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睡前吃鈣片可以減肥嗎 避開減肥誤區
睡前吃鈣片可以減肥嗎?這個應該是網上的一些流傳的減肥偏方，怎麼樣才可以很好的避開這些減肥的誤區，起到真正的減肥作用?因為減肥是一件非常堅持並且持久的戰爭，一定要有足夠的信心和耐力才可以打勝這場戰役，想怎麼樣減肥，又不...
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秋冬跑步的最佳時間 五大禁忌須知道
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步鍛煉是人們最常採用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地...
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西普香水的黃金時代回潮
西普香水既有草木之清新、花果之甜美，亦有苔蘚之濃郁。它甜美、複雜而又神秘，最動人之處，在於那一點點複雜的難以駕馭感，是一種女性氣息十足的香調。就如同一遍遍翻閱老電影，一部電影一個主題，卻在回味時意蘊無窮。 Chypr...
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栗子熱量高 怎麼吃能減肥
每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候，吃上即可熱乎乎的炒板栗，滿足感一下爆棚。但是板栗的熱量高，減肥人群還是少吃為宜。 栗子熱量高 6個栗子=1碗飯? 之前有網傳“一個栗子25卡路里，吃六個栗子等於一碗...
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膝蓋長骨刺是什麼原因 介紹骨刺的緩解方法
膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣(BoneSpur),不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣，骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的...
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減肥心得 3月生素食餐狂減35磅
三個月生素食減掉35磅(旁注：1磅=0.9072斤)我開始生食有三個月了。這是一段令人驚異的充滿魔力的旅程，真的如此。如果你不介意我的神秘兮兮，我得說生素食讓人感覺到自己的細胞在和大自然和諧地歌唱。我曾經嘗試過很多...
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髂腰肌在人體的位置與作用 髂腰肌的鍛煉方法
髂腰肌 髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。 髂腰肌的主要作用：近側支撐時，它的拉力是由下向上前，收縮時能使大...
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《王的女人》妝容盤點 古代與現代對比
最近《王的女人》演得火熱，很多人都追著看。今天，我們來盤點一下劇裡美女的妝容，PK一下陳喬恩和袁珊珊的古代妝現代妝，看誰更美。 陳喬恩：白皙無暇的亮澤底妝，黛色眉恰到好處，精緻的上眼線讓眼眸看起來顯神采，水潤的紅唇...
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10種瘦身水果 美味又燃脂
1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血...
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偷師女星豐胸秘訣 罩杯UP UP漲
一、徐若瑄秘訣：木瓜+優酪乳，食療效果最好。木瓜其含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，搭配肉類食用效果更佳。優酪乳中的乳酸菌可以促進蛋白質的吸收， 從而轉化乳☆禁☆房所需的營養，促進乳☆禁☆房發育。 二...
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用香達人TinaRunway的13款珍藏香水
導語：用香達人TinaRunway境界可不一般哦，只要噴了香水的人從她身邊走過，她就能知道用的是什麼牌子的香水哦。讓我們領略一下她收藏的珍品吧。 euphoria Calvin Klein 的 euphoria ...
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18天瘦身Tips 讓你1年不反彈！
·第1天：選擇週二開始鍛煉不少女性會選擇生日或其他有紀念意義的日子，作為減肥計畫開始的第一天。但瘦身專家格納·皮特森(好萊塢明星珍妮佛·洛佩茲和潘娜洛普·克魯茲的專業瘦身教練)建議，不要選擇一些有紀念意義的日子作為...
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12妙招精准找到專屬香氣
選購一款香水如同挑選一款服飾，不同季節，不同心情，不同場合你都會選擇不同的服飾。香水亦如此。我們總是很容易就為自己挑選上一件合適的大衣，卻又總是奔波在各大商場中為尋找一款心愛的香水而踏破鐵鞋終無結果。 1.列出所有...
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臉部“整骨” 1個月速成小V臉
整骨瘦臉聽名字就可以知道這是一種瘦臉的整形美容手術，現在引領潮流前端的是小面孔，整骨瘦臉作為當前一種有效的打造小臉的手術還是受大眾所喜愛的，可能有少數朋友對這種新型的瘦臉手術還不是特別的瞭解，所以在美容諮詢當中會有整...
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精明女選這4個塗香部位
導語：每一種香水都是為一類女人而配製的，不妨選擇一種最能表達個人形象的，最配合你個性的香水。女人是應該好好想想把香水抹在身體的什麼部位。有個調查或許可以説明女人，調查顯示最受男性歡迎的女人使用香水的4個部位。 女人...
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缺少維生素 會讓女人越減越肥
減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。以...
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7款國際香水使用心得
香水跟護膚 品一樣，都是時尚糊口中不可缺少的東西。曾經有段時間非常迷戀香水，見到味道好的或是瓶身設計不錯的就想買回家。當早上起床預備上課的時候，輕輕的在手腕上抹上一點，然後在上課的間隙偷偷的聞一下，這種純粹私家的感慨感...
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想要減肥見成效 清腸毒是關鍵
清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體的影響自然大幅減少。人體排毒有七大管道，分別是皮膚、肺臟、...
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辦公室飄散著女人香
辦公室裡，什麼是最誘惑的？高跟鞋 、還是職業短裙 ？其實是辦公室中暗暗浮動著的女人香。舉手投足流露的一絲風情如何讓低調的性☆禁☆感令人回味無窮？神秘而雋永的花香給你裡外綻放的N次印象…… 提到花香當然少不了香水，雖然花香的...
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Anna sui安娜蘇魔戀精靈香水
ANNA SUI Secret Wish Magic Romance魔戀精靈－浪漫愛情的魔法力量 充 滿 愛 情 魔 法 的 香 氛 香調：富有白色花香調 前味：佛手柑，西西里檸檬，哈蜜瓜 中味：橙花，晚香玉，夜丁...
