晚上吃什麼不會胖 4大排毒食物瘦身效果翻倍

晚上吃什麼不會胖呢？本期小編為你介紹4大排毒食物，不僅能治療便秘，而且還能甩掉身上的贅肉哦，究竟是哪四大食物呢？趕緊進來看看吧！

番茄

番茄裡面獨有的茄紅素抗氧化能力極強，如果你熟吃的話，抗氧氣化能力將會翻倍。雖然說煮熟後的番茄裡面的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素卻增加了倍數，是女性最喜愛的美白瘦身食物之一哦！

綠茶

綠茶裡面含有豐富的茶多酚，它可是消除脂肪的好幫手，同時綠茶還有解除油膩、清新口氣的功效，每天堅持喝綠茶，有助於排毒養顏減肥。特別是養成飯後一杯綠茶的習慣，可以加速腸胃蠕動，提高身體代謝哦！

晚上吃什麼不會胖呢？本期小編為你介紹4大排毒食物，不僅能治療便秘，而且還能甩掉身上的贅肉哦，究竟是哪四大食物呢？趕緊進來看看吧！

堅果

堅果裡面富含維他命E，它除了有抗氧化功能之外，還有護膚的效果。不過堅果的熱量還是蠻高的，吃多了會有發胖的危險，所以想要利用堅果達到減肥的功效，一定要適量攝取哦！

黃瓜

黃瓜裡面的黃瓜酸能加速身體代謝，排出體內毒素，是難得的排毒養顏食品。同時黃瓜裡面還含有豐富的蛋白質、醣類、維生素 b2等營養成分，能提供給身體非常豐富的營養哦！