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怎麼減腿上的贅肉最快最有效
腿上的贅肉太多，會影響身材，有些女孩子甚至在夏天都不敢穿裙子，那麼，如何減掉腿上的贅肉呢?下面我們就一起來看看。最好的方法就是運動。每天按照以下的步驟，勤加鍛煉與保養，你將會很快發現能快速減小腿上的贅肉!趕緊來學習下吧...
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五款最有女人味髮型
炎夏，女人味的髮型同樣很受歡迎，在你的心目中什麼樣的髮型才是最有女人味的呢？是風情萬種的卷髮，抑或是清純可人的直發？還是俏皮的短髮，下面就看看五款最具有女人味髮型 展現女人魅力。選出你最喜歡的吧！ 1、具有女人味的微...
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精靈 小眼睛女生適合的髮型
小眼睛女生除了用化妝技巧增大眼睛外，改變髮型可以說是最快、效果最好的方法，那麼小眼睛女生到底適合什麼樣的髮型呢！簡單的馬尾、俏麗的短髮、清純的長髮等等都比較適合，今天小編就給你帶來了一組精靈 小眼睛女生適合的髮型。看看...
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夏日髮型5個不可犯的錯誤
想在這個充滿誘惑激情的夏日，擁有一款好看漂亮的夏日髮型，應該怎麼做呢，即便你知道怎麼，下 面5個 夏日髮型不可犯的錯誤，你一定要注意，只有這樣你的夏日髮型才會更好看。 禁忌1：發尾過碎 後果：感覺很煩躁、發質差 點評...
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運動減肚子上的贅肉的方法
許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在肚子上，運動減肚子上的贅肉的方法達人推薦。由於肚子脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合;運動減肚子上的贅肉的方法一起看看吧。 一、 揉擦肚子：練習者仰臥...
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爬樓梯減肥法如何使用
爬樓梯瘦身法是大眾都瞭解而且也有很多人實施的一種簡單瘦身法;爬樓梯減肥法如何使用，姐妹們，爬樓梯是不是你們每天經常做的事情呢?如果不是，可要注意了哦，利用好你的上下班時間，通過爬樓梯瘦身法可能讓你一周瘦7斤哦! 爬樓梯...
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最新7款春日暖風微甜髮型
春天微暖的風總會令人心情舒暢，有沒有想過，你也一樣可以帶給別人有如春風拂面般的溫暖與美好。甜美、微暖、蓬鬆、空氣感……掌握這些元素，你的新髮型絕對可以為你的人氣大大加分。 春風關鍵字：晨光原野 髮型重點：宛如晨光下一...
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2010年春夏流行髮型潮流
2010年的“五一”假期逐漸臨近，不少美眉已經為五一假期做了時間規劃吧。是與朋友一起聚聚，還是一起出去遊玩呢？不論如何一款時尚漂亮的流行髮型，都是你的需求。把握2010年春夏流行髮型的潮流趨勢，打造屬於自己的春夏髮型。...
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辦公室白領最簡單的運動減肥法
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。辦公室白領最簡單的運動減肥法，那麼，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。 在辦公桌旁鬆口氣。 如果實在太忙走不...
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夏天游泳有什麼好處一起看看吧
夏季是游泳的高峰季節，夏天游泳有什麼好處一起看看吧，游泳是所有體育運動項目中對身體各部位的鍛煉最為全面的運動，而夏季體育鍛煉的最好項目則莫過於游泳了。炎熱的夏天，酷暑難忍，如能在碧水清波中暢遊一番，不僅使人暑熱頓消，而...
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小編解析留短髮好 還是長髮好
這個問題在百度及搜搜網友們搜過很多次，我到底留短髮好 還是長髮好這是很多女生都非常矛盾的一件事啊？剛剛長長的頭髮、但又看到流行及好看是短髮想剪又不想剪，所以很矛盾，其實不需矛盾，今天 中等個子女生： 2.小編個人認...
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春夏髮型當道 解析髮型和眉毛的搭配
本月髮型依然是和風當道，涼爽的季風讓卷髮再次人氣攀升。內卷的文靜，外卷的熱情，光是發卷的選擇就讓人左右為難。這次的特集，便是為那些對卷髮情有獨鍾的女生度身定制的。一起來參考一下吧！ 蓬鬆的劉海適合松松的眉毛，如果你的...
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夏天怎樣才能把腿變細
夏季來襲，熱浪來潮，誰不想去海灘，游泳池大秀自己的身材，可是小象腿總是困擾著眾多可愛的mm們。夏天怎樣才能把腿變細，要想擁有一雙美腿，當然要下功夫啦，其實一切很簡單，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金階段，只要合理掌握好時間...
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美體4式瑜伽操 塑造魔鬼好身材
練習規則：每項運動都要儘量伸展，並通過鼻子做深呼吸。練習順序請按照指示。練習完畢後，請面朝上平躺在墊子上，伸展四肢，手心朝上，慢慢調整呼吸到均勻為止。 第 1 招步驟： 直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45度，使右膝...
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針對全身量體訂做四式美體瑜伽
這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更光滑。趕快去買能show出身材的靚裝吧！減肥重點：腹部、臀部伸...
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五一出遊髮型全攻略
花開鳥鳴是春夏最美麗的地方，五一假期即將來臨，你是否安排好了自己的行程。無論是出遊，還是約會、通勤，髮型都不可千篇一律哦。今天 復古的Disco風彩色BOB頭，很適合派對或夜店。 甜美風的長髮，粉色蝴蝶結，乖巧的淑...
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美體瑜伽6式“熱瑜伽” 三伏天最適合
1、彎月 Half moon Pose：這個動作較易模仿，只需伸直手臂慢慢朝身體一側彎曲。要留意看著鏡子裡的自己糾正動作，注意收腹挺胸，將雙臂靠近雙耳，否則無法順利呼吸。 2、棲息鷹 Eagle Pose。“同手同腳...
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4式美體瑜伽動作瘦遍全身
這是一組不需要啞鈴，女性甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更光滑。趕快去買能show出身材的靚裝吧！減肥重點：腹部、臀...
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初夏絕火 校園風girl髮型
校園風的時尚氣質很受歡迎，所以不管是學院派的服裝搭配還是校園風的髮型，都受到美眉們的推崇。今天就看看以下6款初夏絕火 校園風girl髮型。超時尚潮流哦！ 潮流禮帽配經典直發 1、斜劉海的長直發，配戴禮帽顯得非常潮流個...
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美體瑜伽6周 不節食也減肥
最近逐漸興起的一種新的減肥方法，他即不需要運動，也不需要節食，就是所謂的瑜伽。效果不知道如何，但卻有人提供了一個比較完備的6周減肥計畫，各位不妨試試看！在剛開始練習的時候，你千萬不要鍛煉過多的姿勢，你應該循序漸進，並且...
