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甜美公主王心淩如何瘦腿美腿
甜美公主王心淩是如何瘦腿最有效的呢？她可是有她的獨門美腿秘笈的哦！據她透露“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動瘦身方式”。可見美腿的養成也並非坐享其成哦。趕快去看看她是如何瘦腿最有效的吧！ 關於瘦身、減肥， 關於瘦身...
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最美明星新娘髮型集錦 突顯時尚大氣風範
女生最美的時刻就是做新娘的時候，那麼怎麼弄新娘髮型好看呢？相信很多准新娘們都很迷茫吧，所以小編特地精選了9款很時尚大氣的最美明星新娘髮型，讓美眉們做個參考哦。 戚薇的短髮髮型，是很多職場美眉爭相模仿的，七哥的這款新娘...
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冬季做什麼運動最能減肥？
春節將近，這個長假，你打算擁有一個完美的身材度過嗎？想要讓親戚朋友都看到你最美的一面嗎？如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透氣的運動衣裝，換上舒適的...
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精選9款中分新娘髮型 唯美時尚又迷人
新娘子都是最美的，不過也要好好打扮一番，迎接這幸福時刻哦，那麼怎麼弄新娘髮型更好看呢？今天小編精選了9款唯美又不失時尚感的中分新娘髮型，讓美眉們最最美新娘，快來看看吧。 女人一生中，結婚是最重要的時刻之一，當然要選擇...
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幾個快速減肚子的小動作
想快速減肚子，下面幾個簡單的小動作就可以幫到你。一點也不麻煩，也不用花太多時間，在平時看電視或者等電梯的時候做一做下面幾個小動作，就可以幫助你快速減肚子。女性特別容災在腹部臀部囤積肉肉，非常致命，那到底怎麼減小肚子呢，...
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母其彌雅瑜伽 想不瘦都難！
紅人母其彌雅瑜伽，讓你想不瘦都難喲！瑜伽能練就出迷人的S身材，大家都知道瑜伽減肥的效果驚人，不僅可以排毒，還能輕鬆瘦身。母其彌雅瑜伽又很火，跟著她來，一邊瘦身，一邊放鬆，瑜伽的輕鬆享瘦。 母其彌雅瑜伽 想不瘦都難！母其...
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神奇睡眠瑜珈 冬季養身減肥
下面給你介紹一個冬季養身減肥的好方法——神奇的睡眠瑜伽。睡眠瑜伽你一定很少聽說，睡眠瑜伽最大的特點就是放鬆，使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞著如何使自己放鬆來進行的，通過呼吸、體位、休息術等方法，從而進...
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2015最新白紗髮型 打造唯美浪漫系新娘
俗話說有緣千里來相會，在這茫茫人海中，能找到相愛的人，實屬不易，所以美眉們要打扮得美眉的哦，快來試試今天小編為美眉們分享的最新最唯美的白紗髮型吧，浪漫又迷人。 作為准新娘的美眉們，應該怎麼打理新娘髮型呢？沒有注意的美...
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全方位減肥瘦身方法
下面推薦的全方位減肥瘦身方法，不僅有效，而且還很快速。想減肥瘦身，經過運動、飲食和按摩、淋巴排毒的全方位減肥，一周變成瘦美人簡直是輕而易舉。快速減肥絕對不是癡人說夢，快來學習這套快速減肥瘦身方法吧。 全方位減肥瘦身方法...
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辦公室減肥之瘦臂操
長期坐辦公室的MM需要特別的辦公室減肥方法。下面推薦的辦公室減肥瘦臂操，能有效瘦手臂，對於辦公室MM來說，手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。辦公室減肥，就讓下面的瘦臂操幫助你一臂之力吧。針對人群長期久坐面對電腦的文職人員...
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韓國美女瘦手臂的方法
下面推薦的瘦手臂的方法，是韓國的美女們總結出來的減肥瘦手臂操，非常有效，能在短時間內把你的肉肉手臂打造成小細臂。胳膊上的贅肉實在很難減，韓國MM瘦手臂的方法簡單有效，簡易的四步減肥操，讓你輕鬆擁有小細臂。 瘦手臂的方法...
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九個減肥最好的辦法
九個減肥最好的辦法，讓你從運動減肥開始，打造健康活力的生活理念。運動其實就是減肥最好的辦法，運動除了讓人具有充足的體力和充沛的精力，更能讓腦力升級。這九個減肥最好的辦法，充分調動肢體，快速瘦身。 九個減肥最好的辦法1、...
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2015新娘短髮髮型設計 打造短髮美嬌娘
許多短髮的女生總是在婚禮的時候刻意畜起長髮來，覺得長髮的新娘才更好看一些，不過小編覺得如果短髮的話其實也可以美美噠，下面就一起來證實一下吧！ 新娘短髮一 不對稱短髮髮型設計 ，加上復古卷髮的打理很簡單又很時尚的一款新...
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瘦腿瑜伽打造完美美腿
總是捨不得那些錢去報瑜伽班？可又對自己的粗壯雙腿很反感？自己能不能在家自學瑜伽呢？當然可以了，今天教你幾個專攻腿部贅肉的瑜伽的動作，緊致雙腿，打造一雙讓別人“眼饞”的雙腿。 1、站姿前屈 step1 站姿，雙腳併攏，腿...
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練瑜伽的好處 七日計畫
對於健身，大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動，健身計畫是必不可少的，這樣能讓你的健身生活更加有條理，健身效果更佳。練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 第一日，用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢（躺著坐...
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2015影樓新娘髮型圖片 唯美氣質定格一瞬
作為婚禮的女主一款時尚的拍照髮型當然不能少， 那以影樓新娘有哪些好看的髮型呢！下面一起來看看吧！ 精緻的歐美范十足的長髮燙髮髮型，加上時尚的花苞頭盤發不僅優雅而且平添了些許甜美氣質，點綴上發飾盡顯溫婉與浪漫 。 優...
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形體瑜伽 教你三招塑體
說到形體瑜伽，大家會想到瑜伽美體，瑜伽能否達到塑形美體的效果呢？下面是美體的三個小動作，大家試過就會知道了。 單腿背部伸展式 step1坐姿，兩腿併攏向前伸直，腳板勾起，腳尖向上，兩手五指張開指尖點住身體兩側地面，腰...
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每天抽出一分鐘瑜伽養生準則
在快速的的生活節奏下，我們的身體壓力，心理壓力都越來越大。想盡各種的辦法來減壓，特別是白領，壓力又大，還沒有時間。現在瑜伽受不少女性的青睞。 在快節奏的現代生活中，瑜伽已經成為不少女性修生養性、塑型美體的必修課。然而你...
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2015新娘跟妝髮型集 輕鬆凸顯女主氣場
跟妝是在婚禮當天專門針對新娘為物件來打造的妝發效果，那麼根據如何才能將妝容與髮型完美的結合起來呢，小編今天來為你解說 。 首選是一款蓬鬆的新娘盤發髮型， 盤發可以顯露出新娘的溫婉與端莊來，氣質的紅棕色更顯光澤亮麗感，...
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瑜伽一小時 肥肉少一斤
首先，要有堅定意志力，摒除一切外力的干擾。一定要用意志力管住自己的嘴，拒絕一切高脂肪高熱量的食品。從小我就是胖胖的，還記得阿姨們看見我就愛捏捏我臉蛋，驚呼“好可愛”，可是一旦過了青春期，胖就是醜了。在家裡人的支持和鼓勵...
