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3大坑爹飲食減肥怪招 讓你越減越肥
熟悉減肥的人都知道飲食減肥有著很大的弊端，因為很多飲食減肥怪招都比較單一，採用一種食物來減肥。這樣很容易造成身體營養失衡，丟失身體的健康。所以在使用一些單一飲食減肥秘方的時候，一定要小心，千萬不能陷入飲食減肥怪招的誤...
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求瘦不能心切 小心陷入減肥騙局
在網路中盛行著一些飲食減肥方法，它們打著健康、有效、快速的旗號招搖過市，並且有不少求瘦心切的朋友被其誤導，不幸掉進了飲食誤區中。那麼這些飲食方式真的像描述中那樣有神奇的減肥效果嗎?還得來看看營養專家對這些減肥飲食誤區...
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四大最不靠譜減肥謬法 你不幸上當了嗎
除了節食，針灸減肥法，拔罐減肥被一一否認外，現在無論是打開微博，還是打開其他的網頁，亦或是網友給我的留言，都經常出現幾種減肥方法的身影，可見 它們的受追捧的熱度有多高。當然也有很多人發來讓我看看是否靠譜，也有很多人是...
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冬季吃火鍋減肥有講究 勿踏速瘦雷區
1、禁忌一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮”。 傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度,太燙的食物,會損傷黏膜,而火鍋...
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寒冬吃火鍋六大忌 毀身材傷健康
冬季吃火鍋保暖又減肥，於是火鍋減肥法也就成為了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋，款式各種各樣，可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎？選對了減肥食物才能告訴燃燒脂肪，提高新陳代謝哦！ 打火鍋的時候，你會放些什麼食材...
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八大生活惡習 毀身材又傷健康
習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。 習慣二：晚...
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細數最不靠譜的10大減肥錯誤法
目前，網上流傳著形形色色的減肥方法，但是，有些方法是不可信的。網友們通過親身實驗，把不可信的減肥方法總結如下： 熬通宵減肥 評論人數：462 人 網友聲音：正如我的網名一樣，我就是一個超級大 網蟲。自從知道...
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不能在減肥期間吃的蔬菜水果
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。 對於芒果和木瓜持保留態度。 如果深入細...
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節食減肥危害多 不可為瘦身減了健康
節食減肥被忙碌的白領群捧為減肥的首要手段。小編為此有話要說哦！各位精明的白領麗人，小心減肥成功的同時不知不覺地減掉了健康哦！小編整理了四種節食減肥誤區會帶來的患病危機，姐妹們可要掂量好是要健康還是要付出慘痛的代價來換...
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7種無敵坑爹減肥謬法 不要做試瘦小白鼠
為了快速地甩掉惱人的脂肪團，很多妹紙可謂是無所不用其極。瘦美固然很提神很養眼，但是以健康為代價的瘦美是不是很傻呢？提倡健康減肥，健康的美才是真的美！所以小編搜羅了7個最為坑爹的減肥謬法，這7種減肥方法坑爹指數可是五星...
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極品減肥法11宗最 千萬不要為瘦美犯傻
1、最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！” 強力糾錯：吃“好吃的”？!這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量...
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繞開這6個盲點 將永遠告別肥胖
很多一直在努力減肥卻是怎麼都瘦不下來的MM是不是很有挫敗感，會不斷扣問，為什麼同樣的方法別人就能成功的瘦下來，就你不行呢！如果你確定方法是對的，至於你為什麼減不下來是不是應該要審視一下，你是不是忽略了什麼至關重要的減肥...
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皮膚乾燥泛紅脫皮 5個潤膚補水竅門
1.皮膚補水必學多喝水 每天保證充足的飲水量，最標準的就是每天堅持喝八杯水，而且涼白開的效果會比熱開水的效果好很多，有很強的補水效果，堅持每天多喝一些，這能夠控制身體中的水分一直維持在最佳水準。 2.加濕器 ...
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別輕易為減肥犯傻 要以健康為基礎
為了能快速擁有一個窈窕的身體，很多人都會輕易為減肥犯傻，殊不知一些看似減肥的方法卻傷害了身體卻沒能起到減肥的效果。真是未免有些不值了!那麼進行瘦身的時候，最容易讓人陷入哪些減肥誤區呢?下面的4大減肥誤區是美眉經常遇到...
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偽裝的減肥食品 千萬不要被蒙蔽雙眼
優酪乳 營養學家普遍認為優酪乳的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂優酪乳每100克含熱量62千卡，含糖脫脂優酪乳每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是優酪乳的加...
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晨起減肥瑜伽 瘦腰瘦腿瘦手臂
早上起床後眼睛還是睜不開？身體還帶著倦意？瑜伽能夠助你解決這個問題。起床後只要花5-10分鐘，做幾個瑜伽動作，就能夠精神百倍，還能夠瘦臂、美腿、減腰哦！現在就教大家兩套簡單的減肥瑜伽動作。 第一套 動作一 st...
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用什麼洗臉最好？加鹽祛痘加蜂蜜去皺
這七個冬天洗臉的方法非常簡單，只需要用一些平常家裡很常見的材料，就能夠輕鬆完成。不管是祛痘美白還是去細紋效果是經過很多護膚達人親身見證的哦。只要你堅持下來，美容護膚效果不只是一點點哦。 1、洗臉水中加鹽 鹽不...
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7招瑜伽 輕鬆瘦手臂
想要肩膀變得更迷人？想要手臂線條變得更優美？減肥瑜伽可以幫助你！現在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪，甩掉贅肉，更有助於塑造優美的手臂線條哦！今天就為大家介紹幾個瘦手臂的瑜伽動作。 在開始之前，你可以尋找一個讓你...
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怎麼去眼袋？ 5招眼部保養消浮腫
關於去眼袋的簡單方法為你解答如下： 1、冷敷消腫 如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有...
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減肥瑜伽 瘦腿瘦手臂
粗臂粗腿令不少MM望而生畏，想穿緊身衣，先來減掉四肢上的層層贅肉吧！小編推出瘦四肢減肥瑜伽，粗臂粗腿齊齊攻下，盡顯女人氣質。 1、側壓腿式 ①左腿跪姿，膝蓋著地，右腿伸直置於右側，伸直背部，左臂自然垂下，右手置於...
