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瘦腿著重3部位 巧妙按摩練就修長美腿
在這個炎熱的夏天，我們都希望熱褲、短裙下是一雙修長的美腿，可是大腿的頑固肉肉真的很難減，這可怎麼辦呢？別擔心，我們可以從最簡單方便的按摩做起。今天小編就針對膝蓋、前大腿、後大腿三個部位，教你怎麼瘦出修長美腿。 膝...
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美腿達人練成記 五招讓你塑造修長美腿
每當看到超模、明星那又長又直的美腿，總讓你羡慕不已嗎？若想在夏日展現出一雙勻稱、修長的美腿，除了積極進行有氧運動消脂肪、肌力運動雕塑以外，還有絕對不可忽視的「靜態伸展」！靜態伸展不僅能提升柔軟度、放鬆身體，還有助於「...
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讓時光靜止 8種抗皺食物推薦
富含核酸的食物 近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的...
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強效瘦腿小妙招 6運動讓你塑造修長美腿
一雙修長的美腿無疑是夏季一道優美的風景線，那麼怎麼練就修長美腿呢？今天小編給大家介紹最有效的瘦腿小運動，讓你變身美腿達人哦！ 狂蹬空中自行車 這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳...
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2012最新款韓式梨花頭 秀出真時尚
在韓劇潮日益氾濫的今天，韓式髮型也越來越受人們的追捧，下面來為大家介紹幾款最新的韓式梨花頭髮型吧，讓你時髦唯美引領時髦浪頭。 厚重感齊劉海梨花頭髮型，質感豐盈的梨花頭，裹住面頰，從視覺上起到小臉的作用，加上棕色的...
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五行養顏術 揭秘神奇古法秘方
人體與五行對應 著實五行養顏術與五行學說在中醫中的奧妙運用密弗因素，中醫以為人體所有臟腑、經絡以及心理成果都與五行逐一對應，並經由過程互相之間的滋長及制約到達內部本身及與外在情況之間的平衡，由此讓身材處於最佳生命...
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不得不說的四大祛痘謊言
謊言一：痘痘絕對留疤 很多人害怕痘印，花費高額費用去美容 院做護理，甚至去醫院處理痘印，效果並不是很良好，而且代價很大。其實，85%的青春痘 患者為輕度患者，暗瘡體積小，數量少，如護理好，暗瘡不會持續很長時間，愈...
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腿型不美別擔心 神奇魔法助你速瘦腿
很多女生對自己的腿型都不滿意，總想再細一些、再直一些。對付O型腿、X型退、粗腿都是有辦法的。下面，編輯介紹日本流行的瘦腿魔法，拯救你傷腦筋的腿型問題。 綁帶瘦大腿 神奇浴巾魔法 很多女性的腿型不夠直、不夠細、...
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拯救粗大毛孔 重拾緊致肌膚
毛孔粗大主要形成原因 形成原因一： 汙物阻塞油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激過度擠壓面皰、粉刺 ，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。塗抹有刺激性的化妝...
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頭髮少燙什麼頭好看 蓬鬆設計最修顏
頭髮少的妹子不如去試著燙一款髮型吧，接下來小編為你完美呈現時尚而且有氣質的燙髮吧， 發少的妹子趕緊學起來。 頭髮少燙什麼頭好看一 氣質的中分燙髮，這一款時尚的小波浪的燙髮打造出個性與時尚的一面來，而且這種中長髮燙髮自...
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杜絕15個壞習慣 別讓皺紋找上你
整天愁眉苦臉 衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的...
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按摩+刮痧 打造腿部優美線條
夏季滿大街都是穿著裙子的美女們總是能夠受到更多人的注目，誰都希望自己的腿又瘦又直，那麼夏季如何瘦腿呢?今天小編就為美女們介紹按摩加刮痧的瘦腿方法，讓你也能穿上短短的裙子秀出美腿。 準備工具：刮痧棒、瘦腿襪、乳液(...
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懶人簡單瘦腿操 快速擺脫大象腿
懶MM們的福利來啦。想要減肥瘦腿，又懶於蹦蹦跳跳的做運動，一些減肥食譜又非常複雜苦於不會做。那該怎麼辦呢？今天為大家收集了三組超簡單懶人床上瘦腿操，快速減肥兩周，甩脫大象腿。一起來學學吧。 終極瘦大腿：運動一 1、...
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超有效 6個省錢的祖母級美容法
褪減臉部色斑 用500克食醋浸泡250克黃豆，將瓶口密封，時間需要15天，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。 皮膚粗糙 每晚睡前做過...
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怎樣快速有效瘦腿 7妙招練就美腿達人
大腿上總是有很多贅肉，這讓很多愛美的女性朋友都非常頭疼，有什麼方法能快速瘦腿?夏季減肥是普遍的現象，很多朋友看到路人的身材，都非常羡慕，看到自己腿上的肉肉，不得不減肥啦!現在瘦腿的方法有很多，想要瘦大腿，不妨看看以下...
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9款燙髮髮型圖片 簡單時尚超有範
下面小編為大家推薦幾款時尚的燙髮髮型，相信很多女生都會喜歡，對於即將到來的寒冬，趕緊來換一個燙髮保保暖吧。 燙髮髮型一 一款頗有甜美氣質的中長卷髮設計，搭配上微微斜分的劉海，輕鬆勾勒出一張小巧的臉蛋，打造出獨有的氣質...
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如何擁有修長美腿 兩組運動讓你夏日秀出美腿
擁有一雙修長的雙腿是很多人的共同目標，下面小編就要推薦給大家幾個瘦腿方案，幫助大家輕輕鬆松就能減少腿部難看的贅肉，那麼就來看看我們平時應該如何鍛煉吧。 一、快速瘦小腿操減肥操 第1步：站立姿勢，雙腳併攏，雙...
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夏季終極瘦腿秘笈 修長美腿秀出來
炎熱的夏季是最好秀美腿的季節，修長的美腿也是完美身材的重要部分，許多MM其實不胖就是腿粗，導致身材看起來不協調。快速有效的瘦腿方法到底是什麼呢?今天為大家帶來終極瘦腿減肥秘笈，讓你快速擁有纖細美腿。 一、小腿迅速消...
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6個最強瘦腿秘笈 立馬變身美腿達人
無美腿不女神，怎樣才能瘦腿？編輯推薦下面6個最強瘦腿秘笈，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。 一、 立正斜踢 立正站好，上身挺直，雙手垂於身體兩側。雙手握拳提至腰側，左腳向前邁一步，右腳向左側斜著踢出。...
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冬天必吃的七種美白蔬菜
豌豆可以祛斑 駐顏 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一...
