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5妙招 讓你的肌膚白裡透紅
變美從正確洗臉開始 根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。 必須學會睡覺 你可能會...
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睡前10分鐘 夫妻一起來瘦臂
睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕鬆松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然後推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重複8-12次。注意雙方用力的平衡。動作過程保持均...
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簡單三組瘦手臂運動練就美臂
想擁有具線條感的美臂嗎？教你三組瘦手臂運動，簡簡單單，你就可以練就迷人美臂了！手臂的肌力訓練，不僅美觀好看，搬取重物時也不易傷及手腕，也可避免因力氣不足而施力錯誤，造成其他部位受傷。且因女性因荷爾蒙的關係，一般的練習...
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秋日新髮型 髮型屋推薦齊劉海卷髮髮型
這款中長齊劉海卷髮體現的則是大女人的時尚氣息，墨鏡的配戴更是潮流前衛。 齊劉海長梨花頭，梨花頭一直是溫婉可人女孩的象徵，再配上齊劉海元素更是錦上添花。 齊劉海卷髮盤發，黃色的髮絲淩亂地盤在頭頂，打造的是...
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4種飲食美白滋潤肌膚
堅果 堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。 珍珠粉 蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸）、文石結構...
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簡單動作輕鬆手臂減肥 愛美MM的必學
當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平日缺乏運動，就算你成天節食，也有可能在那裡形成兩片鬆軟的小肉...
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5種錯誤法去黑頭 讓黑頭有增無減
1、頻繁使用匯出液 黑頭匯出液可以讓黑頭浮現，而暗瘡針可以將黑頭清除，但是這種方法對頑固性黑頭可是完全不靈，其實皮膚受罪，“草莓”不減。 2、食用鹽揉搓 盛傳的方法是用清水將鹽調和然後在鼻子上按摩。實際情況...
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最快美白方法 網友獨家護膚秘笈分享
密集美白方法一：精油調配面膜 阿芙檸檬精油 這三瓶來自阿芙的精油系列。之前可頌一直很想嘗試精油，這次終於敗回來一套，自己還比較滿意的！左邊是阿芙的玫瑰果基礎油，可以鎮定肌膚，滋潤修復受損細胞。基礎油的質地比較濃稠...
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輕鬆趕走煩人的腋下小肉肉
明明不覺得自己肥胖，卻莫名腋下小肉肉多了起來，而且不管怎樣都消除不了?有沒有腋下小肉肉減肥方法呢? 腋下是主要淋巴結匯集部位，當持續壓力產生、無法放鬆時，就會導致淋巴迴圈不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，...
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女生秋日蓬鬆髮型 蓬蓬修臉型
現在女生不管是中長髮，短髮還是大卷髮都喜歡把秀髮打造成蓬鬆自然現象，淩亂中卻不乏優柔美。蓬蓬的髮絲包裹住臉頰能很好的修飾臉型呢！小編今日給你推薦女生秋日蓬鬆髮型，讓你蓬蓬修臉型。 厚重感的髮絲打造淩亂感，去掉以往...
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自製牛奶黃瓜純天然卸妝液
Step1：製作 材料：1條黃瓜，1杯牛奶。將黃瓜去皮打成泥，再加入牛奶，低溫煮十分鐘。然後把混合物過濾掉，裝入瓶子裡密封好就可以嘍！ Step2：卸妝 用化妝棉或棉球蘸上一些這種自製的卸妝液就可以卸妝咯，...
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啞鈴操 輕鬆練就完美手臂
很多女士會因手臂上的贅肉而苦惱。其實，選擇正確的鍛煉方法，堅持不懈地練習，“胖胳膊”問題不難解決。 影響手臂線條最關鍵的肌肉是肱肌、肱二頭肌、肱三頭肌，配合肩部平滑的三角肌，就是完美手臂。這幾塊肌肉大小適度，手臂看上...
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草莓番茄美白保濕祛斑
柑天然保濕效果 酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑...
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經典4步水瓶操 跟胖手臂說拜拜
粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感!經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧! 雙手握水瓶手臂自然下垂於身體兩側，右手利用手臂的力量...
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2012最新氣質髮型搶先看
蘑菇頭又開始流行開來，厚厚的齊劉海及長至耳鬢的髮絲可以刻畫出精緻的五官，淩亂的髮絲又可打造出女性嫵媚與妖嬈的一面。 馬尾辮打造的是清爽與幹練，別具匠心的弧度劉海設計是整個氣質髮型的亮點，亮麗的髮絲又增添了時...
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經典管用的美容護膚偏方
醫用紗布去黑頭 在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭角質的效果。日常洗臉使用毛...
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注射膠原蛋白美白抗皺
巧用膠原蛋白恢復肌膚年輕態 讓膠原蛋白強勢回歸，才能重現肌膚的吹彈可破，回復年輕態。 塗抹幫助生成膠原蛋白 這裡所說的塗抹，當然不是把含有膠原蛋白的東西直接塗抹在皮膚上就行了。首先，膠原蛋白的分子大，就算是...
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減肥警惕不能光靠吃藥
33歲的王女士到廣州市第一人民醫院減肥專科減肥，醫生剛開口詢問情況，這位元王女士就迫不及待地說：“醫生你不用跟我說這麼多大道理，乾脆一點，要吃什麼藥你就開，該抽(脂)哪裡就抽哪裡。一句話，就是要快!” 這個例子看上...
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秋日小編給你支招解決發量少的問題
你是否還在因為發量少而煩惱？你是否還沒有找到適合自己的髮型！如何做出最適合的髮型呢？不用著急，小編給你支招讓你馬上解決發量少的問題，立刻成為閃靚一族！ 如果你的發量很少就嘗試一下短髮髮型吧！把髮絲打造蓬鬆淩亂感可以...
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准媽媽孫儷護膚技巧
懷孕期間，由於女性荷爾蒙水準和新陳代謝的急劇變化會產生一些不同的皮膚問題，孕婦懷孕期間最容易出現膚色暗沉、乾燥、油脂分泌不平衡等皮膚問題。有人說孕婦不需要護膚，因為那些護膚品對準媽媽和寶寶都不好。其實，懷孕期間也...
