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飲食瘦臉妙招 讓你一周變V顏
飲食：健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份， 早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的時間及方式也與圓臉息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30 下，平日...
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特殊補妝法對抗浮粉幹紋
秋天，是所有愛美女性對抗空氣乾燥戰場。你要做好持久戰的準備，因為之後冬季的到來會讓皮膚乾紋和浮粉更加愛嚴重。甚至也很容易由於皮膚乾燥 出現水油不平衡，油脂分泌過量而溶妝。如果你認為對抗這些乾燥都不重要，那麼你錯了。下面...
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瘦臉三部曲 輕鬆變小臉
局部減肥方法夏季當都在為了清爽紮起高高的馬尾辮時，你那胖嘟嘟的臉蛋無所遁形的時候，今天，就教你最全瘦臉大法，讓你從“大餅”變“鵝蛋”！臉部水腫原因第一：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很...
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瘦手臂妙招 6動作不見拜拜肉
動作一 1.站在椅子前方，雙膝微彎，雙手手臂伸直，往後放在椅子上支撐身體，注意一定要挺胸才可以。 2. 腰部放低，手肘彎曲近90度，即可以恢復原位，反復做10次。 動作二 1.雙膝跪地，身體往前傾，手臂伸直，用手掌撐...
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冬季全身皮膚乾燥 5個沐浴小竅門補水抗燥
冬季5個沐浴小竅門補水抗乾燥： 遠離皂類 香皂、手工皂只要是皂類的清潔產品都不適合這個季節使用，過強的清潔力會損害皮膚的皮脂膜，讓每一次沐浴後的皮膚都更加脆弱、缺水。 不用太愛乾淨 人體的手臂和大腿沒有發...
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女星們減肥新招 左旋肉堿升級左旋咖啡
想要減肥有成效選對減肥方法是關鍵，不妨來看看當紅的女明星們是怎樣維持身材的吧。對於明星而言，良好的外形是她們的招牌，為了減肥什麼方法她們都願意去嘗試。 但是身為普通人，明星們的減肥方法只能借鑒不能盲目照搬哦！ 推薦閱讀...
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擁有豐滿胸部 注意小細節
2分鐘按摩 一、扇形按摩 動作： 1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。 2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10次。 這個動作有利於淋巴排毒，幫助消除副乳。按摩時腋下與胸部的肌肉很有可能會感到疼痛，別緊...
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《太子妃升職記》女角張天愛整過容？男主面癱到底？
《太子妃升職記》宣傳照 小編看到《太子妃升職記》宣傳照時，心情是複雜，這造型到底什麼鬼，為什麼主角們都要背一個梯子，太子衣服上為什麼印著錦鯉，三位主角顏值倒是挺高，可是造型要不要這麼雷。 劇情簡介： 劇情大致...
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13款日雜麻豆髮型 搞定新年換發苦惱
隨著聖誕的不斷接近，新一年也即將到來，大多數mm們都會趁此機會，換一款新髮型美美過節。但是新年該換哪款髮型，讓不少mm苦思苦惱。為此下面為大家帶來12款日雜，潮流時尚的日系髮型，讓你處於時尚尖端，輕鬆幫你解決新年換發苦...
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女星瘦身成功 露香肩秀身材
女星瘦身成功 露香肩秀身材舞蹈出身，令人熟悉的嫣嫣笑容和性☆禁☆感露肩裝，把子怡的美麗面龐和嬌美身材襯托得恰到好處。 女星瘦身成功 露香肩秀身材範冰冰很少露肩，除非特別瘦的時候 。她也的確是屬於那種難得一見的美女，標準的瓜...
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簡單小動作 打造性☆禁☆感蜜桃臀
單腿前進式 目標：鍛煉你的臀部、大腿內外 A: 雙手叉腰，右腿向前左腿向後彎曲，兩個膝蓋分別與地面都保持90度 B: 回到站立姿勢，然後右腿向右側彎曲，同時左側伸直 C: 然後左腿向前邁進一步保持膝蓋彎曲，右腿則向後...
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金莎曬低胸照變網紅 網友舊照證其整容
女星金莎在微博上曬出低胸美照，被網友大贊又瘦又美，照片中的她低頭微笑，身穿黑色露肩連體短裙，面容清純，皮膚白皙，人雖然很美，但是很多人依舊記得當年《18歲的天空》中的藍菲琳可不是長這樣的哦！ 人家如今都長成一...
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餓死不瘦？飲食減肥的必敗原因
減肥誤區減肥誤區1：吃水果餐可以瘦身研究人員認為，雖然水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質，只吃水果餐的話並不利於減肥。長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養...
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怎麼去除眼袋眼角皺紋？ 提早抗皺更有效
眼部抗皺的方法： 1、按摩 可不要小看了按摩的作用，按摩正確也是如何眼部去皺小妙招哦。在工作或者學習時讓眼睛閉目休息一會。其中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，緩緩按摩，不要重了！而且要順著眼紋的角度按，如果相反...
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美味瘦身餐 減肚子最有效
減肥瘦肚子的食譜：薏仁綠豆湯 材料：綠豆20克，薏仁20克。 做法： 1.將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜，將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開。 3.燒開後就用小火煮至熟透即可食用，你可以加入少量...
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OL咖啡減肥法瘦到你尖叫
OL咖啡減肥法瘦到你尖叫愛喝咖啡的OL注意了，大家都知道咖啡有提神醒腦的作用，可你們知道咖啡能減肥嗎？這可不是開玩笑。適量喝咖啡能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外；而且能刺激胃酸分泌，促進消化...
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女人美不美 除了看臉還有13個地方
1、做自己 就算某件事物十分流行，你假裝喜歡它並不會讓你更受歡迎。做真正的自己，並喜歡這樣的自己。 不過你可以改變自己，改變和偽裝不同。你過去安靜靦腆，不必永遠如此。當你發現自己某方面需要改進，就努力提升，把...
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瘦腿大全 消除水腫擊退大象腿
最新瘦腿大全：認清腿型 1、強而有力男人腿，只要一走路就虎虎生風，腿肚上兩塊“結球”跑出來見人。無論多瘦，小腿的粗度依然不敢恭維。不敢穿裙子，小腿看起來很短，內外側腿上都有突出的肌肉塊增加緯度。 2、水分充足蘿蔔腿，...
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精油按摩瘦身 胖妞蛻變成98斤美麗達人
從前的我是一個胖妞,最胖的時候高達135斤,每次和朋友出去時總有很強的自卑感,走在人群中,總能感覺到周圍的人傳來的異樣眼光,我每次出去總喜歡用黑色的衣服把自己裹得死死的,為的是儘量的顯得瘦點,再瘦點,避免顯露出呼啦圈...
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護膚常識：洗臉敷面膜統統有訣竅
1：別用冷水洗臉 別用冷水洗臉！別用冷水洗臉！別用冷水洗臉！冷水洗臉並不會給你縮毛孔！缺水型毛孔可能會通過護膚品有微縮小，痤瘡什麼導致的毛孔粗大就別指望用冷水洗臉來縮小！如果真能實現的話，美容院都該倒閉了！用溫水...
