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愛吃族減肥須知 怎樣吃蛋糕不怕胖
蛋糕令人們擔心的事情，一是能量過高，容易使人發胖；二是它可能含有太多的反式脂肪、色素、香精、乳化劑等各種添加劑。能量過高的事情，可以通過合理進食的方法來彌補，而蛋糕品質的問題，可以通過選擇優質蛋糕的問題來解決。 ...
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活力四射撞色眼妝 手把手教你化
無論是如同隨手塗鴉的撞色眼妝，還是充滿奇思妙想的彩色睫毛，三種對比色信手塗來，暈染出海的青藍與夕陽的溫暖燦爛，顏色對比而又充滿協調的美感。 活力四射的撞色眼妝 三種對比色信手塗來，暈染出海的青藍與夕陽的溫暖燦爛，顏...
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OL三大減肥雷區 警惕越減越肥
導語：沒有越減越肥的人，只有越用越不對的減肥方法。健康有效的減肥方式是循序漸進，效果也越來越明顯而且不會反彈不會傷害身體健康的。OL們是特殊的女性群體，也是發胖幾率較高、瘦身成功率腳底的。究竟有哪三大OL減肥雷區決不能...
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零食也能減肥 吃貨的甩脂法寶
正在和脂肪苦苦做鬥爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢？在很多人看來，零食是導致肥胖的重要原因之一。這個想法沒有錯，但是不全面哦！有這樣的一些零食是可以幫助你減肥的哦！你在懷疑嗎？那就跟著小編一起來看...
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無劉海丸子頭紮法圖解 清爽應對三伏天
時尚俏皮丸子頭髮型一直是長髮妹紙們的最愛，尤其熱播劇《杉杉來了》的火爆，趙麗穎丸子頭更是萌足眼球，下面為你帶來一款適合夏季超清爽丸子盤發，輕鬆應對剩下三伏天，俐落賣萌又吸睛，一分鐘就能打造！ 這款髮型是編發髮髻的代表...
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絲滑瘦身體驗 快速打造巧克力美人
巧克力吸引人不？估計沒多少妹子可以抵得住它的誘惑，可是它確實一把雙刃劍，美味的同時還能殘殺我們的身材！每次吃都得小心計算著，以免自己吃多了。但是現在減肥網小編告訴你巧克力也減肥！趕緊來看看減肥網瘦身整合小組給你帶來的...
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吃貨減肥大作戰 甜點讓你吃出S身材
相信絕對沒有幾個吃貨是能夠抵抗的住甜點的誘惑吧！精緻又美味的甜點雖然是好吃了，但是不菲的價格讓你吃了之後錢包“變瘦”了，你的身材卻是變胖了有木有！同樣愛吃的小編想到了解決這個問題的辦法，那就是自己動手製作低卡美味的減...
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完美眉形是怎樣煉成的 圖示詳解
眉型好，人就漂亮一大半；就算素顏，出色的眉型只會讓五官立體因此臉形變小。如何擁有完美眉型，請學習下面10步驟詳細圖解。 Step 1、正向面對鏡子，將筆刷平放在兩眉上方，檢查兩邊眉峰的高度，如果兩邊高度差別超 過0...
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中長髮怎麼紮好看 側邊盤發髮型圖解
中長髮雖然簡單易打理，可是想要打造出好看的髮型款式卻也是不容易的，那麼不如跟著小編一起學習一款中長髮紮發吧！ 首先我們一起來看看這款側邊盤發髮型，斜劉海髮型，很適合圓臉的妹子，不但簡單而且效果也是不錯的，加上發飾的點...
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減肥零食怎樣吃 解嘴饞又燃脂很給力
我們平時不但吃正餐，還有可能會吃一些其他的食物，這些食物也被我們稱為零食。我們說零食，可能很多人會認為是垃圾、不健康，實際上是誤解零食了。零食不等於垃圾食品，有一些“零食”對我們的健康也是有益的，比如它可以作為糖尿病...
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12款減肥零食 解饞同時燃脂
對於正在減肥線上苦苦掙扎的妹紙來說，零食絕對是頭號敵人。事實真的是這樣嗎？減肥期間非得要戒掉美味的零食嗎？其實不儘然哦！有一些零食不僅不會讓你越吃越胖，反而是能夠有效幫助燃脂的。今天，小編就要跟大家分享12款最佳減肥...
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如何科學喝優酪乳減肥 輕鬆甩贅肉不反彈
優酪乳減肥法非常盛行，喝優酪乳能夠促進人體胃腸的蠕動，對因便秘引起肥胖的人群減重特別有效。如何科學喝優酪乳減肥，速甩贅肉不反彈? 首先要學會選擇優酪乳，因為優酪乳本身還是含有一些熱量的，如果別的食物照常吃，又額...
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菜鳥也可制止的減肥零食
減肥在控制飲食的時候，容易饑餓，這時候吃一些熱量低，飽腹感強的食物，不僅能抑制食欲，還有助於脂肪的燃燒。南瓜就屬於這種低卡飽腹的食物，再配合吃葵花籽仁，能很好地幫助瘦身。當然，瓜子的熱量比較高，所以只能適量吃。 ...
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最愜意的減肥方法 吃甜食就能助你瘦身
吃甜食是不少人最愛，但是在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅，所以該如何健康吃甜食呢？以下九大注意事項，愛吃甜食的朋友要留意啦。 1、學會選擇甜食的種類 第一，想吃甜食的時候，可以優先選擇天然的甜味，比如石榴...
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減肥零食怎麼吃 常見零食的熱量來幫你
對於很多人來說減肥戒不掉零食，但是深入瞭解零食的熱量，大家對零食適量的食用可能做到心中有數，下面小編就要介紹給大家的是日常常見零食的熱量，幫助大家快速的控制體重。 全麥蘇打餅：506 大卡(100克) 有著樸實外表...
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堪比PS的化妝技巧 坑痘斑全不見
[導讀]網友真人出鏡手把手教你打造比PS牛的化妝術。真的是沒有PS過，連“模糊”都沒有哦。不僅有彩妝，還有浪漫卷髮 的打造方法呢。一起來看看，千萬別錯過。 素顏&妝後對比圖 卷頭髮： 第一步 第二步 第三步 ...
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白領必備的減肥小零食 補充能量又減重
繁忙的工作讓我們無暇完成繁複的減肥計畫，所以只能從平時的飲食上入手。而對於OL們來說，抽屜裡隨時都有可以入口的小零食也是十分必要的，偶爾吃一些零食不但可以減輕工作上的壓力，舒緩緊張的神經，更重要的是能夠抑制住快要迸發的...
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多吃乳製品幫助快速減肥
乳製品不僅可以提供人類日常所需的鈣質，還能起到説明脂肪燃燒的目的，下面小編就要介紹給大家幾個食用乳製品的方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、不吃乳製品減肥方法不可取 原因1：使...
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助減肥的3款高脂食物 享美食同時不誤瘦身
吃什麼食物減肥？相信這是什麼需要減肥的吃貨都想知道的問題。有些東西，看起來就誘人，卻因為擔心熱量，脂肪不敢碰，是不是很痛苦？其實，減肥無需忌口，高脂食物也能吃出苗條。減肥食物很多，只要你吃對食物，就能輕鬆減肥瘦身。妙吃...
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這樣減肥都可以 零食吃到嗨也能瘦
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下麵三個秘笈，零食也能助減肥一臂之力。 健康低卡的零食 我們日常的飲食中，要攝取肉...
