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7個飲食減肥妙招瘦身沒商量
減少食物攝入是最直接的減肥方法，然後在美食面前總是敗下陣來，看別人身材好的時候，心裡想我要減肥，看見一款漂亮衣服的時候：我要減肥，可是一到美食面前，減肥神馬都是浮雲，所以減肥的一定要控制好飲食，在飲食上下點功夫覺得能讓...
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臺灣第一帥大婚 王陽明肌肉鍛煉法男友必備
臺灣第一帥大婚，王陽明肌肉照展示最佳狀態。與未婚妻蔡詩芸的分分合合，最終是大團圓結局。都說婚前女人瘦身不停，新郎一樣也是！王陽明肌肉照曝光，健碩身材等做新郎官。男人肌肉鍛煉法，男朋友必備。 舉啞鈴 日常在家裡或者宿舍...
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賈玲曬尖下巴 圓臉瘦成小臉靠三個方法
賈玲曬尖下巴，圓潤身材的賈玲終於減肥成功！32歲的賈玲在花樣年華的時候，還是一枚清新小女生，但隨著年紀的增長，身材不斷發福走樣。面對圓圓的臉蛋，賈玲最近展示了瘦身成功。賈玲曬尖下巴，圓臉瘦成小臉，只靠這三個方法，你還...
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王珞丹獲獎秀美腿 大象腿快速瘦腿方法
王珞丹獲獎秀美腿，連主持人也大呼“這腿也太美了”！娛樂圈中不缺乏好身材的女明星，但她們大多以胸圍搏出位。一雙美腿的威力，可是多個大胸都比不了。大象腿女生不要絕望，快速瘦腿的方法在這裡！只要你照著做。 1、飯後站立 吃...
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網路第一超女張拉拉髮型
很多人都見過拉拉公主的浴缸寫真,為她清新完美的容貌與性☆禁☆感誘惑的神態所傾倒，而她的真名叫張拉拉。有“網路第一超女”和“拉拉公主”的稱號。滿族的她可是皇室後裔哦，現在大家來看看她的圖片吧，其中很多髮型也值得女生們學習哦！ ...
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歐美最受歡迎的減肥食物13天瘦15KG
今天小編要為大家介紹一套在歐美非常受歡迎的減肥方法，這個減肥方法分為13天。利用飲食來達到瘦身目的，主要是促進新陳代謝，讓脂肪得到燃燒，快速達到瘦身目前。這個減肥方法應該很受吃貨們的喜好吧，下面就一起來跟小編看看如何在...
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加班族必備的夜宵食物
加班是白領族常見的事，加班的時候會消耗體力，很多人會吃一些宵夜補充體內，夜宵本身就是一種很肥人的食物，可是餓肚子又很難受，糾結在吃與不吃之間，夜宵是可以吃，但是一定要避免油膩燒烤之類的食物，吃一些清淡點的飲食有利於補充...
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46屆金馬獎女星地毯鬥豔髮型
導語：每次一到盛大的頒獎典禮，女星們都是星光熠熠的璀璨靚麗造型妝扮。臺灣電影金馬獎比臺灣電視金鐘獎更受矚目，從出席的女星名單中可以看出，第46屆金馬獎在萬眾矚目中上演，從髮型的系列中就可以知道，高貴的盤發在眾多女星心中...
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2式瑜伽減肥 輕鬆瘦出巴掌臉
如果說瑜伽也可以瘦臉恐怕很多人都不相信，瑜伽本身就具有內臟排毒，同時瑜伽還有很好的瘦臉的功能，下面小編告訴您兩招可以輕鬆瘦臉的瑜伽方式，長期堅持就可以看到臉部的變化。 瑜伽瘦臉：青春式 【功效】可使臉部、頸部的肌肉緊...
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甩掉肥肚腩！冬季纖腰就選瑜伽
冬季可是贅肉橫生的時節。千萬不要以為衣服穿得厚就沒人能看出來，美眉們不要再自欺欺人了!不要等到褲子都穿不上了才發現自己原來已經胖了這麼多。減肥需要時時監控，也需要時時堅持! 今天小編先來幫你解決腰腹贅肉這一影響美觀...
