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面部按摩：圖解5個動作按摩除皺
面部按摩除皺的方法： 1.按揉臉部： 將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕做按摩動作。動作要儘量緩慢。 2.按揉額頭： 再...
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大象腿MM看過來 瘦腿秘方全推薦
很多MM在為自己的大象腿，蘿蔔腿而苦悶煩惱。別急,現在還來得及補救。那麼最有效的瘦腿方法是什麼呢?其實只要一些簡單的瘦腿運動和一些注意事項，就能讓你遠離小粗腿哦！一起來看看吧！ 預防肌肉型小腿的方法： 一、舒展...
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食療美容與保健：長痘吃芹菜+面色暗喝山楂湯
藥食同源的防治方法，可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。 中醫講究體質，在防病、治病上，體質既稟成於先天，亦關係於後天。藥食同源的防治方法，可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。...
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泡腳+好姿勢 2個實用招數專減大粗腿
修長美腿是女神的必備標準，但是大象腿、蘿蔔腿可困擾了不少人。如何打造修長美腿，編輯推薦兩個最實用的招數：泡腳+科學的坐姿。 泡腳，讓腿部不再水腫 泡腳可以達到疏通全身經絡，提升雙腿機能的目的。泡腳時最好準備一...
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超級瘦腿高招 教你有效減脂塑美腿
無美腿不女神，怎樣才能瘦腿?編輯推薦下面6個最強瘦腿秘笈，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。 一、小腿迅速消腫法 儘量抬高雙腿，保持2~3分鐘。或對以下幾個部分進行按摩： 1、膝關節，雙腿彎屈，按摩膝...
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毛巾冷敷+冰鎮面膜 預防皮膚曬傷曬黑
毛巾冷敷 老闆派工不可避免的要面對毒日頭，相比最先抗議的除了你還有你的肌膚，只消十分鐘肌膚表面的溫度就會迅速升高，有灼燒感，很多MM會因此產生恐慌感。 切忌不要用涼水直接沖洗降溫，濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是...
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上班族瘦腿妙法 閒置時間打造極致美腿
白領瘦腿美腿的超簡單方法：只要是空閒的時候或，做一下“踮腳尖”和繞腳踝的動作，能輕鬆實現瘦腿美腿的目的，尤其是瘦小腿哦。 腳踝UP&DOWN 工作中、上洗手間站著的時候，或是做家事時都可以輕易實行的運動，就是“...
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5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老
【黑芝麻】 古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為“八穀之中，唯此為良”。芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。 它能促使人體對維生素A的利用，可與維生素C起共同作用來保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染；對皮膚...
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鄧紫琪驚現大象腿 小編支招瘦腿秘笈
近日鄧紫棋身著白色短裙獻唱某檔綜藝節目。然而身為新生歌後的她，獻唱時最吸引人眼球的的不是她的歌聲，而是——大象腿。下面小編就來教大家怎麼瘦腿，還你修長又纖細的美腿，遠離難看大象腿，自信穿短裙哦！ 小細節預防水腫 ...
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內扣燙髮髮型圖片 時尚潮範輕鬆突顯
今年女生都流行什麼髮型呢？青春靚麗的菇涼們，是不是已經迫不及待的相知道了呢，下面小編就帶你一起來挑選今年流行的內扣燙髮髮型圖片吧。 內扣燙髮髮型圖片一： 內扣髮型是很多女生都喜歡的髮型，只是內扣如何打理好看呢？則可咖...
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女性秋日瘦腿秘笈 超有效擊退腿部脂肪
不少女人都為瘦大腿而煩惱，究竟怎樣才能瘦大腿呢？別著急，下面就為大家推薦女性朋友瘦大腿最有效的方法，每天堅持做到，輕鬆打造纖細雙腿。 1.做高抬腿運動 天天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，...
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按摩＋運動雙管齊下 教你打造美腿女神
擁有一雙美腿，就已經向好身材邁進一大步了，萬般歎息自己怎麼就沒有一雙纖瘦的美腿？其實想要一雙美腿也不難，關鍵是要懂得做瘦腿運動和按摩。今天，小編教大家怎麼運動和按摩瘦腿！ 宅女瘦腿法 甩肉瘦不停 大象腿和小蘿...
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10招徹底消滅小粗腿 纖細美腿秀出來
難看的小粗腿是很多MM的煩惱，雖然現在是涼爽的秋季，可以穿著長褲遮擋，但是炎熱的夏天還是會來臨的，總是會有遮不住的時候，要徹底的消除大象腿才是王道，下面就來看看小編介紹的方法吧！ 1、認真伸展超重要 運動後正...
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勿忘9大防曬死角 美白同時預防皮膚癌
根據資料顯示，在美國，“皮膚癌”仍舊作為最普遍的癌症存在，而2010年，全美死于嚴重皮膚病患者就超過9000人之多。 紫外線的侵害對於皮膚的傷害實則明顯，此外對美貌的增減也有不可推卸的責任呢。俗話說得好，一白遮百...
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睡前瘦腿小動作 舒適燃脂塑造美腿達人
忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情哦，睡前瘦腿瑜伽，簡單的幾招，就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈，從而達到瘦腿美腿的目的，只要你堅持每天練習一套睡前瑜伽，在瘦...
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6個簡單實用的瘦腿秘技 教你打造纖細美腿
下面編輯推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。既能促進腿部脂肪燃燒，增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，修煉腿部線條美。 一、跳繩 跳繩是一項非常好的減肥瘦 腿運動。瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，...
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女士中發燙髮髮型圖片 時尚百搭首選
越來越時尚化的今天，走在時尚前沿的女士們，怎麼打理頭髮更Fashion呢？小編為你精選了幾款女士中發燙髮髮型圖片，突顯你的時尚迷人氣質。 女士中發燙髮髮型圖片一： 2015年女生怎麼弄頭髮更好看呢？咖啡色系的一款外翻...
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男士護膚：《爸爸2》52歲吳鎮宇皺紋驚悚
《爸爸2》中新一波潮爸也都是帥氣深沉的型男，經過歲月的沉澱更加有魅力，但衰老、皺紋也隨之而來，陸毅、曹格保養得不錯，楊威肌膚也非常緊致光滑，但黃磊和吳鎮宇都略有皺紋和抬頭紋，看來想和娃們一起做鬼臉，必須要過肌膚緊致...
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常練6招瘦腿動作 教你打造美腿女王
瑜伽是現在MM們最喜歡的運動之一——方便、簡單、有效。但是，現在市面上有這麼多不同瑜伽館，網上也有很多不同的瘦腿瑜伽視頻教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜伽呢？今天，小編就教大家幾個正確的瘦腿瑜伽。 一、瘦腿瑜...
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美白食物：夏季常吃18種食物曬不黑
防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用“霜”，內在的補養也很重要。下面是幾類具有防曬功效的食物，不妨多吃一些。 西蘭花。 西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質...
