-
世界十大健美肌肉女圖片鑒賞 各大健身技巧大盤點
腹肌鍛煉下面我們比較8種腹肌鍛煉動作，看看哪一種能更有效地強化腹直肌。1.空中蹬車仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝,保持姿勢...
-
大學正妹 減肥經驗分享
很多人肥胖都是因為思想上過於放鬆，沒有減肥意識。我也一樣。還好我比較有覺悟，很快就開始了減肥的艱苦歷程。跟大家分享一下我的減肥經驗，總的來說就是要保持合理的飲食習慣，改變一下生活習慣，將減肥效果保持住。 輕鬆燃...
-
楊穎《芭莎》大片 甜美公主造型嫵媚迷人
近日，AngelaBaby受邀為《時尚芭莎》拍攝了一組春裝大片，展現了她特有的甜美氣質。《時尚芭莎》文/武宗楊 攝影/三市井 化妝/（阿治造型）髮型/Victoria（歐閣） 特約整體造型/李炎宗服飾提供/Miumi...
-
漂亮美眉一個月瘦24斤經驗分享
最近看到好多人都在節食減肥或者不知道怎麼減肥。想想還是寫一下自己的感受以及經驗，希望可以幫助到更多想減肥的姐妹們，加油！ 過來人告訴大家 不要節食哦對身體不好，而且也減不掉。我把我的減肥方法分享給大家認真看哦！ 對...
-
袁姍姍肚臍線怎麼練的？ 四個動作教你練出馬甲線
關於健身，袁姍姍是這樣說的：我的2013年真令人操心，從春天到夏天，就沒平靜過。剛開始確實有點兒懊惱，想不明白到底發生了什麼，我既沒有不勞而獲，又沒做傷天害理的事，為什麼要我“滾”？沒多久我想明白一個道理，誰都可...
-
夏季防曬方案：曬前保濕+曬後修復
曬前準備：基礎保濕+塗勻防曬 STEP 1：全身上下保濕打底 在使用防曬護膚品之前，要先做好皮膚的保濕工作。皮膚水潤光滑，可以使防曬護膚品附著更均勻，同時避免避免搓泥。面部用乳霜打底，全身上下都要抹一遍身體乳，...
-
教你怎麼吃減肥藥最有效
核心提示：市面上的減肥藥種類繁多，減肥藥要怎麼吃才有效呢？小編教你8種成分不同的減肥藥怎麼吃才能夠快速減肥。 8類減肥藥怎麼吃最有效。 一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控 請減肥減肥看的不是減多少斤，而是減多少了...
-
產後DIY中藥茶飲 快速減輕體重
有的女人愁的是本身就胖，無論如何也瘦不下來，有的女人產後無法恢復原來的身材，早春的時候是減肥好時節，如何快速減輕體重呢?下麵就給你推薦個妙招。 一、減肥配方如下，每次所需原料數量： 減肥配方的原料方法 1、綠...
-
如何用瑜伽美體？9式讓你塑窈窕曲線
神猴式：此式給內臟器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻煩，並使育嬰的器官分娩順利 ，並且使小腿，股，髖部的血液迴圈加強，美化腿型，使腿部線條修長。聖嬰式：鬆弛背部及消除脊柱壓力，緩和背部下方的緊張不適應，使其得到溫...
-
背部肌肉鍛煉方法 八個步驟教你練背部肌肉和其注意事項
健身行業中有句經典的話：“新手練胸，老手練背！”，背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。對於增肌者而言，背部是練出倒三角體型的關鍵，必練；對於減脂的人，不管是男生還是女性，練背能提高代謝，讓你減脂效率更高。背部訓...
-
TOUS小熊香味靈感誘惑
“它喚醒了風在沙漠上蝕刻的那條平緩的紋路。DUNA COLLECTION賦予了我們靈感，從而開拓出了新的香味。TOUS TOUCH 集合了四種元素：黃金，皮革，水晶和香料。” TOUS TOUCH 的靈感根源於TO...
-
最新街拍明星Hannelli時尚髮型
街拍明星Hannelli來自挪威，她之前一位時裝模特，Hannelli在服裝和髮型都有著不俗的時尚品味。因此Hannelli的髮型深受追求時尚的MM關注，現在我們一起來欣賞一下最新街拍明星Hannelli的時尚髮型。 ...
-
7大護膚陋習 致毛孔粗大皮膚鬆弛
1：洗臉後不用涼水沖洗 溫水洗臉後毛孔會張開，洗完臉後不用涼水冷卻讓毛孔縮小就擦乾面部，這樣的話毛孔要保持一段張開的時間，再收縮就比較困難了。 2：清理角質頻率過低 不常常清理面部角質，肌膚通路被堵塞了，這...
-
4類減肥藥 不減肥反傷身
對於減肥藥，許多朋友們都是抱著僥倖的心理，即不用挨餓，不用運動，吃幾顆藥片就能輕鬆瘦……但真有這麼好的事嗎？其實，在哪些琳琅滿目的減肥藥中“殺機重重”，如下四類減肥藥就是典型的不減肥反減壽藥物。 第一類：食欲抑...
-
迪奧HIGHER ENERGY超越香水
迪奧HIGHER ENERGY逾越香水（規格：50ML，價錢：RMB400；規格：100ML，RMB540）清新飛揚的香味，新鮮輕盈的覺得，木香味。冰水般清澈，溫和的生機，清新的香味。歲月崢嶸。生機勃勃。生機充沛。令人...
-
性☆禁☆感美女健身操圖片鑒賞 各大女子健身技巧大盤點
氣溫度已經開始逐步上升，北方可能還不見什麼，但是南方已經開始熱起來了，溫度慢慢上升的話，對於很多朋友們又是一道考驗了，因為一個冬天聚集的贅肉，隨著溫度的上升，已經開始顯露無疑了，今天小編就來給大家介紹一些女士健身的...
-
用鹽美容風靡紐約 護膚+瘦身+治病
原理是啥？ 鹽具有抗病毒和抗菌功效，幹鹽成分深入肺部深處，可以將肺部的雜質排出，當你擁有乾淨的肺部的時候，就會吸收進更多的氧氣，這些能量進入身體內可以營養每個器官，提升身體的活力。 怎麼治療？ 在紐約的曼哈...
-
七大最有效的減肥中藥 健康調理快速燃脂
核心提示：中藥養生博大精深，中藥從根本上調理人體，讓人體更健康平衡。那麼，中藥能夠減肥嗎？什麼中藥能夠減肥？小編為你介紹7大最有效的減肥中藥，幫你指出枸杞減肥誤區，讓你快速減肥，瘦得健康！ 一、荷葉：荷葉除煩惱...
-
感受不同時間的飄逸
香水不同時間的滋味隨著時間的推移，香味在不斷地揮發，各種香料的揮發率不一樣，也形成了不同時間段有不同的香味。這樣，就形成了香水結構的根本構思，並且在1889年由喜歡默.嬌蘭(Aime Guerlain)在姬琪(Jick...
-
臺灣女星卓文萱 2010可愛髮型秀
卓文萱，因為偶然參加歌唱比賽，模仿CoCo李玟的一首SunnyDay而被發掘踏入演藝圈，歌聲甜美，可愛大方，屬於實力派歌手。讓我們一起來欣賞她的可愛髮型吧！ 動感盤發，淺亞麻色的髮絲十分清爽動感。 時尚髮髻，簡約大...
