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產後哺乳期如何減肥？適當鍛煉有助消脂強身
產後是特殊時期，所以減肥要謹慎。無論是自然分娩還是剖腹產，減肥前最好征得醫生的同意。通常醫生會建議哺乳期媽媽在產後6-8周再開始減重，因為產後身體需要一段恢復的時間，並且要保證充足的奶水供應。另外，在哺乳期減肥每週減...
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女人產後這樣減 和孫儷一樣瘦的美豔
馬年的星寶寶可謂是紮成了堆，近日孫儷二胎公主誕生，但是甄嬛娘娘也沒有因為懷孕生產而產生太大的變化。十月懷胎，寶寶終於順利誕生了，可是媽媽的煩惱也隨之而來，要怎樣使腰腹的贅肉迅速消失，早日恢復身材，甚至擁有比懷孕之前更加...
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彩妝大師預測2011大熱唇妝 升級魅力
螢光一吻 八十年代紅極一時的螢光色，已漫延到唇妝 上。一向玩味十足的Martin Grant及Sonia Rykiel 的模特兒，都以一雙螢光唇示人，奪目的螢光紫與螢光粉紅令人一見難忘。至於一向崇尚簡約時尚的Ji...
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糖果般甜美春妝 營造浪漫魅力
妝容分析：塗上綠色眼影后，再印上另一邊提升光澤度的眼影，兩種不同質感的眼影結合，能讓眼妝更貼服，增強立體感之餘，更同時避免溶妝及幹紋浮現的煩惱，一舉兩得。 之後以藍色眼影筆繪畫下眼線 ，眼頭部份就以粉紅色的腮紅代替...
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五妙招教你產後如何快速減肥
新媽媽總是伴隨著喜悅跟不安，因為分娩後由於懷孕期間營養過剩，導致身材嚴重臃腫，那麼，產後如何快速減肥呢？五大秘訣讓你產後快速瘦身，變身纖瘦辣媽。 秘訣一：注意減肥速度 當看到自己變形的身材，很多媽咪產後都禁不住...
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清新自然名媛妝 散發迷人高貴氣質
Point 1:突出眼頭高光&白色下眼線 眼妝 Point 2:高光笑肌腮紅 Point 3:豐潤的肉粉色雙唇 第一步：突出眼頭高光&白色下眼線 眼妝 圓圓的娃娃眼因為使用了高光暈染而呈現更高貴的氣質，黑...
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產後怎麼減肚子 四招教你有效消除肉肉
對於准媽媽來說，寶寶健康出生是一件高興的事情，但也伴隨著煩惱。產後身材的嚴重變形是大多數媽媽的煩惱，尤其是已經大腹便便的肚子。今天小編就教大家產後減肚子的方法，讓你儘快恢復好身材哦！ 縮腹走路 縮腹走路是產後減肚...
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夏季日系流行髮型 可愛甜美風格
昨天看了韓國夏季流行髮型，今天來看看同為亞洲潮流源地之一的日本髮型。2011年夏季日系女生們，以甜美可愛風格設計髮型，創造出減齡顯嫩作用。夏季要青春浪漫的女生們，向下面的日系流行髮型學習。 柔美的日系梨花頭，搭配...
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產後親子減肥瑜伽 和孩子一起快樂減肥
很多媽媽生完小孩後，每天都要照顧小孩，連減肥的時間都沒有，真希望可以減肥的同時又可以照顧小孩。其實可以練練產後恢復瑜伽，親子瑜伽就是其中一種，非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，和輕鬆愉快的氛圍中...
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香奈兒2011春夏誇張眼妝 勾勒出藝術美
撇開CHANEL秀場上美輪美奐的服飾不說，每次發佈會Chanel彩妝創意總監彼德菲利浦斯都能給我們貢獻一場彩妝盛宴。如果你還記得2010春夏高級定制服的那夢幻巴羅克風格的妝容，再往前一點，我們追溯到2009春夏的高...
