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五種類型果蔬減肥效果最佳
相信MM們都知道有很多的蔬菜水果能夠幫助我們減肥，但是哪些水果更有效，哪些蔬菜在哪個方面發揮的作用更好？MM們可能就不清楚了吧，今天，小編就幫大家列舉了幾個蔬果排行榜，幫各位MM選擇更適合自己的減肥蔬果。 1、...
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2012春季流行髮型趨勢
冬天到了春天還會遠嗎？在新的一年春天來臨之際，你又可曾想過為自己做些改變？關注小編推薦的幾款2012年流行髮型，讓你2012春季蛻變美麗精靈改變自我。 有大號卷髮棒將頭髮卷成大波浪，使用吹風機和滾梳將頭髮撫平順。...
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日媒推薦4款懶人料理對抗便秘型肥胖
便秘型肥胖就是便秘造成的肥胖，症狀包括頭暈頭脹、食欲旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等，通常是由於常久臥坐、運動量減少，加上飲食過量，且脾失健運致痰濕內停所造成的，很多白領一族就屬於此類型的...
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11種讓你減肥事半功倍的低卡食材
不少女性朋友覺得減肥實在是件煩心事，不但要運動還要注意飲食，天天計算卡路里，這不能吃那不能吃，人生樂趣都少了一半。其實只要把舊觀念更新一下，認准低卡輕食材，不但能幫你瘦還能讓你吃得比別人好。下面就一起來瞭解一下輕低卡...
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梨子+菊苣減肥餐 夏季減肥最佳搭配
水果減肥一向都是大家所熱衷的減肥方法，因為多數水果不僅能幫助減少人體對脂肪的攝入，而且還能為人體補充缺失的營養元素。今天減肥網小編推薦的就是梨子哦，並且是和菊苣搭配一起的哦，首先梨子它富含纖維，同時能減少人體對脂肪的...
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6款霸氣十足露額髮型
都說真美女才敢露額頭，那麼顯而易見，露出額頭已經成了一種時尚態度！ 醒目的金髮，同樣搭配一款露額髮型，動感的小臉很俏麗。 中分卷髮的自然露額造型，顯然是優雅時尚的代名詞。 優雅的內卷露額造型，動感時尚的栗色發色...
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檸檬甩肉法 讓你秒瘦不復胖
很多人都知道檸檬有豐富的維C,可以防止牙齦紅腫出血,減少黑斑,美白肌膚。不僅如此，多項研究調查表明，經過合理的調配，檸檬還可以達到很理想的減肥效果。下面就來分享一些檸檬減肥的方法，想甩肉的MM不妨嘗試一下吧。 ...
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初夏甩脂利器! 蘋果+綠豆速瘦身
初夏的腳步正在向我們慢慢靠近，這時候因為身體肥胖的原因無法穿上清涼性☆禁☆感的夏裝，MM們一定很 鬱悶！所以還沒有減肥成功的妹紙們一定很著急抓緊時間制定減肥計畫，別讓自己夏季徒傷悲哦！ 初夏急瘦！蘋果綠豆消脂甩肉 ...
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冬季甜美約會髮型大推薦
假日約會去吧，美美的裝扮自己，不管是和男友還是和閨蜜們約會，有一款最適合自己的美髮走在大街上你永遠是最靚麗的哦。 短髮時尚梨花頭，自然淩亂的劉海非常瘦臉呢。 中分髮型隨性灑脫，直發長髮展現最美的可愛女生。 ...
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生吃白蘿蔔減肥法 狠甩22斤肥肉
白胡蘿蔔含有豐富消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內去除，代謝上升，可以抑制脂肪的囤積。今天告訴大家：生吃白蘿蔔，減肥效果更好！白蘿蔔減肥方法曾經風靡日本，有人靠這種方法減肥22斤哦！到底用生蘿...
