-
夏季瘦腿秘笈 對症下藥殲滅3類腿型
又到了炎熱的夏季，看到很多MM在秀腿，自己是不是也心動了呢?不同腿型瘦腿方法也不一樣，接下來小編將告訴你如何來減肥瘦腿，針對不同的胖腿類型提供不同的瘦腿方法，幫助你選擇正確的方法來輕鬆瘦腿。 如何減肥瘦腿? 胖...
-
長頭髮燙髮髮型圖片 時尚浪漫超迷人
很多女生都喜歡留著飄飄長髮，如此時尚化的今天，如何打理長髮更顯氣質呢？小編推薦了9款長頭髮燙髮髮型圖片，讓你輕鬆擁有時尚浪漫迷人氣質。 長頭髮燙髮髮型圖片一： 長髮怎麼燙好看呢？這款深咖色系的側邊長卷髮髮型，自然的披...
-
7妙方擊退脂肪 打造美腿達人
擁有一雙修長的雙腿是很多人夢寐以求的事情，那麼平時我們有什麼好的方法來瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 箭蹲(Lunge)功用：修飾大腿前肌 Step 1：雙手...
-
日常瘦腿習慣 教你練就美腿達人
夏天有粗腿的妹紙們都不敢挑戰短褲短裙，很多美衣只能看不能穿。想要瘦腿其實並不難，幾個簡單的小習慣就能甩掉大腿上討厭的贅肉哦。看到電視上的模特腿是不是很羡慕，養成以下習慣，瘦腿不是幻想。 睡前可以做一些瘦腿操，讓自己...
-
無美腿不女神 6大最強瘦腿秘笈推薦
無美腿不女神，怎樣才能瘦腿？編輯推薦下面6個最強瘦腿秘笈，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。 一、 立正斜踢 立正站好，上身挺直，雙手垂於身體兩側。雙手握拳提至腰側，左腳向前邁一步，右腳向左側斜著踢出...
-
腿部線條不夠優美 6妙招打造美腿So easy
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、檢查身體做好準備 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查...
-
四大肌膚問題可能是健康預警
臉頰灰暗 說明體內缺氧明顯，肺呼吸機能不佳，應多去公園林間散步、慢跑。若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。皮膚長斑點及缺乏維生素C、B，應多吃蔬菜。皮膚...
-
對抗腿部浮腫有訣竅 好習慣塑造極致美腿
常站、久坐容易導致腿部血液無法順暢流回到心臟，當其與淋巴在下半身阻塞不前時，下半身的迴圈就會受阻，浮腫便會隨之出現。同時，當腿部迴圈不正常時，血液向細胞內輸送養料的能力降低，肌膚的彈性也會變差。久而久之，腿部不僅浮腫...
-
十年如一日的明星們 護膚心得大PK
1、徐若瑄：“忍者塑身 ”法 徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一頓正餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若瑄會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7時...
-
椅子減肥操專減大腿贅肉 讓你擺脫大象腿
各位愛美的MM們，還在為粗粗的大腿而煩惱嗎？還在自卑被人稱作大象腿嗎？別擔心，小編要帶給你利用椅子做瘦大腿減肥操，讓你輕鬆快速地瘦大腿，從此與大象腿說拜拜，還你修長結實的美腿。 這兩套椅子瘦腿操都必須要注意挺直上...
-
瘦腿動作+瘦腿食物 雙管齊下打造美腿
炎熱的夏季，大家看到身邊的朋友都在秀身材，看到自己肚子上，小腿上堆積的贅肉，真的非常頭疼，其實想要瘦腿很簡單，平時生活中有很多方法可以瘦腿。一起來看看小編介紹的瘦腿動作吧！ 一、走步下蹲式能對緊實大臀肌和腿部肌肉...
-
好氣色吃出來 七日養生食譜推薦
第一天：彌猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。 第二天：豬腳湯 重點：增加...
-
走路姿勢不正確 當心形成大象腿
不正確的走路姿勢不僅影響體態的美觀度，更是會讓你的腿部變粗，漸漸形成大象腿，所以如果你喜歡保持腿部纖細，就要開始注意你的走路姿勢啦！ 1. 掂腳尖走 掂著腳尖走的人，在腳尖上會過於用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關...
-
女生修顏燙髮推薦 精緻臉型簡單塑造
對自己的臉型不太滿意的妹紙們注意了，下面小編要為大家推薦的是一組最新女生修顏燙髮髮型，既可以修飾出女生精緻的臉型，搭配的燙髮更添時尚感，有需要的妹紙們不防來看看哦。 修顏燙髮一： 以偏分的髮型設計將女生精緻的額頭完美...
-
抗皺祛斑 巧用食醋美容法
皮膚粗糙 每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白滑。 護臉與手部皮膚 可在清潔液中...
-
養成5個好習慣 做魅力“腳踝美人”
女性如果擁有一雙緊致的腳踝，不論是穿涼鞋還是淺口鞋都會顯得很漂亮。下面就跟小編一起來看看應該怎樣養成好喜歡，打造“腳踝美人”吧！ 1.用“葡萄柚精油”按摩 “葡萄柚精油”具有消除浮腫、促進血液迴圈的功效。它不僅...
-
小妙招消除腿部浮腫 還你腿部優美線條
如何消除腿部浮腫？讓你的美腿看起來更加具有線條呢？下面小編推薦的幾個方法，不妨試一試哦！ 4個步驟按摩消除腿部浮腫 1、恥骨兩側的淋巴結血液疏通的關鍵位置，用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發熱為止，按摩時間大...
-
燙髮髮型圖片女蓬鬆 突顯時尚慵懶氣質
什麼樣的髮型好看呢？只有適合自己的才是最美的，今天小編分享了幾款燙髮髮型圖片女蓬鬆，輕鬆打造慵懶迷人範。 燙髮髮型圖片女蓬鬆一： 燙什麼樣的髮型好看呢？相信很多女生都在糾結吧，頭髮不是很多的女生，可以嘗試下這款蓬鬆燙...
-
抗衰老 胖臉瘦臉大不相同
瘦瘦臉 ，丟掉細紋 瘦瘦臉易出現的老化情況：細紋、缺水、臉頰凹陷。改善方法：補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌附近、頸部線條進行集中護理。 雕塑臉部輪廓線，讓臉小一號： ...
-
8款民間盛傳的排毒祛痘面膜
胡蘿蔔面膜 材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克 制法：取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎；將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥；將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。 功效：本面膜有祛除青春痘 、化斑痕、療暗...