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毛巾加冬瓜 最佳瘦臉組合
鏡頭什麼的最恐怖了，明明是活潑可愛的蘋果臉，被它一拍出來就成了恐怖的大餅臉……偏偏這年頭沒流行別的，就熱愛自拍。微博上，各種小臉美女自拍，羡慕了沒？嫉妒了沒？用不著對著圓臉蛋自怨自艾了，利用冬瓜，再找一條柔軟的毛巾，...
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一點點智慧 教你立即擁有性☆禁☆感翹臀
久坐的上班族不僅容易坐出“水桶腰”，還很容易坐出大肥臀!愛美的你怎麼能夠容忍呢?要知道挺翹的臀型可不像瘦腰那樣少吃點飯就能收到效果，想擁有性☆禁☆感小電臀，你可要用點智慧，下點功夫! 1.高抬腿提臀運動 小學上體育課時，...
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簡單六招 瘦出鄧家佳般的精緻小V臉
因為出演《愛情公寓》而迅速走紅的鄧家佳，日前拍攝了一組輕鬆的時尚寫真。寫真中的鄧家佳手拿相機，擺出各種可愛表情，“鄰家小妹”的形象十分深入人心。而鄧家佳還因為一張精緻的小V臉而被指是周迅和李小璐的合體。你是不是也想要擁...
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46屆金馬獎男星型男會
第46屆臺灣金馬獎上，相比女星的性☆禁☆感，男星就顯得略有簡單大多以沉穩為主，不過男星的髮型相比女星更加易突出自身的氣質。 耳際之上的鬢角紮剪超短，清爽乾脆，向後梳理的頭髮，露出飽滿的額頭，蘇有朋一身黑色和蓄起男人味的胡髯...
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實踐出真知 試試美腿達人教你的瘦腿高招
美眉們為了瘦出纖細的美腿一定都沒少下功夫!瘦腿的方法也是多種多樣，纖體乳、瘦腿襪、刮痧、瑜伽……到底哪個方法瘦腿效果最佳呢?今天小編就為你揭秘一下!讓美腿達人告訴你那個方法最實用呢? 方法一：塗抹瘦腿霜+保鮮膜 其...
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怎樣減掉肚子上的肉肉 瘦肚子方法不能錯過
又到了冬天增加脂肪防寒的時候，但是肚子上贅肉已經越來越明顯的。怎樣減掉肚子上的肉肉？成了無數女性最關心的問題之一。想要安全有效的甩掉贅肉，下面兩個瘦肚子方法，你能錯過嗎？ 1、仰臥起坐 這個可以說是最不花錢的瘦肚子方...
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網路美女王若伊靚靚髮型
現在的網路美女何其多，而王若伊mm就是其中比較熱門的模特，擔任了多款產品的代言人，下面就一起去看看王若伊的靚靚髮型。 髮型成兩邊分歧，發量的重點集中在一側，拉直的長秀髮集中在一邊，柔順自然，隨意的中短髮修飾臉形。 ...
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小宋佳著性☆禁☆感低胸裙秀八字奶 女明星豐滿上圍練成法
形象清新的小宋佳著性☆禁☆感低胸裙，罕見秀八字奶，性☆禁☆感指數上升。女明星的事業似乎與胸圍有關，不少女明星在出道的時候胸前平平，但是經過多年來的打拼，如今也是上圍豐滿。揭秘女明星豐滿上圍練成法，總有一款適合你。 精油按摩 天后...
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米蘭達·可兒秀場露長腿 一周瘦腿法小粗腿收藏
米蘭達·可兒秀場大露美腿，不料被男記者親吻破壞好心情。年僅30歲的可兒，是娛樂圈中有名的辣媽。擁有天使的面孔和魔鬼的身材的她，日常對於身材管理是十分到位。美腿出眾的可兒是如何瘦腿的呢？推薦一周瘦腿法給大家，小粗腿必須...
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7個瘦腹動作快速減腰圍 根源消除腰部脂肪
腰部的脂肪對於很多人來說都是脂肪比較集中的部位，那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法，説明大家從深層認識腰部脂肪的形成，從根源杜絕脂肪生長。 一、普拉提 不要忘記使用你的呼吸，以最大...
