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8個彩妝技巧 妝容更靚麗
"暗部加黑、明部加亮”眼睛大一倍的必勝“8”鐵則。其實這裡要講的技巧，也就是所謂的“目裸妝 ”，不是由彩度的加重、而是提高明暗度的對比，利用一般人對於顏色敏銳度高於明暗敏銳度的這個原理，使眼睛悄悄放大，一點也不覺得濃...
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平板支撐圖片解析 3個注意事項輕鬆擁有平坦健美的小腹
平板支撐是一項非常簡單卻減腹最有效的運動，它只需每天運動短短的1-2分鐘就可以還你平坦小腹!平板支撐難就難在動作不好掌握，那麼平板支撐標準動作是什麼?腰腹部減肥注意事項又有什麼?平板支撐標準動作平板支撐被公認為訓...
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減肥茶的副作用你不可不知
減肥茶具有減少脂肪、減少膽固醇的作用，它們的成分不同，因此減肥茶的副作用也不相同，那麼，減肥茶的副作用主要有哪些呢？下面我們一起來瞭解。 減肥茶的副作用1、抑制食欲類，通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。副作...
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6位韓國女星演繹假小子摩登短髮
最近假小子范兒大肆回潮，不少美女都把頭髮剪得很短，以不遜色於男性的活力和野性姿態而亮相，誰說女人一定要長髮才有味道，今天 根英短髮造型 異常清秀感覺，並且夾雜著絲絲甜甜的氣息，能把中性短髮演繹到如此味道，你還等什麼...
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孕婦吃藥減肥會危及胎兒
減肥藥並不是任何肥胖的人都能吃的，藥物減肥的方法本來就不是我們所提倡的方法，但有很多人為了窈窕的身材還是願意使用減肥藥!減肥藥的危害巨大尤其是針對肥胖的孕婦，肥胖孕婦吃減肥藥危害巨大! 肥胖孕婦吃減肥藥危害巨大 ...
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練腹肌的健身器材 一張瑜伽墊就能滿足你
練腹肌不需要器械，最多只要一張瑜伽墊就足夠了。不需要器械鍛煉也可以練的更好。 練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200...
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長假游KENZO Ryoko小圓石
最適合國慶長假出遊的香水，KENZO Ryoko “小圓石”香水旅行套裝。你恰巧手握這個平滑的小圓石，輕輕滑入你的口袋——她無疑是你旅途中的完美伴侶。因此，我們為她取名為“Ryoko”，在日語中的意思是旅行。駐足威尼斯...
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可愛教主楊丞琳千變造型 看看那款適合你
可愛教主楊丞琳一直都以千變形象示人，她的每一款髮型都會招來不少少女們的熱捧，今天 甜美性☆禁☆感的卷髮 3、甜美性☆禁☆感的卷髮，成熟大氣，A形的劉海，自然有型，秀髮隨意的披向兩邊顯得很優雅大氣。 齊劉海中直發 4、齊劉海...
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欣賞女生馬甲線頭像 力薦4招練就性☆禁☆感馬甲線
炫耀小蠻腰的時代已經過去，擁有像馬甲線般的腰部曲線才是最完美的身材，沒有腹部贅肉又擁有肌肉線條。那女生馬甲線怎麼練呢？下面就來看動作圖吧！什麼是馬甲線：馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條...
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愛美女性腹部減肥 輕鬆告別大肚腩
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。包括藥物、食療、針灸、瑜珈、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法，特別是產後及時使用腹帶進行的物理收腹，很受現代知識女生青睞，產後常用的有紗布腹帶、普通腹帶以及專業功能性...
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怎麼樣才能瘦肚子？ 美體達人讓你變成“小腹婆”
許多美眉會發現，14、15歲開始，肉就不再這麼勻稱地長了，而且先囤積在腹部，先把肚子長大了再說！然後往下，長屁股、長大腿等。特別是肚子上是脂肪囤積最多的地方，有時候坐下來都覺得肚子上的肉難受了。 然而，腹部又是易...
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瘦小腹最有效的方法有哪些 九個簡單小方法幫你擁有平坦小腹
頑固的小肚腩緊緊地跟著你，讓你坐公交時也被誤認為孕婦而給你讓座？想擁有性☆禁☆感迷人的平坦小腹？趕緊學習下面九個瘦腹方法吧，既簡單又有效，堅持下去，擁有完美腹部不適問題。一、設定切實的目標偶像明星或運動員的腹部美得讓人垂涎...
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瑜珈初級有什麼作用 讓你不再為腹部贅肉憂愁
瑜伽經過幾千年的發展演變，衍生出許多不同派別。目前國內主要有哈達瑜伽、沖道瑜伽，以及阿南達瑜伽等，不同派別練習的體位法及依據的理論有些差異。目前國內的瑜伽教室琳琅滿目，有些是在沒有專業證照的管理下，個人開班授課，如...
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彭于晏人魚線肌肉照圖集 推薦人魚線鍛煉方法
男神彭于晏自從練出健碩的肌肉後，事業不斷上升。可見肌肉鍛煉對於男人來說是多麼重要！而現實就是男人開始工作後，身上的肥肉就會瞬間增加，宛如一個中年大叔模樣。推薦發福男人人魚線鍛煉方法，做潮流型男。 1、平板支撐 風靡...
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女生如何練出腹肌人魚線？ 5大動作塑造迷人好身材
如今，曬事業線已經OUT了，很多女性都開始曬自己的人魚線，S型的身材，配上性☆禁☆感的人魚線，哪個男人hold住呢?但是，想要擁有性☆禁☆感的人魚線不是那麼容易，每天需要大量的鍛煉，這樣才能擁有性☆禁☆感的人魚線。那麼，女生怎...
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怎麼揉肚子減肥最快 8步讓你輕鬆瘦腹
也許你會苦惱：做那麼多減肥操和運動，腰腹上的贅肉還是減不掉……其實想要消滅腰腹周圍的脂肪，按摩比運動有效多了，特別是洗完澡後，內臟變溫熱，此時做些有針對性的按摩動作，就能輕鬆推走腰腹部的贅肉了。今天為大家示範...
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貝嫂酷酷潮女街拍髮型盤點
不知道是貝嫂成就了小貝，還是小貝成就了貝嫂。總之，當他們三個可愛的兒子都相繼出世之後，我們看到的是他們幸福的家庭。今天，讓我們來盤點一下貝嫂，這位酷酷潮女的街拍髮型吧。 光澤的自然黑髮型，是貝嫂的大愛發色。 清爽的...
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揭秘瘦腹瑜伽怎麼做 簡單瘦身要堅持
瑜伽”這個詞，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜...
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日系人氣模特藤井莉娜髮型 唯美氣質簡單呈現
藤井莉娜，日本人氣模特、歌手。2004年，成為《昕薇》雜誌的模特。藤井莉娜擁有混血兒與生俱來的嫵媚，不失俏皮的甜美笑顏，作為當紅模特，她的裝扮自然成為愛美女性模仿的對象。今天小編就帶大家一起來看看藤井莉娜的時尚造型吧。...
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馬甲線怎麼練圖解動作 三招練出袁姍姍身材
馬甲線怎麼練？圖解鍛煉動作，讓你鍛煉起來毫無壓力！女星袁姍姍在被黑了多時後，終於憑著不屈的精神和迷人馬甲線，讓一眾黑粉閉嘴。可知女人的身材是多麼重要。顏值不夠的你，還不趕快行動起來嗎？實試試三招，助你練出袁姍姍般的身...
