-
強悍美女減肥 從140瘦到90斤！
瘦身失敗的原因有幾點，一是沒有長久的堅持下來;二是瘦身的方法不對或者是瘦身方法搭配的不對。這是主要原因，當然還有其它的眾多因素。分享給大家吧。 有些方法還是很值得學習的，偶就試過。成果不錯。比如說，無饑餓感燃脂瘦身...
-
麵包+減肥茶 自創三月瘦40斤！
減肥，這兩個字困擾著無數的減肥者，吃的少多做運動也不能瘦，很多減肥者都面臨著同樣的問題。何不看看這位減肥達人的自創減肥方法，只吃全麥麵包和喝減肥茶，就能輕鬆在三個月內狂掉40斤。 看過好多關於減肥的介紹，看起來很管...
-
達人快速減肥經驗談
導語：減肥，真的是每個女人的一生事業！少吃多運動每個人都知道，可是真正要實行起來，卻不是那麼容易的一件事情！！對易胖體質的蘋果來說，也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不斷迴圈，所以減肥前一定要先打造易瘦體質，才不會那麼容易又...
-
孕後狂甩30斤的12條減肥經驗
導語：網路上那麼多資訊，最能鼓舞人心的當然就是一些網友的減肥日記和成功減肥後的瘦身經驗談了。減肥時刻什麼該吃，什麼該戒。減肥時期的運動量究竟應該控制在什麼範圍內更合理？半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想？ 半年...
-
完美易學教程 歐美雙髮髻盤發
髮髻盤發也許你聽過見過不少了，雙髮髻你是否瞭解呢?不是所有髮髻都能千篇一律的韓範，今天小編就給大家帶來的這款雙髮髻簡潔大氣又彰顯優雅成熟的歐美范兒。 How to Make： 1、如果前額有劉海，可以自然使其垂落不...
-
網友嘟嘟25天減20斤分享
我叫嘟嘟，上高中之後，可能是身邊的朋友都覺得我圓圓的很可愛吧，我的朋友們給我起了一個新的外號~肉肉丸- -！ 我的身高是160，原始體重為55.5kg，從2010年9月1號開始正式努力減肥，25天的樣子，已經成功的...
-
網友減肥：月減“秋膘”13斤
我是屬於典型的秋膘MM。不知道有沒有跟我一樣的JMS,夏天減完肥，秋天突然就暴漲了。我今年夏天減了個7斤左右，結果9月份天氣一涼，短短1個月，反彈了12斤，臉大了一圈，被閨蜜嘲笑了好幾天。下定決心排除萬難，要減掉人生...
-
挑戰“H型”身材 達人瘦身有妙招
導讀：對於“H型”身材的女孩經常會關注如何讓臀部小一點，腿圍細一點，腰圍少一點之類的話題，然而經過一番努力後身材比例依然沒有變化。瘦身達人與你分享美體妙招，看看她們在日常生活中是如何挑戰“H型”身材。 少食米...
-
夏日短髮show 清爽俏皮惹人愛
夏季最害怕什麼?當然回答就是一個字“熱”這是怎麼能缺少一頭俏皮短髮，在這酷暑裡讓各位MM在這夏日裡，仍然能保持心情舒爽，魅力無限! 燙染時尚短碎發 前面燙染過的劉海，產生一種淩亂美感，後面的髮型顯得又不失層次，加上...
-
自製強效配方 輕鬆減肉15斤
導語：有的女人愁的是本身就胖，無論如何也瘦不下來，有的女人產後無法恢復原來的身材，深秋的時候是減肥好時節，如何快速減輕體重呢？下麵就給你推薦個妙招。 案例：女性，35歲，已經是兩個孩子的媽媽，大兒子12歲，小兒子才...
-
合理飲食+運動 達人成功減肥29斤的秘訣
導語：亞洲人的肥胖標準：BMI在18.5-22.9時為正常水準，BMI大於23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康，線條也更美。減肥達人MM採用的是飲食+運動的方法減...
-
無痛苦“魔術”減肥法
導語：號稱史上最靠譜的減肥方法來了！在這之前，據說有超過150萬人使用了這個方法，並且成功減肥。傳說中Jennifer Lopez、巴西超模Giselle Bundchen都是此方法的忠實擁躉。 案例： 減肥...
-
護法有講究 發質不同如何締造絲潤髮絲
護法也是有講究了，任何護理都是需要對症下藥的，千篇一律的護髮素、發膜起到的最多的表面效果，如何在保養髮絲時發揮百分百效果，小編為你總結不同發質的保養秘訣! 粗硬發質保養TIPS： 1、對於又粗又硬的頭髮，在清潔髮絲...
-
減肥達人五日營養減肥餐單
導語：很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食，也很喜歡吃甜食，冰淇淋、餅乾尤為喜歡，雖然經常控制，...
-
網友親身示範 6個居家瘦腿運動
導語：大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢？下面讓網友Ivy教大家怎麼減大腿，分享瘦大腿方法，並示範簡易的瘦腿運動，幫你消除大腿肉肉！ 網友Ivy親身示範 超有效居家瘦腿運動 其實I...
-
網友3個月瘦身20斤減肥餐
導語：很多人三餐不規律，經常外餐，同時零食情況比較嚴重，這樣就造成了過多的熱量在體內蓄積無法正常的分解和排出，也造成了她的消化和吸收都出現了紊亂。所以需要從規律飲食和調理身體開始，並搭配一些適合在家就可以輕鬆完成的運...
-
看網友如何成功減掉60磅肥肉
個人簡介 珍·蘇(美國) 年齡：32歲 身高：163釐米 減肥前體重：162磅 減肥後體重：100磅 減肥開心事：和心愛的寵物狗一起跑步，它累得氣喘吁吁停了下來，我還在繼續。 一開始，急性子的她期望快速達到減...
-
秀髮也要細心呵護 如何正確挑選及使用護髮素
通常在買洗髮水的同時都會在選上一款護膚素， 為何用過護髮素後髮絲如此柔順他的成分是什麼?免洗型和水洗型哪一款更好?今天小編就一一為你解析! 護髮素的成分 護髮素，在市面上一般分為透明或帶色的膏狀物質，通常為長形包裝...
-
網友親證8種最有效的減肥法
導語：各式各樣的減肥方法多如繁星，哪一個才是最適合自己的？小編帶給大家8種網友親身驗證的減肥方法，通過網友的減肥經驗告訴你什麼才是最健康最有效的減肥方法。月減10斤，它們都能！ 為什麼推薦這8種方法？因為它們是經過...
-
超級震驚 減肥達人五日減肥餐月瘦12斤
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食，也很喜歡吃甜食，冰淇淋、餅乾尤為喜歡，雖然經常控制，偶爾免...
