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最省事的果汁減肥法 一個月輕鬆甩脂10斤
什麼樣的減肥方法最省事呢？當然是果汁減肥法嘍！蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮膚白嫩有光澤，並且還有瘦身的作用。減肥不一定整天辛辛苦苦運動，也不一定要吃減肥藥，只要跟著小編一起來...
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小小番茄作用大 減脂美容都很贊
番茄含有多種營養成分，茄紅素可以清除自由基、抗衰老，果膠促進腸道蠕動，檸檬酸及蘋果酸助消化，維生命護膚美容，總之番茄好處多。正因為番茄有這麼多優點，才衍生出好評多多的番茄減肥法。小編為你介紹番茄減肥法原理以及一天番茄...
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五大秋季減肥食品 巧妙幫你控制食欲
很多MM一到秋季食欲就大增，很難控制食欲，那麼，秋季減肥該吃什麼呢？什麼秋季減肥食品能有效控制食欲呢？一起來看看吧。 為什麼秋季食欲會大增 為什麼秋季食欲會大增？ 夏季的時候我們往往會缺乏食欲，而進入了秋季...
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每餐水果蔬菜當主角 讓你快速瘦下半身
下半身肥胖是不少久坐族共同的煩惱，肥大的臀部及大腿，從外形上來看就像一隻梨，所以這種肥胖類型被稱為“梨型身材”。如何改善梨型身材，解決下半身肥胖問題，其實有很多食物都具有減肥效果，如果不願意嘗試運動，那麼不妨選擇多多...
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減肥水果熱量PK戰 誰才是真的低卡之王
水果富含多種維生素及營養成分，是維持人體健康的重要食物，並且兼具減肥美體作用。往往人們在減肥期間都會多吃水果，但水果也有自己的熱量，查詢水果熱量表得知各種水果的熱量高低，從中在精細挑選更有助於減肥的水果。小編為大家準...
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三款排毒效果最好的蔬菜 讓你一次瘦到夠本
蔬菜是日常飲食中少不了的食物，是人體必需營養物質的主要來源，因此保證蔬菜均衡地攝入是重要的。什麼蔬菜減肥?自然排毒功效強的蔬菜位居首位，這類蔬菜含有大量纖維素，不但飽腹，還可迅速清理體內垃圾和毒素，保護腸胃健康。什麼...
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飯前小份額水果 讓你吃好飯瘦得快
生活中每天吃什麼、怎麼吃大有講究，昨天，由本報參與主辦的首期“食品健康大講堂”上，面對居民提問吃飯如何做到“吃八分飽”，專家宣導新“吃法”：先吃水果再吃飯可“八分飽”，可減肥健體。 先吃水果可“二分飽” 中國...
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小小黃瓜減肥作用大
黃瓜對身體的好處 它是一種低熱量的蔬菜，100克只提供15卡路里。它不含有脂肪和膽固醇。黃瓜皮是很好的飲食纖維，能夠防止便秘，還能排除內臟中的毒素預防結腸癌。 這也是鉀和細胞電解質含量高的食物，鉀是心臟很好的...
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《我可能不會愛你》林依晨妝容優雅個性
程又青（林依晨飾），百貨公司的鞋區區長，交過幾個男朋友，傷心、傷身又傷情。 三十歲那天，她還是孤家寡人，更被提醒初老症狀的來臨，只好和唯一真心祝福生日快樂的他打賭… 在劇中的她一路功課好、一路當班長、當區長，優...
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雙11節後吃啥速瘦 高燃脂才是王道
雙11很多人都會呼朋邀友要慶祝單身，在享受單身的同時不免感歎自己是被剩下的一個，心情一糾結吃多喝多了也是情理中的事。小編建議，在雙11過後何不選幾種秋冬季節的時令蔬菜做幾道減肥食譜，既美味瘦身，又簡單方便，開心輕鬆享...
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晚餐吃水果減肥不靠譜 專家稱此法需謹慎
水果是健康食物，含有大量維生素，不但美容還減肥，因此受到愛美女性們的喜愛，也從而產生出了水果減肥法。吃水果減肥的方式有很多種，比如早餐喝一杯水果汁，吃水果沙拉，甚至有人將水果當作晚餐來食用。但是健康專家們並不推薦當晚...
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卷翹睫毛締造含情雙眸 美麗立竿見影
睫毛的重要性對愛美的MM來說不言而喻，追求美觀的人類文明，繁衍出日漸先進的美睫技術，甚至誕生了可令女性眼睛有立竿見影美的效果的嫁接睫毛。因為各種原因的制約，更多時候我們會選擇在家自己動手美睫。除了細心技巧也很重要哦...
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冬季水果減肥法 讓你越吃越瘦
冬季減肥該怎麼進行呢？不想運動減肥也不想節食減肥的MM快快看過來哦！小編重磅推出冬季水果減肥法，只要吃這些水果就能夠讓你在這冬季比別人瘦比別人美哦！ 奇異果 奇異果腹部減肥維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直...
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《新京華煙雲》再掀懷舊風 李晟雙麻花辮演繹嬌俏淑女
新版《京華煙雲》正在上星熱播中，瓊瑤女郎李晟再次挑戰經典，出演姚木蘭一角，這個角色曾經有趙雅芝和趙薇飾演過，而端莊賢淑有智慧隱忍的的女主角，李晟全新的詮釋也是刻畫的入木三分，下面就看看李晟劇中的造型吧。 《新京華煙雲...
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快速減肥從水果開始 燃脂給力快樂瘦
水果是個好東西。它能讓我們身體富含很多維生素和鉀質，它還是我們的減肥聖品，水果中富含豐富的維生素，它熱量低，水分多，還具有降脂的效果。 1.鳳梨 鳳梨具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。鳳梨...
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最強4種減肥蔬菜 讓你越吃越瘦
生活中我們都說越吃越胖，其實這要看我們吃了些什麼食物，下面就為你介紹4種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！ 1、生菜 給低脂減肥者補充丟失的纖維素，市面上常見的球形包心生菜...
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養顏減肥水果推薦 吃貨也能瘦美過冬
秋季是盛產水果的季節，同時也是水果減肥的季節，冬季吃什麼水果減肥呢？下面小編就為大家推薦5種排毒、美容養顏的水果。 1、鮮嫩草莓 草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草...
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減肥之王美譽的水果 讓你變身瘦美皇后
如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一種才是果中減肥之王呢今天就跟著小編一起來看看吧! 番...
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最安全排毒減肥法 要做無毒瘦美女
排毒養顏也是減肥的一個重點，把身體的毒素排出去也是有助於減肥的!那麼什麼樣的排毒養顏減肥法比較好呢?使用一些市售的排毒減肥膠囊，會讓身體產生很大的依賴性，所以最好的排毒養顏減肥法還是食療比較好。推薦5種方法，健康安全...
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每天飯前吃個梨 肥胖從此遠離你
要遠離肥胖，健康瘦身，水果減肥是一個選擇。用梨做減肥餐進行水果減肥是不錯的方法。 梨是很好的減肥食物 梨是很好的減肥食物，不妨試試選擇它做減肥餐來讓自己健康瘦身，遠離肥胖的困擾。 梨是很好的減肥餐 有說飯...
