-
五•四：減肥生力軍該醒了
今天是一年一度的五四青年節，這個象徵生命力和活力的節日，想必很多年輕人都不再記得。但小編要提醒的是，儘管現在不需要遊街示眾的活動，但青年節一過就代表夏天真正到來了。在輕衣薄衫之下，你還要放任那些鬧心的贅肉繼續橫行...
-
背闊肌怎麼練？ 重點動作要領介紹
專家所推薦的背闊肌訓練動作是杠鈴俯身划船，這個動作主要是鍛煉中部背闊肌，增加背闊肌厚度的一個最佳的方法，據瞭解很多的運動員也是通過這個動作來增加自己的背闊肌。一起來看一下健身教練給出的動作要領吧。 背闊肌是位於胸...
-
巴黎東京紐約：3城彩妝NEW趨勢
2010年已經來到了，嫵媚的彩妝無疑是扮靚的最佳選擇。愛美的MM一定都不想因為一副過時的彩妝面孔而被達人稱之已經OUT了，那麼新年化怎樣的彩妝才不落俗套呢？2010年，彩妝流行趨勢又將會如何？變化萬千的彩妝盤其實蘊藏...
-
山楂花茶飲 夏天解渴又瘦身
愛美是女人的天性，好多豐滿的女士為了減肥，不惜一切代價的購買減肥藥。可是，減肥藥畢竟也是藥啊，吃了之後雖然能起到瘦身的作用，對人體的危害同樣不少。減肥藥的副作用很明顯，通常會抑制食欲，拉肚子，讓人精神興奮睡不著，有的...
-
新春六款別樣新香 助你開運
趁著新年改換一個風格的香氛，能立刻帶來與眾不同的好心情，運勢大開也就近在眼前了。新春6款開運新香大推薦開運法則之物質陶醉奢華帶來的就是令人陶醉的最為精美的極品情調，用物質愉悅心情，同樣值得驕傲。開運香氛：ESTEE L...
-
5分鐘偽裝術 女生都愛這眉形
不要小看了眉毛！眉毛對面部輪廓起著微妙的襯托作用！眉形的畫法能左右整個臉部的印象。有段時期曾流行細眉，聽說就有人因此把自己的眉毛幾乎全部拔光，結果眉毛再也沒長出來，非常悲慘。 因此，化妝不但要看流行，還要從日後長遠...
-
人體正常脊柱圖片分享 助你塑造標準脊椎狀態
人類脊柱由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運...
-
慎用減肥藥 摸清體質減肥最健康
很多MM迷戀上了吃減肥藥來減肥，認為她能夠快速有效地減掉脂肪。但是減肥藥有用嗎？小編分享減肥減肥常識，認識減肥藥的危害，減肥制定減肥計畫才是真正的減肥之路。 自上世紀80年代以來，“骨感美”之風從歐美刮到中國，...
-
完美裸妝 7步成就早春無暇美人
裸妝 風潮真是盛行了一年又一年。今年早春它仍舊是最火爆的妝容之一！是不化妝還是化淡妝 還是上一層厚厚的妝感弄得整張臉白皙無瑕疵呢“裸妝”的秘訣到底在哪裡呢今天用七步法為大家詳細地解析完美裸妝的正確畫法，只要掌握...
-
劈叉圖片大集合 如何煉成劈叉
現在很多從事體操表演工作的人都需要練習劈叉，另外一些企業的文藝表演也需要這樣的人才，劈叉的鍛煉需要很強的鍛煉，也需要長期的堅持，無論是男女這樣的鍛煉都需要毅力，下面我說一下具體的方法。劈叉如何進行正確的練習？工具/...
-
常見減肥藥副作用大揭底
節食減肥和減肥運動都是痛苦的，而且不是馬上就能見到效果的，還要日復一日的經過時間的考驗，這是對毅力來說極大的考驗，很多女性朋友都受不了這種考驗，但又不能接受自己體型"不堪入目"的現實情況，所以都紛紛投入了"藥物減肥"...
-
健美操一級動作要領有哪些？ 健美操的四大作用介紹
(一)下肢步伐:1-4向右交叉步5-8左腿半蹲上肢動作:1-3雙手經側至上舉，4胸前平屈，5-6雙臂前舉，7-8放於體側。(二)下肢步伐:1-8側點地四次上肢動作:1右臂左前舉，左臂屈肘於腰間，3-4同1-2但方...
-
立體感小臉蛋的大地色系妝
[導讀]如果希望自己的眼部妝容更加立體，可以嘗試一下今年春季即將流行的大地色系妝容。自然的棕色眼影能讓眼睛擁有自然的立體感。 （圖1）自然的陰影使眼睛更立體 （圖2）眼部妝容特寫 眼妝打造重點： （圖3） 塗抹淺...
-
尹恩惠新宅女卷髮當道
韓國人氣女星尹恩惠最新拍攝的一組春夏廣告中，以純美可人的宅女氣質引領時尚。一頭隨意卷髮造型搭配居家風格的隨性裝束，塑造了清新另類的時尚偶像風格，讓我們一起來看看吧。 尹恩惠新宅女卷髮當道，無拘無束自由爛漫，清新迷人。...
-
減肥藥的原理是大揭密
減肥藥的原理多是刺激中樞神經系統，減少攝入食品，抑制飲食達到減肥，如用藥不當，會造成肝臟損傷，內分泌失調等後果。下面我們來詳細瞭解一下吧。 激素類藥物是促進人體代謝和蛋白質分解並增加消耗而達到減輕體重的目的...
-
勝過減肥藥的營養成分 這個夏天瘋狂變瘦
說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。於其從藥物裡尋求減肥成分，不如從食物裡來尋找讓你變瘦的能源。 藤黃果 作用一：加速脂肪...
-
減去腹部贅肉有方法 6大訣竅教你輕鬆瘦出好身材
1/6肚子上贅肉是怎麼形成的 長時間的久坐已經平時缺乏運動鍛煉，是導致肚子上贅肉形成的最主要原因，其次是經常吃得太多、太膩，最後使得肚子上的贅肉不斷層層增加。以下方法可以快速減去肚子上的贅肉。 2/6吃飯只吃半飽...
-
分享女人大肚腩圖片 簡單3步讓你瘦腰腹減肚子
許多上班美眉一族喜歡在飯後久坐不動，這樣非常容易讓肚腩肉增長。從今天開始，在飯後進行收腹操，不僅可以讓你身體更健康，還能讓你輕鬆甩掉肚腩肉哦!簡單3步，就能瘦腰腹減肚子，趕快來吧!工具/原料記得在做下面收腹操的時候要...
-
復活節女星魅力髮型
4月4號是西方的傳統節日復活節，這一天好萊塢女星也忙著與親友享受節日的快樂與聚會。不如現在我們一起去看看復活節女星的魅力髮型，看看女星當天有型充滿星範又不失與家人的親切力度的髮型。 如果想髮型簡單方便，不如學習阿什麗...
-
健康減肥28斤 少女圓了空姐夢
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 空姐是很多少女夢寐以求的職業，高貴的制服，自由的工作時間，唯美和尊貴的形象氣質都讓空姐成為新一代‘白瘦美’的代表。可是如果你是一個體重超過1...
