晚上吃什麼不會胖 4款減肥零食邊吃邊享瘦

晚上吃什麼不會胖：全麥纖維餅乾

晚上吃餅乾不會胖嗎？NO，小編本期推薦的全麥纖維餅乾，有豐富纖維素，並且熱量較低，糖分少，適量的吃點完全不用擔心會發胖的問題哦！

晚上吃什麼不會胖：黑巧克力

吃巧克不是很發胖嗎？其實，適當的吃些黑巧克力可以激血液迴圈，加速新陳代謝，在一定程度上有瘦身的效果，所以妹紙們晚上餓了的時候，可以吃黑巧克力解饞哦！

晚上吃什麼不會胖：優酪乳

優酪乳裡面含有大量的乳酸菌，它可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小肚子看上去瘦一圈，晚上餓了的時候，可以喝一瓶優酪乳，完全不用擔心會發胖的問題哦！

晚上吃什麼不會胖：海苔

海苔屬於低熱量高纖維食物，晚上作為零食吃的話，非常不錯，因為20g幹海苔的熱量只有30卡路里。而且它裡面含有大量的B族元素，可以加速脂肪燃燒，讓你越吃越瘦。