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4、千萬不要蹺二郎腿

喜歡翹二郎腿是美腿大忌，平時翹多 了，容易影響下肢血液迴圈。這是造成腿部靜脈曲張的首要原因。

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5、海鹽搓搓瘦腿

把腿打濕用海鹽慢慢搓，搓完了就用水洗乾淨。最後再擦上潤膚乳液。這樣不僅能瘦腿，而且連腿部的皮膚都會變好了哦！