-
減肥零食聰明吃法 找對代替品多吃不怕胖
對於一些人來說，減肥要遠離零食是一件很難堅持的事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物可以很好的替代零食，並且也不會給減肥增加負擔，那麼就來看看我們平時有哪些食物可以代替零食吧。 比起奶油蛋糕更該選擇巧克力蛋糕 喜歡蛋...
-
上班族如何化妝？ 歐美女星親身示範
歐美女明星演繹職業妝： 艾瑪·沃爾森 艾瑪不僅在紅毯上的時尚裝束受矚目，最近還有轉向事業女性的跡象。俐落的馬尾顯得精神又幹練，深色略粗的眉妝顯得雙眼更加深邃，眼妝只著重在打造卷翹濃密的睫毛上，整體眼妝低調卻充滿...
-
中長卷髮怎麼紮好看 側邊盤發更顯優雅
中長卷髮雖然看起來很好打理，可是是不是少了些許的甜美而顯得有些單調。那麼不如diy一款側邊盤發吧！ 偏分劉海髮型，不對稱髮型盡顯時尚感，將發量多的一側編一條長長的辮子然後將辮子與剩下的髮絲進行盤發，盤在一起顯得...
-
6款最適合白領的減肥零食
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。 餅乾：蘇打餅...
-
揭秘優酪乳斷食減肥法 減掉贅肉變得輕鬆
因進食過量使得身體所需構成了不平衡，給身體內臟器官增加了很大負擔，過多的營養積存在體內，造成了肥胖與毒素堆積。吃優酪乳可以改善這一情況。 減食法的淵源 斷食在古代中國、印度可謂歷史悠久，是很多潛心修煉的高人所...
-
Baby宋慧喬尹恩惠 中韓女星示範OL妝容
尹恩惠 喜歡韓風裝扮的OL們也可以學習一下尹恩惠的上班通勤妝，淺棕的眉色搭配棕色的眼影眼線，和發色外套有和諧的呼應，再用橘色的唇色提亮整體造型，清新的感覺讓上班也成了一件開心的事呢! 再看一下尹恩惠另一個硬朗...
-
每種類型零食 減肥要有選擇的吃
根據新的消費行為調查研究，當提到吃零食，你可能是一個“咀嚼型”零食者、“咬碎型”零食者、“平滑型”或者是“吮吸型”零食者。 研究作者梅麗莎·傑特曼博士和工商管理學碩士賈桂琳·貝克利發現每一類人群會根據產品質構挑選食物...
-
美甲修甲技巧：讓手顯白手指顯長
Alberta Ferretti這一季的秀場充滿了仙氣，在整體造型上都以突出女性的天然之美為主。 這種純色的甲色也在這一季開始逐步替代花式繁瑣的美甲成為主流。所以想以這類美甲在視覺上拉長手指，儘量選擇與自己膚色接...
-
快樂減肥的小竅門 吃巧克力能燃脂
也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報導，西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。 研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12~17歲的青少年飲食和健康狀況進...
-
日系和風髮型盤發圖解 夏日約會新感覺
夏日約會要清涼也要美麗，姑娘們都喜歡把厚重飽滿的長髮盤起來。下面小編為MM們分享一款美膩的日系和風盤發，簡單易學打造浪漫感讓他一見鍾情！ 這是一款飽滿的日系和風盤發造型，美美的髮髻為夏日增添清新感，當然少不了甜...
-
年會怎麼化妝？ 2款妝容變身派對女王
放電大眼妝+紅唇妝=派對女王 今晚就讓自己在這個舞臺上盡情的展現自我吧。輕輕拿起一杯紅酒，細細品嘗每一口紅酒的滋味，紅唇與紅酒的碰撞讓你舉手投足都散發出性☆禁☆感又沉穩低調女人味。 放電大眼妝新畫法 今年流行[倒...
-
減肥期間這樣吃甜食不怕胖
生活中，很多MM喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌，那麼，想減肥怎樣吃甜食最好?其實只要你巧抓住吃甜食的時間和吃的技巧，就能輕鬆瘦。下面分享5大類常見甜食的健康吃法，趕緊學習下吧。 點心的熱量計...
-
巧用優酪乳快速減肥 一周瘦7斤很輕鬆
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性...
-
天冷適當吃些冷食能夠幫助減肥
在大雪紛飛的時候，人們往往都以進食熱食來保暖健身，而儘量避免吃冷涼食物。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷涼食物，不但對身體無害，有時還有好處。 冬天氣溫很低，人們都穿得厚，住得暖，活動也相對減少，這就可能造...
-
冬季糖水減肥方法 養生燃脂效果頂呱呱
很多人在減肥期間都人為糖水是要儘量少喝的，其實身體適當補充糖水不僅開可以幫助有效減肥，還能達到排毒的功效，那麼下面就來看看小編為大家準備的糖水減肥法。 糖水瘦身法秘方公佈 糖水配方公佈：需準備的材料很簡單，包...
-
讓你過嘴癮也不怕發胖的零食
葡萄柚 葡萄柚屬於柑橘類水果，但比起檸檬或者柳丁等其他同屬性水果來說，葡萄柚在健康瘦身方面的優勢更明顯，因為它不含多餘的糖分和過量的果酸，不會造成熱量超標，更不會刺激柔弱的腸胃。 紅薯 紅薯含有大量的粗纖...
-
日系時尚盤發造型 盤起典雅女人味
好看優雅的盤發髮型是不會讓你覺得老氣不好看的，小編今天就要給大家介紹幾款日系時尚盤發造型，盤起典雅女人味，清爽不是優美范兒。 一款十分優美的日系女生盤發髮型，搭配時尚好看的棕色染髮顏色，完美的展現美眉健康的潔白...
-
最簡單的減肥方法 牛奶讓你瘦全身
想要減肥的話避免那些激烈的運動，還有減肥藥減肥，其實選擇食物是最好的瘦身幫手，牛奶就是今天小編想要推薦給大家的減肥食物，牛奶減肥排毒法，幫助你在減肥期間排除體內毒素，減掉過於脂肪，幫助你快速減肥瘦身，一起瞭解一下吧!...
-
護膚惡習讓美白前功盡棄
每個人都應該樹立正確的美白 觀，每人不同肌膚對美白的訴求有很大的差別，如果只是一味地求白，讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚！上榜的10大壞習慣，你是不是也犯過？ 惡習no.1 ——瘋狂濫用美白祛...
-
一周蜂蜜減肥方法 7天瘋狂燃脂7斤
蜂蜜減肥法是很多人都很瞭解的一種減肥方法，但是如何才能讓蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢?下面小編就要告訴大家如何利用蜂蜜減肥，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 一、實施天數： 對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想...