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大學美眉控制飲食速減20斤
輕輕鬆松飲食養成小鳥胃不怕肥 在上大學前，都不是胖女孩，除了腿稍有點粗外，身材一直都很好的。 可是上了大學惡夢就開始了，每晚回寢室抱著餅乾狂吃，愛上了甜食（小的時候是不太喜歡吃甜食的，覺得太膩），於是身體就像...
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高貴水晶鑽飾美甲華麗氣質指尖流出
各式水晶甲美手三步曲 有了美麗的新娘甲，還需有水嫩明亮的手部肌膚襯托。老師建議准新娘至少要提前1個月做手部的保養，而在寒冷的冬季，則應特別注意給手部補充水油，讓肌膚遠離幹屑粗糙。 step1：清潔。晚上洗好澡後...
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臺灣MM紅遍網路瘦腿經驗談
[導讀]來自臺灣的愛蜜，曾經也是粗腿一族，憑藉三個瘦腿秘訣，變成美腿美眉。寫下三個瘦腿法，被臺灣知名網站收錄，竟6次登上該網站首頁作為推薦圖文，備受追捧。 飲食篇： 要從飲食方面著手，如果你飲食方面不忌口，身...
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網友自創的20分鐘速效瘦臀方案
對於愛美的妹妹們臀部存在贅肉是覺得不容忽視的，下面是一組獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。 向側滑步 向側滑步 兩腳併攏...
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八步底妝秘笈 打造清透無痕面容
油脂份泌、細菌、游離基等每日都在破壞底妝 和皮膚。除了做好皮膚護理，選擇粉底 尤其重要。今天就為大家帶來了底妝上妝的8大秘技，這個春天告別浮粉問題！ step1：塗上帶有珍珠光澤的遮毛孔妝前打底霜，並用指尖推開...
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日系瘦臉髮型 修出美美鵝蛋臉迷人過七夕
一款很好的髮型就是起到好的減齡效果，將劉海部分突出，目的是要在縮小臉型的同時突出眼部的妝容，如同洋娃娃般睫毛一定會將你的他成功捕獲，隨意垂墜的卷髮一定會讓你洋氣十足。 微微斜分的劉海，甜美的中長髮，發梢可以故作淩...
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嬌豔眼影引領2011春夏彩妝風潮
Thakoon的粉紅眼妝 看看Thakoon的粉紅眼妝，刻意將模特兒的眼睛描繪的精巧些，眼周呈現彷佛抿過的模糊感，加上粉霧橘和鮮豔粉紅……一張張的飽和眼色映照出鮮明輪廓，而千萬別忘了，畫上嬌豔眼妝的前提，就是要先...
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5步打造極致吸引力蜜桃紅唇妝
誘惑唇型 飽滿Happy肌 畫紅唇 立體五官+豐腴唇型是訣竅 煙熏、飆眼線 等妝效都能跟紅唇Match，但T字五官要畫出立體感，唇型也要修出豐潤感，在突顯紅唇風采的同時，又不會過於突兀才是完美紅唇的達陣之道 ...
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性☆禁☆感女王澤尻英龍華魅力妝容
金棕魅惑 超級奢華的金棕色眼影非常適合今年大熱的軍裝風格，作為彩妝大片更是無限度誇張美豔效果。將金色的眼影打在眼球凸起區域，再用純黑眼影進行包裹暈染，下眼影的區域不易過大，只需超出眼皮2毫米即可。 妖豔煙熏 ...
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嬌嫩剔透紅顏妝 讓他一見傾心
糖果甜美VS流光炫影 打造步驟： 1、糖果妝的重點在眼睛、雙頰與迷人的雙唇。 2、以粉色眼影鋪在眼窩上，且加強眼尾部分，下眼瞼以絨黃色眼影當眼線 來描繪。 3、以亮色的立體修容霜修飾T字部位，創造立體效果。...
