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金牌瘦身好習慣 輕鬆減肥不反彈
導語：好的減肥方法可以讓你快速瘦下來，然而想要一直保持好身材，好的生活習慣是必不可少的。很多女生之所以會發胖，就是因為生活習慣不健康不規律，小編教你幾個金牌瘦身好習慣，只要你養成這些好習慣，不僅可以輕鬆減肥，而且還能保...
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迎春節瘦身計畫 讓你華麗變瘦子
Step1 堅持記好減肥日誌 減肥期間每天都要堅持記好減肥日誌，比寫日記都要細心，減肥日誌能説明你監督自己，就算開大葷了，也會愧疚不少時間。如果條件允許，最好詳細記錄熱量攝入情況，更加精確。 減肥日誌大致...
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購年貨也能瘦身 減肥計畫從細節抓起
在這篇文章開始的時候，先來告訴你，外出購物辦年貨的時候還可以強健你的肌肉，同時塑造優美的身體曲線。這裡有一些超棒的小方法，讓外出購物辦年貨完全變身為輕鬆的健身運動。 1、 把車停在停車場的最遠處 把你的大衣留...
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最有效的減肥偏方 試過的都說棒
傳言一喝濃茶增加減肥效果 減肥秘笈：喝濃茶和咖啡減肥。 原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一來確實可以瘦身，但是在咖啡中，我們常常會加入一種被稱為咖啡伴...
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最省錢美容術 教你在家用浴帽做SPA
用一次性浴帽套或保鮮膜將面部完全包裹 一. 毛孔組大，毛孔變黑 由於皮膚的乾燥以及皮膚新陳代謝出的雜質將毛孔堵住，就會產生毛孔粗大或者肌膚變黑。面對這樣的問題首先要重新啟動皮膚的柔軟性，並恢復原來的彈力。 具...
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大S孕照美豔依舊 孕婦怎麼護膚？
大S曬素顏孕照 美麗秘訣1：重視清潔 懷孕期間的皮膚會變得特別油膩，但准媽媽們非常愛犯困，懶到甚至臉都不想洗，一聞到香味兒濃郁的護膚品就反胃，所以乾脆省了這一道工序。這樣是大錯特錯的，孕期更需要注重清潔，准媽媽...
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三項減肥午餐原則 白領瘦身必看
據瘦身專業人員介紹，瘦身的關鍵是走出食物減肥誤區，進行飲食的均衡營養搭配。長胖的根源不在於你吃什麼東西，而在於攝入的熱量是否大於你所消耗的熱量。低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常身材，而在食物的選擇上也...
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你必須要掌握的正確減肥方法
第一、運動和飲食相結合才能甩掉多餘的體重。 減肥並非單純增加能量消耗就可以成功的，飲食控制也十分重要。這裡並不提倡節食（不吃東西），而是控制食物中的碳水化合物和脂肪的攝入。米飯和饅頭提供了大部分碳水化合物，如果它...
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減肥期間如何吃含澱粉食物
很多富含澱粉的食物都是低脂低熱量的，比如，麵包、米飯、麵食、穀類食品、豆類、水果和某些蔬菜（比如土豆和甘薯）。而當你食用大量這類食物，或者與黃油、優酪乳油或者蛋黃醬這類的高脂肪佐餐醬料相伴而食的時候，這些食物也就...
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眼部按摩手法 淡化細紋預防鬆弛
1、向內眼瞼開始從內向外按摩。塗抹的力度一定要輕柔，過重拉扯反而會使肌膚鬆弛。 2、以攢竹穴為起點，彎曲食指關節然後慢慢由眉峰開始按壓到眉尾，沿這個方向反復推摩。 3、用食指輕輕地按揉眉梢凹陷處的穴位，然後...
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5招美白+去角質 讓肌膚“喝”牛奶
牛奶護膚秘笈一：牛奶面膜 牛奶是隨手可得的護膚材料，用牛奶護膚的功效也是非常多的，其中之一便是能讓肌膚變得更嫩滑白皙。閒置時間敷個自製的牛奶面膜會讓肌膚變得更有光澤而且膚色變得更好。用新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶...
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潮流歐美街拍髮型 簡約時尚彰顯個性
歐美街頭時尚潮人們的個性裝扮吸人眼球，同時她們的髮型也引領著時尚潮流。今天小編就給大家帶來潮流歐美街拍髮型，簡約時尚、彰顯個性。 中分的長卷髮髮型，蓬鬆飽滿的長髮非常有型，時尚潮流的漸變染髮，這樣一款彰顯個性的髮型絕...
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微整形失敗案例 英國女子豐唇慘變畸形
整容失敗詳情： 據英國媒體報導，英國倫敦41歲的女子史黛絲(Stacey Hohn)臉部臃腫，嘴唇不斷流膿，潰爛，面目全非。 這是因為她唇部整形失敗，遭受永久性填料感染的後果。這張面容已經成為她生活的最大困...
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全智賢朴信惠 “天然美女”真的沒整容嗎？
全智賢： 近期《來自星星的你》劇中女主角全智賢人氣飆升，除了電視劇收視率奪冠，全智賢近期也拍攝各種時尚寫真，不過網路上也有人說全智賢整容了，看看今昔對比照，除了臉型瘦臉，似乎臉型五官都沒有變化，特別是鼻子和眼睛，...
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小S連生3女不顯老 分享美白護膚心得
阿雅：有天，就算我們80歲了，我們還是要當小女孩，我們的身體會老，但小女孩的心永遠都在！[心] 《康熙來了》娛樂節目著名主持人小S不僅因為其主持風格特別而著名，也因為她有一套美白保濕的秘訣，即使已經是幾個孩子的媽...
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20+女人保養 必吃4種抗老食物
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜 ...
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咖啡油條瓜子 12種食物最傷皮膚
以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 2.味...
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保護指甲健康很重要 美甲必知四大常識
好好看看你的指甲，也許你會注意到質地或顏色的細微變化——這裡有一塊白色，那裡有一些玫瑰色，也許邊緣有一些漣漪狀，不那麼齊整。也許你看著它們毫無感覺，但實際上，保持健康的指甲，對於身體健康的意義遠遠大於你所想像的。那...
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昕薇嫩☆禁☆模黃一琳演繹冬季溫暖妝容
進入寒冷的冬季，千萬別讓自己死氣沉沉進入到冬眠狀態。面對約會，一款俏麗的冬日“暖妝”帶來的溫暖感能 起到提亮膚色，瞬間提升親和力的作用。寒冷的冬日，只要把握幾個重點， 瞬間抓住他的心！ 45度角微笑上揚腮紅 冬...
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夜店女郎酷辣十足造型 演繹時尚彩妝
推開酒吧的大門，撥開一陣煙霧彌漫之後，散發魅惑光感的尤物坐在吧台。迷蒙的金黃燈光就像她頸項的氣息蔓延至肩膀、頸窩，一直延伸至無暇的臉龐，吹彈可破的肌膚透出乾淨無暇的光澤，就如秋月裡的琥珀玉。 神秘卻美的讓人無法...
