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迎夏作戰 擊敗你的“麒麟臂”
對很多女孩子來說，夏天絕對是個彰顯魅力的季節。走在城市中，隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。特別是那些身材苗條、雙臂修長的女孩子，在夏天衣服搭配的選擇更多，無論怎麼穿都會成為眾人矚目...
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5步運動法擊敗“麒麟臂”
對於手術較粗的女孩子來說，運動是非常好的塑形方法。如果你沒有時間，不想花很多錢，更不願意大費周章地去做減肥治療，那就自己動手吧。看電視、玩電腦的時候別忘了順便做幾個簡單的小動作，不經意間就能幫你擁有纖細的手臂。 ...
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簡單三步 塑造完美手臂
夏天為了貪圖涼爽，大多數女孩都愛穿短袖或者無袖的衣服，手臂每天暴露在烈日下，時間長了難免會變得又黑又粗糙，這樣就算你的手臂再修長也不會好看！所以，要想做個精緻細節美女，手臂還需做好防曬，日常的滋潤和定期去角質也是...
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“世界盃太太團”美妝造型誰更吸睛？
2014世界盃開幕式25分鐘毫無特色,雖然巴西烏龍球讓人啼笑皆非，但畢竟全世界最優秀的足球運動員齊聚巴西，足球盛事輕易獲得世人關注。 英媒《每日郵報》則從球星太太團中評選出了最佳23人，想必這支隊伍的戰鬥力絕不會...
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簡單兩步 圓你纖細手臂夢想
要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則...
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適合OL的五個最佳樂活瘦腰法
最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小編介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸有致! 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型：愛吃...
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秋季按摩減肥 輕鬆瘦腰瘦手臂
我們的身體品質與肌肉平衡都會在夏季下滑，現在步入秋天，正是好好調整體質的時候。放鬆身心地泡澡，讓身體溫暖起來，然後進行適當的按摩減肥，消除各個部位的水腫，提高新陳代謝，就是今天減肥網小編推薦給你，最適合秋季的減肥方法...
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按摩減肥：打通經絡 刺激淋巴 瘦手臂
怎麼讓麒麟臂變得緊致，瘦掉手臂多餘的贅肉呢？小編告訴你，按摩瘦手臂最有效，打通經絡，刺激淋巴，將拜拜肉統統按走，順便也能豐胸哦！ STEP 1 將手臂伸直，讓肌肉拉伸，加以按壓，能緩解手臂及關節的壓力，從而...
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秋季跟T台模特學2011最流行中分髮型
如果說除了編發，2011年最流行的髮型是哪一款，相信中分髮型一定會出現。2012春夏T台秀，中分髮型再次大出風頭，想要試試中分的女生，現在就一起看看T台模特們的中分髮型圖片吧！ 米蘭時裝周T台模特演繹2011最流行...
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2014世界盃主題彩妝 撞色眼妝激情四射
這個夏天什麼最激情，2014世界盃！每屆世界盃都會掀起一陣巨大的狂歡，帥氣球員的高超球技，主題曲的天籟歌聲，足球寶貝的曼妙動人，還有根據世界盃2014賽程安排作息的忠實球迷，到處都是活力四射！ 各個國家的球迷妝...
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2014世界盃美甲盤點 女球迷別錯過
近日巴西世界盃開賽，球迷妹子們的熱情也絲毫不遜色于男人，各式國旗隊徽美甲紛紛塗上指尖。盤點各式各樣的世界盃主題美甲，為你支持的球隊來做美甲吧！ 近日巴西世界盃開賽，球迷妹子們的熱情也絲毫不遜色于男人，各式國...
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簡單減肥健身舞 邊跳舞邊享瘦
很多人都認為減肥是枯燥無味的，但是，邊跳舞邊享瘦卻是時尚又有趣的最佳選擇哦！下面，小編來教你一套輕鬆易學的減肥健身舞，助你快速瘦腰收腹瘦手臂，輕鬆變身窈窕美女。 1、身體轉向右邊，雙腿併攏身體挺直站立。...
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明星大愛的4種簡單瘦臂運動
這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷! ◆第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保...
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自製5款美白茶喝出嬰兒肌
冰鎮水果紅茶 用料：大塊冰塊，碎冰，紅茶，糖油(超市有售)，檸檬片，荔枝汁。 做法： 1、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，並在冰塊裡放入幾片檸檬片。 2、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字...
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揭秘面霜6大騙人功效
1、純植物成分 首先，必須澄清一件事，那就是一個化學結構式，無論用什麼手段得到，它的功效肯定是一樣的。所以一種成份無論是純植物提取，還是化學合成，它的效果不會是兩樣。其次，從植物中提取對肌膚有利的成份對技術和設備...
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韓國最受歡迎的減胳膊脂肪方法
胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。 在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。 與胳膊同方向的腿也一起動起來。肩膀向前，上身和胳膊要一起...
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秋季流行髮型導航 大師美髮造型作品
2011秋冬會流行什麼髮型，2011秋冬季節最新髮型有哪些？潮流人士一定都想知道。最新的大師美髮造型收集，秋季流行髮型最好導航，透露秋冬最新髮型元素，讓你我能抓住最前衛秋冬髮型元素來創造出別具風格的髮型，下面就來欣賞...
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5個適合在辦公室裡做的減臂小妙方
OL由於老是要做一些文案的工作，所以小臂總是胖胖的。多餘的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多餘贅肉，可是每個OL的夢想。下面告訴你怎麼減手臂哦。 NO.1 礦泉水妙方 入門道具：一瓶礦泉水 練習場地：...
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開心打網球輕鬆造就纖纖細臂
生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1：雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球，身體同時向後傾，手臂從後向斜前畫最大弧度，奮力一擊。 時尚...
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簡單動作+美食 擊潰電腦族MM水腫手臂
1.橡皮筋捆綁法： 用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消? 2.燈照透光法： 將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側照射，是不是發現手臂內側也變得很透明? ...
