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勿入12個減肥雷區 讓你體重不減反會增
要想減肥成功，正確的瘦身方法是必不可少的，今天要分享12個減肥誤區，來看看都有哪些雷區，避免在減肥過程中做無用功。 1、 脂肪會讓身體增加脂肪 錯誤原因：這要看你進食的是哪一種脂肪。薯片、餅乾和油膩食物中的脂...
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冬季健康減肥須知 這三個誤區不能犯
冬季天氣寒冷，飲食會增加，運動量也會相對減少，這就是導致冬季容易發胖的主要原因，下面小編就要介紹給大家幾個冬季減肥誤區，幫助大家在寒冷的季節也能讓體重持續下降。 誤區1：吃辣椒幫助減肥 天氣一冷，“辣”風便...
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減肥失敗有11個原因 你中槍了嗎
1.研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物，這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式，所以你就會自然而然的減少進食量。 2.很多人都會忽視飲料中所含的卡路里，...
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堤防冬季減肥的6個盲點 給你支招讓你速瘦
冬季天氣寒冷，一說到吃，熱乎乎的火鍋、營養大補的熱湯都是很不錯的選擇，但是你知道嗎，這些讓我們身體倍感溫暖的食物，很容易帶我們走進減肥誤區，結果只會讓我們越吃越胖，以下是營養師為大家總結6個冬季飲食減肥的盲點，正...
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揭開生活中偽健康食物的面具
松餅 一塊松餅含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的熱量來源於糖和精製麵粉。最好選用麩皮製成的全麥松餅，既低脂肪又低熱量。 蛋白質棒 蛋白質棒看似是非常健康的零食替代品，其實它們包含了2倍於一塊布朗尼...
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健康減肥須知 這四個誤區不要碰
瘦身期間需要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到減肥的目的，那麼就來看看我們在平時的減肥過程中容易走進哪些誤區，幫助大家及時避免。 誤區1 ：減輕體重就是減肥成功 體...
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坑爹的美腿襪你還敢穿著嗎
市面上銷售的壓力襪大多存在壓力標示不清、製作工藝粗糙等問題，長期穿著，輕則引起腿部不適，重則可導致下肢動脈供血不足，出現腿痛甚至壞死等後果。 “穿上立刻就能瘦腿2~4釐米”、“蔡依林、小S瘦腿神器”……最近，陣...
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空腹跑步不減肥還反彈
早上空腹跑步的危害： 早上空腹跑步會讓部分人出現低血糖的 症狀，而糖是人體跑步時最經濟、最直接的能量來源。低血糖會造成各種不適症狀如心慌、出虛汗、手腳顫抖等，如果這種情況出現了，一定要儘快補充糖分(如吃 一塊糖...
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致胖零食排排站 這些食物千萬不要吃
小夥伴們，平時追美劇、追韓劇、追動畫片的時候，不吃點啥喝點啥是不是總覺得沒有氣氛？作為追劇好伴侶的零食不是不能吃，只不過在選擇零食種類時需要謹慎。哪些零食最容易發胖，一起來看看吧。 第一名：罐裝果汁 每瓶500...
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揭秘春季減肥失敗五大原因
夏季都快來了，你是否已經瘦美了呢？春季本是一個減肥的好時節，在瘦身減肥的時候如果計畫合理春季的減肥效果可以比得上您一年的減肥效果，但是為什麼還是有那麼多妹紙沒有成功呢？就因為下面這五個最容易導致春季減肥失敗的原因讓你...
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最傷身的減肥方法 讓你減健康不減脂
想擁有窈窕的身材，是每個女人的夢想，冬季雖然寒冷但對於愛美的女女，也是大顯身材的季節，很多MM為此需找冬季減肥最有效的方法，可是，以下這7種最傷身體的減肥方法要謹慎選擇。 1、饑餓減肥法——內分泌失調，越減越肥...
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17條底妝妙招 夏天流汗不花妝
夏季出油出汗增多，最怕的就是花妝現象，讓臉看起來髒兮兮的。下面就介紹17條經典的底妝 妙招，運用了這些技巧，絕對可以擁有無瑕嬰兒肌，安心的度過夏天。 1、上粉底 前先上隔離產品，可以加強粉底的附著力，讓浮粉現象...
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警惕！如此減肥會越減越老
很顯然，每一次減肥，臉上和身體的脂肪都會一起減少，身材好了，皺紋卻越來越明顯了。而如果你真的想讓別人相信你還很年輕，就得或多或少有點兒嬰兒肥。臉上這點地方，脂肪能分出10個不同的區域，通常來說，最先鬆弛的是眼睛周圍（...
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OL女郎美妝糾錯大揭盤
office女郎們，千萬不要覺得這些美妝上的細節錯誤離你很遠，我敢保證，在以下羅列中，至少有一半你都在美妝大戰中經歷過。想要成為超有魅力的極品ol？且看美容 編輯為你量身開出的美妝糾錯良方。 精緻描繪的裸妝 精緻...
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吃得少≠瘦得快 低於1200大卡瘦得更慢
很多人為了實現快速減肥，不吃或者吃得極少，一天熱量總數遠遠低於1200大卡，其實，減肥一般每天飲食不能低於1200大卡，否則這樣會瘦得更慢的哦。那麼想減肥，每天1200大卡的減肥食譜該怎麼搭配呢？一起來看看吧。 ...
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運動減肥 必須知道的幾個小常識
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面將為你介紹有效運動減肥的常識，它們會幫你提早完成減肥大業! 早上運動是減肥最...
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4種腮紅刷法 打造不同個性
腮紅可以很好的提升氣色，修飾臉型，為妝容整體加分。大家都知道不同的顏色可以製造出不同的妝容感覺，但是往往忽視了畫法的重要性。下面就介紹4種不同的刷腮紅方法。 四種不同腮紅妝容造型 一、打圓 這種畫法適用於製造卡哇伊...
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日韓可愛女生髮型 甜美髮型拯救臉型
下麵是小編為各位MM們推薦的一組很適合日常打理的甜美日韓風女生髮型，想知道什麼樣的日韓髮型設計最能修飾臉型？那就一起來看看吧！ 日韓女生髮型一： 這款日韓髮型設計是很多淑女系MM的最愛，板栗色染髮設計提亮膚色，垂順的...
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彩禮不夠女友被人流 女性做人流危害健康
有網友爆料，因男子彩禮不夠女友被迫去做人流。失去了親生骨肉，女朋友的身體也落下病患，讓人唏噓。女性懷孕原本是一件高興的事情，但由於種種原因而去做人流或者流產，對女生的身體可是很大的影響。不要貪愛而不做好措施，下面說的...
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輕鬆狙擊眼周脂肪粒你也可以的
當我民們的眼睛周圍長了脂肪顆粒，真的很煩，這個東西還打不得，罵不得的，這可怎麼辦好呢，沒想到好朋友今天為我推薦了一個可以輕鬆狙擊脂肪顆粒的好辦法，大家一起來看看，說不定對你的脂肪顆粒也很有效果的呢，是不是! (點擊...