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夏季減肥瘦身果蔬熱量大PK
食物在減肥的過程中相當重要，下面小編就要介紹給大家幾種熱量低，同時又具有相當的營養的食物，幫助短假在控制飲食的前提下保證身體所需營養，幫助大家達到快速瘦身的效果。 1、瘦臉冠軍：西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女...
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初春甜美約會髮型大推薦
假日越來越接近，約會多多的MM趕緊為自己的約會打造一個最佳甜美無心機髮型吧，跟著春天的腳步，一起做個美美的花仙子！ 中分卷髮也動人，棕色的頭髮顏色更加動感了，跟男友約會電暈他吧。 日系髮型燙髮電發，超級甜美髮型...
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菠菜抑制食欲 這些飲食方法讓胃口越吃越小
菠菜的熱量低營養價值高，一直都被視為減肥佳品。關注減肥的族群肯定都瞭解，菠菜纖維質含量高，能增強飽腹感又能促進腸蠕動;所含的各種豐富營養素有助營養均衡還能促進胰腺分泌幫助消化，其中鉀質排水利尿，可以改善水腫型肥胖。而...
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冬季個性有范兒淩亂髮型推薦
淩亂、毛糙、紋理突出的髮型，通常會被笑說是“早上忘記梳頭”。不過，在這個冬季你可以大聲的告訴別人，我要的就是這種范兒！順滑的乖乖女髮型已經out了！ 淩亂發尾 森林系女孩兒最愛 發尾富有淩亂感的長髮給人慵懶、隨意...
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夏日果汁排毒減肥法 在家也能DIY
風靡全球的果汁排毒減肥法，就是全部用果汁代替食物。效果雖好但售價卻不親民，而且外面買的那些多少有一些添加劑，不如自己做的新鮮。今天小編和大家來分享blueprint的排毒果汁配方，讓大家自己在家也可以DIY。 ...
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夏季清涼瘦身果汁 打造魔鬼身材
夏季是MM們展現苗條性☆禁☆感身材的季節，也是瓜果成熟的季節，想要在夏季保持苗條的身材，這些新鮮的瓜果可是強有力好幫手，新鮮蔬果汁不僅清涼可口，還能讓你變得更苗條。趕快加入自製蔬果汁瘦身營，讓清涼甘甜的蔬果汁幫你打造魔鬼身...
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早春動人小臉髮型精美迷人
MM們新年好，新的一年小編來揭曉最新最時尚的春季小臉髮型，迷人可愛的髮型不但讓你人靚靚，更讓你心靚靚。開運髮型一定要有活力讓人看起來生氣勃勃，這樣新的一年才會好運連連，好事不斷哦。 蓬鬆的卷髮，梨花頭般的淩亂效果...
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秒殺脂肪!甘藍汁助你穩瘦不反彈
辛辛苦苦的減肥成功後,MM們最怕面臨體重反彈的問題，而且體重反彈可能要比之前的體重還要嚇人！減肥不能坐跳樓機，忽上忽下太刺激，因為小編特別奉上防止體重反彈的法寶——甘藍！ 甘藍——讓體重零反彈 甘藍又叫做甘藍...
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夏季水果減肥法 這樣吃才能有效瘦身
相信許多MM都採用水果減肥法，尤其到了夏季，是許多水果上市的季節。我們可以吃到許多美味的水果。可是大家知道嗎？採用水果減肥法不是單單吃就能減肥的，還需要掌握一些方法，才能到達良好的效果。 水果為身體組織的淨化作出...
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夏季瘦身水果榜單 讓你邊吃邊瘦
夏天華麗麗的到來了，看著大街小巷飄逸的裙子，性☆禁☆感的熱褲是不是很羡慕呢？身上的肉肉迫不及待的想要消除了吧？吃水果能減肥嗎？答案是肯定的，但是水果的種類真是太多了，吃什麼水果減肥?哪些才是真正能減肥的水果?今天小編就給大...
