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主流減肥法PK戰 誰會是最佳瘦身標兵
很多減肥保守派對於減肥偏方嗤之以鼻，那麼相對於偏方的主流減肥法又怎麼樣呢？下面，小編就讓6大主流減肥法來次難度指數大PK，看看誰會勝出，成為你下次的選擇！ 1、運動減肥法——難度指數5星 無可厚非這是效果最好...
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中韓娛樂圈整容失敗的女明星（組圖）
鄭麗媛： 鄭麗媛曾經在《我叫金三順》的清純模樣深入人心，但是多次整容修補之後，臉型乾癟素顏簡直就像大媽，感覺變成了長臉。 蔡琳： 上個月28日蔡琳在韓國某綜藝節目中露面，時隔3年與韓國的觀眾見面。容貌變化太...
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春節前減肥21計 讓你終身享瘦不反彈
很多美女對於減肥都是抱著速效的期待，但是脂肪三層非一日之饞，同理想要消滅層層脂肪也不是一兩天的努力就可以的哦！所以小編是建議各位想要健康減肥MM最好還是從最根本的出發，也就是改變會導致自己肥胖的壞習慣哦！小編準備了這篇...
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冬季減肥易犯4件傻事 躲開才能健康瘦
誤區一：忌糖 一般認為，進食糖類食品是最容易發胖的，因此少食這類食物幾乎成了瘦身的金科玉律。但最新的研究表明，進食等量的糖類食品和高脂肪食品，相比之下前者攝入的熱量低得多，而且糖類食品的熱量極易被人體器官釋放，不...
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最有效美白水果 草莓美白消脂NO 1
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞膽固醇的成分，有...
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3招排毒快速減肥法 2天見證瘦身奇跡
Part A 我們的身體中了什麼毒 凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之為“毒素”。 毒素的兩種來源 1、被我們吃吸進身體的化學物質 比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水...
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氣質中分髮型最修顏 拯救你的肉肉臉
還再煩惱如何讓自己的臉看起來更小，只要從髮型上解決，就能給你一張迷人的瓜子臉。小編為大家介紹幾款氣質中分髮型，拯救你的肉肉臉，快來試試看吧。 披肩的中長卷髮，慵懶隨性的把頭髮搭在一邊，顯得幹練有氣質，棕色的發色...
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快速減肥新視角 家居佈置會影響體重
想減肥，就要從家居的擺設做起。美國《預防》雜誌及《自然健康》雜誌曾發表文章指出，家居的佈置也會影響你的體重！那麼動動手，重新佈置一個家庭的瘦身環境吧。 ●餐廳 慎選碗盤：研究發現，人們習慣吃完盤子裡所有的食物...
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減肥頭等重要事 促進代謝助瘦身
想要快速瘦身不得法？贅肉就是下不去？或者陷入了某種誤區，覺得什麼方法都試過了，就是不管用？關於減肥，除了節食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多關於自己身體的資訊，比如睡眠、基礎代謝、喝水、鍛煉肌肉等等，這樣才能更健康、更...
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減肥飲食有技巧 一心進食幫助速瘦
當今社會，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個人實際上也在很多情況下同時處理著多項任務。可能有很多人都習慣了午飯叫外賣，放在電腦桌前邊看檔邊打電話，嘴裡再時不時嚼兩口飯。不僅僅是成年人，在美國有1/4的兒童...
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減肥7大新鮮招數 出乎意料妙燃脂
速食麵減肥低熱量 速食麵減肥： 傳播形式：用速食麵或是其他減肥速食代替一日三餐。在港臺地區流行。 頭頭是道：這裡所指的速食麵不是普通的速食麵，而是一種油脂含量為零的減肥速食麵。它的賣點和所有減肥代餐一樣在於...
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實戰運動減肥法 強勁燃脂才是王道
12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同...
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K歌減肥技巧 輕鬆玩樂燃脂
導語：隨著假日腳步的臨近。除了吃飯就屬K歌是最常見的娛樂方式，其實在KTV唱歌也是非常不錯的減肥法，但是這個方法是有技巧的，如果不懂很可能嗓子唱啞了也消耗不了多少熱量。究竟K歌怎樣才能減肥？ K歌期間避免發胖的技巧...
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10個日常減肥細節 只要堅持就能瘦
減肥誰說一定要瘋狂折磨自己的！宣導健康快樂又有效的減肥方式哦！所以小編從日常的生活小細節著手，找出了能夠幫助有效減肥的10個極不顯眼，容易被你忽視的減肥小動作哦！你不用嚴苛地要求自己節食，也不用拼命地運動，挑選以下的...
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電腦族減肥妙招 不花錢輕鬆瘦
導語：電腦已經成了工作和生活每天都要長時間接觸的電器，電腦輻射會影響代謝和內分泌，同時長時間坐在電腦前也會導致代謝緩慢和肥胖浮腫。無論你是上班族還是居家一族，圍著電腦轉的你都是最易發胖的電腦族。如何才能不花錢輕鬆瘦身，...
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有效辦公室減肥運動 讓你變瘦美白領
對於減肥，很多人都是說起來容易做起來卻比較難。尤其是白領一族這個龐大的人群。白領一族們每天忙碌於家和公司之間，一天八個小時的時間都是撲在工作上。小編久坐白領們推薦幾個辦公室減肥運動，簡單並且還能有效實施。那麼這些個有...
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無糖三周減肥法 21天能減20斤
快速減肥10條認知： 1.你需要充足的睡眠説明身體去除脂肪 晚睡的人除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦。 2.你的體重會停止在減肥後的一星期內依個人體質複胖2公斤以上。 所以你必須將你的目標體重再...
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找出減肥失敗之謎 順利卸下脂肪團
減肥失敗了！除了沮喪懊惱外，是不是也該找找失敗的原因呢？為了避免再次減肥時不做無用功，所以小編給大家總結了為什麼會減肥失敗的8大原因，只要避免這個8個錯誤的減肥法你才能順利地卸下身上的脂肪哦！ 沒一個真正的鍛煉...
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利用月經期減肥 效果事半功倍
減肥似乎已經變成了一種潮流，妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗，甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期，如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是傷害了自己的身體哦！所以小編給大家整理了這篇文章，幫助大家將...
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臘八粥營養減肥 食材搭配有訣竅
導語：早在一千多千年就有臘月初八喝粥的習慣，這一天被定為是臘八節，這一天喝的粥也叫臘八粥。臘八粥也叫七寶五味粥，所用的食材有粗糧、堅果、蔬菜、水果等等，不僅營養豐富而且懂得搭配的話還能控制熱量，讓臘八粥成為減肥的利器。...
