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12種瘦身茶 輕鬆喝走厚脂肪
今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥 情況配製，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪，想瘦的你趕緊來看看吧！ 1、節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥 ，吃得少，食物...
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中年人夏季減肥要吃這些水果
夏天一個減肥水果盛行的季節，因此利用水果瘦身是個抓住時機的好減肥方法!中年人想夏季減肥的話應該選擇什麼減肥水果呢?什麼水果夏季減肥的同時也有助於降暑呢?4種減肥水果是中年人夏季減肥應該首選的! N0.1 西瓜：...
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老年人減肥有禁忌 減肥機很不適宜
不少上年紀的人追求“老來瘦”，也追求一個時髦，為了能減掉身上的贅肉，也大膽的嘗試市售的減肥機!那麼這樣的減肥產品真的適合老人減肥嗎?專家講：減肥機並不適合老年人減肥!減肥機只有搭配上運動才會消耗身體脂肪! 其實...
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中老年減肥要謹慎 健康是最高宗旨
因為速食的飲食習慣、生活中的重重壓力，中老年肥胖的人不在少數，中老年人的肥胖畢竟不同于年輕人，人一旦上了年紀，如果過於肥胖，很容易患上各種疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易誘發各種心腦血管疾病，所以，中老年人的減肥...
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中老年減肥科學進行中 健康瘦才是正經事
中老年上了年紀容易肥胖，那麼，中老年減肥該怎樣進行呢？中老年減肥更加要注意使用減肥的減肥方法，只有使用正確的方法才瘦得安心，下面的減肥方法幫助中老年減肥科學進行，趕快看看吧。 中老年減肥：足夠攝入下麵四類食物 ...
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中年人健康減肥要遠離呼啦圈
呼啦圈減肥法，不用你投資很多的金錢，只要花上10塊錢，學會轉呼啦圈的方法就可以了。轉呼啦圈可以減肥，是因為在轉動身軀的時候，可以促進腸胃的蠕動。這樣就能達到一個很好的減肥效果。同時這個運動項目的強度也是比較大的，單單...
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最適合老年人的減肥法 8招降脂又降膽固醇
1、早睡早起、不抽煙 運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇含量，降低好膽固醇量。 2、一半料理不用油 營養師建議要吃油...
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一周走路減肥計畫 速速讓脂肪出逃
走路減肥是戶外健身的一種有效方式，使用它來減肥能夠有效消耗身體大量的熱量，達到快速瘦身的目的。小編分享一周走路減肥計畫，快速減肥達到燃脂目的，輕鬆甩走脂肪塑造完美身材。 近年來，步行健身的支持者越來越多。這是因...
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養生太極15招式 讓你一個月減掉24斤
太極氣功的練習是不錯的養生手段，主要能幫助人體鍛煉精、氣、神，達到調身、調心、調息的功效。只有調好身體減肥才會更輕鬆。練氣功不僅能養生，還是不錯的有氧運動，氣功減肥的效果也非常不錯。下面就大家介紹氣功減肥的具體動作吧...
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母親節為媽媽獻上健康減肥食譜
母親節又到了！在這個炎炎夏日的怎麼樣讓我們親愛的媽媽過一個舒舒服服的節日呢？難道你還在為母親選禮物而煩惱？小編認為可以為我們的媽媽做上道菜，即表明了我們的心意還能讓我們媽媽好好休息一天！那就讓的小編為您送上媽媽的減肥...
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更年期減肥方法 不煩躁輕鬆瘦
很多人進入更年期後還是一樣會遇到肥胖的問題，肥胖本身就是不健康的症狀，因此中老年人更應該為了身體的健康而減肥，那麼正處於更年期煩躁時期，怎麼做才能讓自己好心情快速瘦身呢？教你幾招，讓你愛上減肥。 更年期肥胖不可小看...
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中老年健身舞減肥法 跳出優美好身姿
中老年人由於長期不運動和飲食喜歡不良，中年肥胖會讓中老年人的健康瘦到更多的影響，比如膽固醇高或者小血板過高都有可能走向三高人群，最好的方法就是適當運動和飲食，保持好的精神狀態以及身體線條，近期中老年人中間又掛起了健身...
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千金難買老來瘦 教你對抗中年肥胖
中年肥胖對到了年紀的人來說危害很大，首先膽固醇的增高相伴而來的還有高血壓等三高症狀。千金難買老來瘦，為了避免久而久之的虛胖體質，需要瞭解如何對付中年肥胖的妙招，知己知彼百戰不殆。 一，會中年發福的原因 1.生理方...
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中年肥胖怎麼辦 拋棄壞習慣是關鍵
30-35歲是最容易發胖的時期，這時候發胖更是會給生活各方面帶來極大的不便，同時還影響減肥。30+減肥，關鍵是要改變以往的致胖習慣，培養良好的生活方式。 容易發胖的原因 1.生理方面 人在30-35歲之間，...
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型男硬漢的隱形殺手“啤酒肚”
都說男人應酬多，酒水變成為了日常飲食的一部分，營養過剩和都市人運動量偏少，再加上隨著年齡增長，男性由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，就出現了“啤酒肚”。世界衛生組織認為，...
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＂將軍肚＂的練成與十宗罪
過去男人大肚子被認為是權利和財富的象徵，也因此有個雅號——"將軍肚",還成為某些男士自我陶醉的資本。然而今天，"將軍肚"早已被認為是不健康的標誌。看見男人大肚子，就猜想他不是血脂異常，就是糖尿病、脂肪肝。"將軍肚"們...
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老人減肥有講究 這些飲食規則要遵守
老年人步入人生的最後階段，身體的各項健康指標都在下降，由於身體各系統器官開始衰退，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差...
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中年發福有原因 如何避免有訣竅
人到中年後，社會生活相對穩定，很多人希望能夠好好享受一下生活，但隨之而來的是由於活動過少，飲食不當，使肥胖的發生率越來越高。下面就跟小編一起來看看中年發福的原因以及應該如何避免。 為什麼中年會發福 1.基礎代謝...
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中老年人如何實現科學減肥
很多中老年人在中年的時候發福了，常常會引起很多的不適，老年人減肥要注意的事情有很多，因為身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。那麼，老年人如何科...
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中年女性怎樣運動減肥更健康
肥胖對於身體的危害非常大,特別是對於上了年齡的女人來說,身體更是日漸發福。而一些高強度的運動很少有女性能夠堅持下來.所以,只有挑選適合自己的運動減肥方法,才能夠達到目的，而減肥的運動也貴在堅持。 四十歲左右的女性...
