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美麗高貴 臺灣第一名媛孫芸芸髮型
說到臺灣第一名媛，大家不禁就會聯想到孫芸芸。她出身豪門旺族、有著天使的面孔魔鬼的身材、在海外受過高等教育。孫芸芸不是娛樂明星，但是她的一舉一動都成為臺灣少女模仿的榜樣，大小S也視她為偶像。這位集美貌、家世與品位為一身的...
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提高異性緣 韓國淑女髮型桃花朵朵開
想像韓國MM一樣清麗動人一定要整容嗎？其實也不必，一個溫柔不失時尚的淑女髮型也可以使你離目標向前邁進一大步喔，下面是小編搜集的韓國淑女髮型，希望提高異性緣的MM都來看看咯！據說絕大部分男人對溫柔型是沒有抵抗力的。 1...
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冬季最流行 3步DIY花苞形丸子頭
今年冬季丸子頭髮型依然流行，誰說丸子頭只能是夏天的“限定”髮型，冬季丸子頭另別有一番風味。但是很多女生很困撓不會紮丸子頭，或是怎麼都紮不好。這些都不用擔心，今天跟著小編來學習一下冬季流行的丸子頭打造方法。 冬季的丸子...
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閃閃動人 紐約知名髮型師秋冬護髮法
洗髮精經典廣告語“柔柔亮亮、閃閃動人”，讓大家印象深刻，從此也成為完美秀髮的最佳注解。秀髮之所以能閃閃動人，秘訣在於秀髮的含水量，只有在角質毛鱗層健康的狀態下，才能在陽光下反射出自然光澤。來自紐約Sally Hersh...
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夢露化身 美女斯嘉麗髮型演變史
今年剛剛滿25歲的斯嘉麗·詹森(Scarlett Johannson)，年紀輕輕就名聲大噪，不單單是因為她在影視作品中的出色表現，還因為她與女神瑪麗蓮·夢露的驚人相似。斯嘉麗被譽為現代夢露的化身，她的舉手投足之間都能發...
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瘦不下來的7種錯誤心理
1.我能量消耗少，代謝水準低 常聽到人說自己胖是因為代謝慢。他們說自己試過控制飲食以來減肥，就是沒有效果，誰叫自己消耗熱量小呢！這是他們的藉口。一個人的能量消耗和體重、身高和年齡以及活動量有很大關係。造成肥胖的...
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減肥不可忽略的“心理戰術”
心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。如果發現自己正和它們談著痛苦的戀愛，趕快說分手還來得及。 消極思維之一：絕對二分法 用“對”與“錯”，“好”與“壞”這類絕對的詞來定義自己的行為。一周中...
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慈禧太后的超強豐胸食譜
這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。 玉女補乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽1...
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妙用咖啡 聞香減肥
品茗瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法...
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塑造美背是美體第一重點
日常養護工程 你的全身上下，除了足底，就是背部的角質層最厚，所以迴圈代謝能力較弱，老廢角質結合油脂很容易堆積形成粉刺。所以一定要徹底地做好背部清潔工作，用清潔力足夠而又溫和的身體清潔品，每週都要用身體磨砂品徹...
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4大按摩奇招 按出纖纖細腰
細腰按摩手法速成 按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦 手法1：拇指疊按...
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按走肌肉臂回復柔美線條
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。你捏起自己上手臂的肌肉，是否覺得硬硬的，像是呈塊狀？之前是不是曾經聽到過有人說你健壯？沒錯。你的答案是肌肉族。要讓手臂的線條變得柔和，並且視覺上顯得纖細...
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日常七件事決定你身材
秘訣一：一定要吃早餐。 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。 秘訣二：選擇合適的內衣。 要保持完美的身材，...
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足不出戶巧瘦10斤的好方法
居家運動巧健身 每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其儘量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健...
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好萊塢明星減肥 5種必做運動
滑雪運動關鍵字：平衡 明星關鍵字：丹尼爾·克雷格：『新一部《007》裡不少鏡頭都將在瑞士的阿爾卑斯山上拍攝，所以我正在苦練滑雪技術，那些鏡頭我不想用替身來完成。』 雖然看上去很難，但滑雪其實是人類天然的移動技...
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久坐族 控食減肥好方法
靜坐辦公室的人如何安排一日三餐 較少體力勞動或靜坐辦公室的人應該這樣安排一日三餐。 主食每天攝入半斤至八兩 首先，主食（以穀類為主）每天攝入半斤至八兩適宜。不過如果你當天的活動量比較大，如參加了運動、從事了...
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成就美麗小細臂 僅需六步
1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。 2、雙臂儘量向後抬起 兩手向後漸漸抬氣，配合短促呼氣，手臂向後抬起至最大程度，反復10次，注意呼吸。 3、手心朝向...
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造傲人美胸 名媛秘技公開
話說在CHANEL秋冬Fashion Show中，一位穿著低胸晚禮服的貴婦引起了大家的注意，這位睽違已久的美胸達人-江承澐，一舉分享她飽滿美胸的保養秘技。 1964年生，身材肌膚完全看不出有44歲的名媛，出席CH...
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讓你越喝越瘦的六種飲料
1.白水 引用大量白水可促進新陳代謝 將碳酸飲料改為白水，每天可以降低好幾百卡路里的攝入。飯前喝2杯水還容易產生飽腹感。研究還發現，飲用大量的白水可以促進代謝。 2.蔬菜汁 蔬菜汁可以抵制饑餓感 蔬菜汁含有...
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21世紀最前衛的瘦身方法
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材...