-
飲食減肥雷區 一旦觸碰想瘦很難
警惕！減肥時這些美味食物吃不得。飲食減肥雖然不是節食減肥對一切食物都抱著“仇視”的態度，但有些對於減肥瘦身有害無益又不是必須吃需要吃的食物還是儘量免了吧。飲食減肥瘦身食譜一定程度上是對飲食習慣飲食口味作對，可誰讓咱要...
-
7個被忽視的細節 讓運動減肥不給力
如果你是學生或者上班族，每天清晨按下鬧鐘，抑制睡懶覺的衝動從被窩裡爬起來鍛煉身體，是一件極其值得佩服的事。不過，有些習慣可能會讓你的辛苦徒勞無功。你需要注意這7個方面，才能讓晨練達到想要的減肥或者健康的效果哦！ ...
-
11個減肥壞習慣 讓你減重不成反傷身
壞習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。 壞習慣二...
-
短髮怎麼打理好看 輕鬆突顯日系風情
沒有誰喜歡千篇一律 生活吧，同樣的，一層不變的髮型也讓人乏味，那麼怎麼打理短髮好看呢？小編分享了一款日系短髮的打理方法，一起來學習吧。 一頭金桐色系的日系短髮髮型，燙成了時尚感十足的短髮燙髮髮型，用精緻的髮卡點綴，搭...
-
減肥最大禁忌是什麼 過度運動絕對瘦不了
過量運動減不了肥 雖然選擇在夏季減肥的效果會比較明顯，但如果一味追求減肥效果，而不注意在飲食和運動專案上的選擇及做好合理的健身計畫，可能得不到好的減肥效果。 貴陽醫學院附院骨科醫生張皓介紹說，堅持鍛煉的確可以...
-
負熱量食物的減肥陷阱 吃多反而變胖
最近網上再次流傳吃芹菜、黃瓜、蘋果等負熱量食物可以減肥的文章，引起很多人的關注。這些食物真的有這種奇效嗎？ 任何食物都含有熱量，只不過含量多少有所不同。肉類、果仁、炸薯條每100克熱量高達500～600千卡，而...
-
最新日系女生髮型推薦 甜美造型秋季首選
下面小編為大家帶來幾款最新的日系女生髮型，時尚甜美，還在為秋季愁沒有好看的髮型的女生趕緊來看看吧。 日系女生髮型一 簡單的內扣齊肩發設計，搭配上清新的斜劉海，輕鬆修飾了臉型，棕色的染髮襯托出白皙的皮膚，時尚顯氣質。 ...
-
女人吃什麼去皺？ 紅棗茶葉5大駐顏法寶
防皺飲食NO.1 豬蹄去皺 豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美榮抗衰的必備佳品。可是說到豬蹄，你首先想到是肯定是用來吃的！其實豬蹄除了有很高的食用價值之外，還可以外用。具體做法如下： 1、 準備老母豬蹄數隻（如若找不...
-
10個盲目減肥特徵 越減越肥的你中槍了嗎
同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些原因，你就可以輕鬆瘦下來了哦。 一、跟廣告減肥 自己不努力...
-
清晨減肥的小禁忌 不犯規瘦得更快速
TIPS 1：不要這樣做--省略早餐 這與過量進食具有同等不良的作用，甚至更加糟糕。省略早餐，增加體重的機會會翻倍。 原因你都知道的：午餐時分你就會極度饑餓，感覺吃掉眼前所有的東西都是理所當然的。那是因為清晨...
-
上班外食族小心踩到飲食減肥誤區
上班大多數飲食都是很不規律的！常常在外面吃飯或者是圖方便就隨便吃點零食應付了！這對於很多人來說飲食是導致身材走形的最直接原因，下面小編就要介紹給大家的是上班族在外就餐所存在的飲食危機，幫助大家有效避免誤區，達到瘦身減...
-
日式髮型女2015款 展現日式別樣風情
每個人的喜好是不同的，有人喜歡韓式髮型，而有些妹紙卻偏愛日式髮型，今天小編精選了9款日式髮型女2015款，全新打造日式時尚範。 日式髮型女2015款一： 日式女生髮型都是如何打理的呢？這款棕色系的齊劉海中長髮，將發尾...
-
“放大”明星臉 周迅Baby皮膚糙+宋茜幹紋多
舒淇（雀斑） 不虧是女神，就算滿臉雀斑依舊氣質不凡，就算長斑又如何，人家不用PS依舊大受歡迎，不過遺傳性的小雀斑，真的很煩人，女神這麼多年終究沒有成功祛斑，最後還是放棄了。 宋茜（皮膚黑、幹紋） 韓國明星真...
-
出乎意料的高熱小吃 讓你不知不覺吃成胖子
大家在減肥的時候一般都會遠離油膩的食物，卻對口味清淡的小吃則不會忌口吧？但是這裡要提醒到家注意了！有些看似無礙的小吃中也許就含有超乎你想像的高熱量哦！ 雞蛋系列小吃和餅類都是高熱量食品！ 雞蛋的營養價值很高，...
-
10個錯誤減肥謬招 讓你深陷肥胖泥沼
你計算了食物熱量並且一直堅持散步, 而你的瘦身牛仔褲還是不合身。我們特別求助於專家們，尋求一些有關如何加速身體新陳代謝、增加身體瘦肉品質、避免吃那些導致脂肪堆積的多餘熱量的訣竅。 錯誤1.減少蛋白質攝入量 蛋...
-
減肥期間最不能吃的5種食物
在減肥的過程中，總會有人問哪種食物是瘦身食物，哪種食物最利於瘦身？每次遇到這樣的問題都讓我有點無奈，因為準確的說沒有哪種單獨的食物可以幫助瘦身，而且如果即便是再健康的食物食用的方法不對，烹調方式不健康都會導致發胖...
-
運動減肥誤區揭秘 讓瘦身效果很明顯
很多人都把運動減肥作為自己首要的減肥方式，但是運動減肥最大的誤區就存在於，很多人錯誤的認為，運動量越大，瘦身效果越明顯，下面小編就要介紹給大家科學運動應該如何進行。 日行一萬步=減肥？ 許多mm都為了減肥而開始努力...
-
日系中長髮髮型推薦 時尚甜美魅力無限
下面小編來為大家推薦幾款日系中長髮髮型，時尚甜美，喜歡這種風格的mm可千萬不要錯過了，趕緊來看看吧。 日系中長髮髮型一 蓬鬆的中長卷髮髮型，搭配上厚重的劉海，烘托出一張小巧的臉型，凸顯出甜美的氣質來，深棕色的染髮也顯...
-
腿粗MM打造美腿要NG的動作
腳踝是很多人在瘦身減肥過程中都會忽視的一個部位，平時不正確的生活習慣，長時間的久坐、久站都會導致腳踝變得越來越粗壯，下面小編就要跟大家一起分享一些導致腳踝變粗的不良習慣，幫助大家擁有更加完美的腿部線條。 腳踝不知不...
-
節食減肥為啥失敗 9大元兇讓你瘦身無望
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計畫前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元兇，一一糾正，讓自己成功瘦下來。 一、四種無效節食減肥...
