杜絕痘痘“回頭率”揪出成人痘元兇

明明脫離了青春期，痘痘卻還是時不時的蹦出?而這就是討厭的成人痘! 【更多祛痘知識請看這裡】成人痘，通常是以濃皰或是囊腫的形式出現，不分季節，在同一個部位重複發生。大部分的痘痘成因與皮脂腺分泌過剩有關，成人痘卻與睡眠不足...

瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘

枕頭是大家再熟悉不過的東西！睡覺專用，或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具！甚至是和姐妹們撒野時的武器！ 事實上，枕頭還有一個很大的用處，就是在你睡覺之前可以跟它一起做瑜伽 ！枕頭是在我們床上無論是抱著還是坐著，壓著還是...

斑點蠟黃暗沉out！ 無瑕淨肌洗洗白

 細嫩白皙的肌膚任誰都想擁有，更何況是天生愛美的女性呢?從日常生活中的一些小竅門到專業的美容護膚方法，擁有夢寐以求的好皮膚其實不難。 【更多如何美白知識】想要擺脫蠟黃暗沉、斑點、膚色不均etc.… 肌膚保養要從“淨.透...

OL瘦身達人教你怎樣瑜伽瘦身

白領們每天久坐在辦公室不動，血液和淋巴液迴圈不暢，所以很容易造成下肢水腫，那麼辦公室女性怎麼減肥呢！減肥瑜伽基礎動作會幫你消除水腫，鍛煉肌肉，對身體和減肥都很有好處。 OL瘦身達人教你怎樣瑜伽瘦身 辦公室女性怎麼...

擊退煩人眼袋 還原年輕有神雙眼

臥蠶笑眼美人流行的今天，你可不要誤以為眼袋是臥蠶哦，掛著兩個大大的眼袋的雙眼可是會讓你看起來病態又年老呢!被討厭的眼袋困擾多時的你，快來跟愛美編輯一起研究如何消除眼袋，還原青春活力大眼睛吧。 【更多去眼袋的知識，請看這...

幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型

你是否為粗粗的大腿所煩惱著，還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分，有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢？那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作，幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。 幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型 ...

簡單四步finish 打造天然零毛孔肌膚

新式瘦腰瑜伽 讓你秀出苗條腰身

可能大多女孩的腰部贅肉很多，腰身一旦走形，就會影響整體的美觀。如今的重要問題是怎樣瘦腰呢？瘦腰最有效的方法是哪種呢？莫著急，這就為你介紹幾個親式瘦腰瑜伽。 新式瘦腰瑜伽 讓你秀出苗條腰身 第一式：曲線扭轉式 方...

擺脫黑眼圈.眼袋.浮腫 令你神清氣爽

眼周肌膚薄且脆弱，極容易受到外界環境的影響，因此，眼睛是體現一個女人歲月痕跡的最好表現，眼瞼下垂、眼袋、浮腫、長期熬夜或者精神壓力太大都是讓眼睛失去光采的元兇，因此，保護眼睛，要有針對性，如何能針對性地保養眼睛呢?小...

瘦身瑜伽姿勢 最佳的動作

看看大街上的細腰美女，再看看自已的腰。真是十分羡慕別人，所以，想盡辦法的尋找瘦腰最有效的方法，究竟如何快速有效瘦腰呢？別急，今天小編就教你幾式瘦腰瑜伽，讓你苗條瘦下來。 瘦身瑜伽姿勢 最佳的動作 美腰體位元--...

去痘印需知事項 妙招養成天然氧氣肌

天氣越來越熱，高溫是痘痘的滋生溫床，因為天氣熱，新陳代謝就會加快導致油脂分泌，容易堵塞毛孔從而導致痘痘的發生。痘痘不斷發生，久而久之就出現痘印。長過痘痘的人都很清楚，祛痘容易除痘印難，所以在炎熱的夏季，很多MM都在為怎...

新手練瘦身瑜伽習慣性的錯誤

夏天如何即健康又可以減肥呢？看來瑜伽就是一個好辦法，越來越受到女性們的青睞，但是對於初練者來說你們知道練瑜伽要注意什麼呢？下面就來瞭解下吧。 新手練瘦身瑜伽習慣性的錯誤 錯誤一：自己在家練瑜伽 有許多瑜伽新手由...

平滑零毛孔 手把手教你打造瓷娃娃肌

“瓷肌膚”最大敵人就是毛孔粗大，只有對症下藥你的粗大毛孔“源”才能一一擊破。從日常護膚做起，定期做深層清潔及去角質工作，還要改掉妨礙肌膚健康壞習慣，給肌膚帶來健康光澤感。【更多問題肌膚知識】 皮膚的表皮基底層不斷地製造...

瑜伽瘦腰對水桶腰說ByeBye

擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中瑜伽瘦腰對水桶腰說ByeBye 門閂式對於瘦腰很有效果，通過向兩邊側彎軀...

拒絕紅血絲 教你去掉臉上"蜘蛛網"

臉上紅血絲的形成，可以分先天性和後天獲得性兩類。而先天性的紅血絲比較少，包括先天性面部毛細血管擴張症、面部痣性毛細血管擴張等，一般說來，患有這種疾病的人從小就有紅臉。 【更多紅血絲的知識，請看這裡】而後天性的紅血絲...

瑜伽招式寶典 成就魔鬼身材

脊椎的正常形狀，從古到今，人類從爬行到直立行走的過程，一直拯受著地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後突。這幾個特殊的“...

戰痘達人分享 額頭長痘的原因及解決

　 1.額頭上長痘痘，中醫認為是心火過盛問題。這是因為人體是一個有機的整體，而面部器官和內臟器官有一定的對應關係，例如兩頰與肝膽、額頭與心臟、唇上鼻子和脾胃一一對應。中醫研究發現，長期勞心傷神，心理壓力過大、脾氣不好，...

瑜伽讓你享受 看電視也能甩脂

大家通常會認為肥胖與看電視關係密切，我們都知道很多愛看電視的女生容易一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之很容易肥胖。不過最近美國某雜誌刊出了紐約瘦身專家總結出的“看電視減肥12招”，...

趕跑臉上法令紋 還你年輕無瑕肌膚

　 法令紋，就是我們經常說的笑紋，是肌膚缺乏膠原蛋白、肌膚深層組織老化的典型表現，法令紋的出現讓女人變得缺乏精神、提前衰老，影響整體美觀，即使是二十多歲的女孩，有了法令紋都會變成30多甚至40歲的老女人，不想讓自己成為...

減肥瑜伽四式動作 簡單燃燒脂肪

如果你認為瑜伽只能鍛煉身體不會甩掉脂肪，那你就有所不知了，下面，我們有請紐約瑜伽會所的所長出來指點大家幾個簡單的動作，將你的身體變成一個燃燒脂肪的機器。 減肥瑜伽四式動作 簡單燃燒脂肪 每週做4次以下的練習，先從...