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最in7色水果減肥法 7天瘦出理想身形
相信很多女性很愛吃水果，水果富含維生素能夠美容養顏也已經是眾多愛美人士心中的一個共識了。但是，你知道水果也能減肥嗎？小編要和各位美女分享一個最讓小編得意的，也是最有執行效果的減肥妙招啊！那就是一周7天吃7色水果減肥法，...
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想快速健康減肥 這6種水果必須要吃
美味的水果是很多美眉們在最喜愛的一種減肥食物，但是水果減肥有門道哦，也要對症下藥才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾種減肥水果，幫助大家真正能夠達到理想的瘦身目的。 鴨梨 熱量：43大卡/100g 秋...
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冷門低卡蔬菜 減肥效果更出眾
導語：每天翻來覆去就只有那幾種蔬菜可以作為減肥替餐，你是不是看膩吃膩了？其實有許多蔬菜平時也許你根本沒想過它們能加入到減肥餐的行列，也許是你對這些冷門蔬菜的認識有偏見，也許是根本沒想過如何加工這些低卡蔬菜。小編為你準備...
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8種給力減肥果蔬 助你改變梨形身材
冬季想要提臀美腿，除了做一些運動外，在飲食上也要下功夫。那麼吃什麼能改變下半身肥胖的梨形身材呢？下面為大家推薦8種果蔬，這些食物既能防止脂肪的堆積，又能消除腿部浮腫。 一、紅豆 紅豆裡的"石堿酸"成份，可促進...
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養生減肥才是王道 低卡保健食物推薦
這次我們要來聊聊關於減肥午餐的話題，想必很多朋友的午餐都是在公司吃的，並且基本上也都是餐館或外賣。餐館和外賣的午餐大多油膩熱量高，對於想要減肥的朋友不太適宜。午餐吃什麼減肥?小編向大家推薦幾種有減肥有幫助的食物，可以...
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簡單4步裸妝 鄰家小妹變古典美女
提供變身古典美女的網友叫媚兒，媚兒是個平民階層的小教師一枚，很大品牌的奢侈品都沒有，都是淘寶口碑甚好的一些淘來的寶貝，平時也算奢侈了，喜歡網購，沒有節制的網購，尤其是對美妝類，一點免疫力也沒有。 下面這位網友M...
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冬日減肥用絕招 小水果有大功用
減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，每個人都會有自己理想的體重和合理的減肥方法，那適合冬天的減肥方法是什麼呢？今天就跟大家一起來分享一下吃出來的瘦，看看吃什麼水果冬季減肥最快。 冬季是一個最容易積累脂肪的...
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冬季吃的水果減肥有速效
人人都知道多吃水果有益身心，可是什麼季節適宜吃什麼水果，什麼水果適宜什麼人吃都不是很清楚。下面，小記就為大家盤點幾種適宜冬季吃的水果，讓大家吃得安心，吃得放心。 梨：梨是冬季水果中的首選，梨有潤喉生津、潤肺止咳...
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彩妝締造黑美人 展現不一樣女人味
很多美眉都會因為自己的黑皮膚而感到困擾，總想著嘗試各種方法來使得全身美白，很多時候也會因為黑黑的皮膚而失去自信。美眉們千萬不要對自己失去信心，或許你的黑皮膚也可以成為一種時尚呢！小編今天給大家介紹一下黑皮膚化妝技巧...
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六種新鮮減肥水果 帶走毒素讓你輕鬆瘦
想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。 一、排毒修護：石榴 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水...
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如何將香蕉的減肥功效發揮最大化
眾所周知香蕉屬於一種水果，但從中醫的角度來講，可以促進腸胃蠕動，同時還有清熱潤肺的功效，冬季來上一根香蕉還能有效抗冬燥。再者從營養學的角度來講，香蕉屬於澱粉質比較多的水果，這種水果容易消化。綜上所述香蕉用來減肥很是不...
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指尖玩色今冬最暖心 裸妝美甲和諧
帶有浪漫情懷的小女人們在衣著方面偏向於蕾絲花邊、公主袖、蓬裙等，指甲彩繪不妨選擇淺色色調，並搭配亮片、水鑽或是帶一點設計的彩繪，才能很優雅卻不老氣，又能襯托出甜美味。顏色可以選擇比較輕透的顏色，如此色系可以讓膚色看...
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如何自己動手弄髮型 春節聚會必備淑女髮型
眼看著，春節就在眼前了，相信很多美眉都有很多聚會需要參加吧，那麼怎麼弄髮型讓自己更顯時尚氣質呢？今天小編推薦了一款時尚的紮發髮型，打造時尚靚麗範，讓美眉在聚會中瞬間脫穎而出咯。 一頭棕色系的時尚卷髮髮型，打理成精緻...
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6款消脂減肥蔬果 讓你瘦美迎新年
美眉們想要達到最佳的減肥效果，不止要知道吃什麼食物減肥，更要知道減肥食物的最佳食用方法。下面小編就和大家分享6種常見的刮油減肥食物的最佳食用方法，只有正確吃減肥食物，才能有效瘦身。 一、優酪乳 很多美眉都喜歡...
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減肥最佳小助手 柳丁助你瘦出纖美
柳丁是冬季非常常見的水果，同時柳丁也具有非常明顯的瘦身功效，下面小編就要介紹給大家幾個柳丁減肥法，幫助大家快速有效的達到瘦身的目的，那麼就來看看柳丁如何減肥吧。 柳丁的減肥原理： 柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的...
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清新水果巧減肥 揭開水果瘦身騙局
寒冷的冬天想要宅在家裡就能輕鬆減肥，不如就來試試在飲食上下功夫吧。想要在吃上下功夫就能輕鬆控制體重，其實很簡單喔，減肥網小編教你怎麼吃水果減肥！教你避開水果減肥的誤區，揭開水果減肥偏方騙局，巧吃才能控體重，清新水果巧...
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香蕉減肥法大有講究 吃對人人都能瘦
香蕉減肥法就是胡亂地吃香蕉？不是的。其實，香蕉減肥法大有講究，按照下面的方法吃香蕉減肥，人人都能瘦下來。 1.香蕉沙拉 這是香蕉減肥法最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，...
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吃梨減肥法推薦 滋潤下火助燃脂
鴨梨我們再熟悉不過的水果，清脆爽口，不但味道香甜還具備輔助治療疾病的作用。梨中含有豐富纖維素，對腸道清潔很有幫助，同時可起到減肥效果。怎樣吃梨減肥，吃法是大家最關注的話題，梨的吃法也有很多，除了直接吃和製作沙拉外怎樣...
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超贊水果減肥餐 不要拿水果不當回事兒
水果是一年四季MM們養顏美容瘦身的不二食品，吃什麼水果減肥最好？怎麼吃水果減肥？這些都是MM們需要關注的問題。小編就告訴你吃什麼減肥水果，燃脂控食欲，繽紛瘦身。 水果是瘦身養顏的必備食物。不同的水果含有的營養成...
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包菜瘦身法 一周減7斤
導語：小小的包菜製作方法千變萬化，包菜也被叫做捲心菜，不僅耐儲存富含纖維質和維生素，能夠起到促進腸胃運動、加速體內排毒的功效，而且熱量也只有22大卡/100g，在眾多蔬菜中熱量算低的。正因為包菜在食用時需要充分咀嚼，這...
