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簡單9步快速練成吊帶衣美臂
練習順序 起始姿勢：單手臂展開呈翅膀狀 你所需要的：一副5-8磅重的啞鈴以及一塊瑜伽墊 燃脂目標：肩膀，背部肌肉 雙腳分開大約胯部寬度站立，雙手各持一個啞鈴。 左腳向前邁一步，右腳在後保持筆直，左手置...
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按摩秘訣 擺脫蝴蝶袖小煩惱
[導讀]如果說女人的形體是造物主最美妙的傑作，那麼最能體現性☆禁☆感嫵媚之美的就是女人的那雙美臂。纖細、光滑、優美的臂部弧線，立即令整個人充滿美妙絕倫的浪漫氣息。 但是大臂內側的贅肉卻一直是容易被忽略的部位，並成為優雅美女們...
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一睹為快 雜誌大片中的驚豔妝容
藍色眼影給人浪漫夢幻的氣質，很適合夏天。 大面積的藍色眼影很搶眼 猶如畫作一般，典型的“洛麗塔”造型 自然風光下，髮型紋絲不亂，妝容明媚可人 精緻裸妝，臉頰的粉橘色腮紅透出健康的氣息，有些少女的俏皮感 非...
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謝娜Selina結婚造型PK 誰是最美明星新娘
謝娜Selina結婚造型PK 誰是最美明星新娘 第一回合：婚紗照PK 要問一個女人什麼時候最美？一定是在為心愛的人披上白紗的那一瞬間。謝娜和Selina的婚紗照妝容都選擇了清新淡雅的自然風格，看起來清爽宜人。 ...
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每天3招瘦手臂 告別拜拜袖
隨著氣溫升高，不少MM已經穿上短袖衣服，這時手臂贅肉就無處可逃了。有什麼瘦手臂的好方法呢？ 相信每個女生都和我一樣有相同的煩惱“拜拜袖” 逛街的時候，手臂粗壯的女生，往往只能望著細肩帶上衣幹過癮 夏天腳步近...
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十一長假提升戀愛運 剩女必畫“桃花妝”
“粉眼”魅惑桃花運——明星篇 無可抗拒的粉妝誘惑 招牌粉妝讓她夠膽活在少女的“白日夢”中。粉妝，果然是明星的烏托邦！ 霧麵粉妝更近人 範爺兒從不吝嗇將各種美得驚人的妝容秀出來，偶爾回歸平淡，粉妝示人卻著實驚...
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眼線畫法：化妝初學者怎麼畫眼線？
相信畫眼線是很多新手mm感到困難的，如果掌握不好，眼線就會畫得歪歪扭扭、粗細不一，甚至很多時候，費了老大勁卻總也化不好，畫了擦，擦了再畫，浪費的大量時間精力。到底怎樣才能畫出精緻的眼線呢？ 在一款精緻的眼妝中，...
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三招快速瘦手臂 告別蝴蝶袖
身體發胖，那個部位的贅肉首先要減下來？答案是：瘦臂。快來做做瘦臂運動和瘦臂按摩吧！趕緊在夏天把手臂贅肉給減下來！ 想瘦就先瘦手臂 想瘦就先瘦手臂 一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被...
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新一波女星素顏照對比 金泰熙卸妝也美
據韓國《亞洲經濟》報導，韓國演藝圈頂級明星情侶金泰希和Rain（本名鄭智薰）日前被捕捉到二人一起到訪某餐廳的照片，甜蜜幸福的戀情令人羡慕。韓國第一美女，素顏照當然也是美麗可人了。 有些女星很怕素顏照曝光,而且很...
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《緋聞女孩》Queen B水光底妝畫法
《緋聞女孩》莉頓梅斯特日前與新婚老公亞當-布羅迪首次公開牽手亮相。當天莉頓一席白裙，盡顯身材，與亞當不時攬肩，親密耳語。婚後的Queen B更加美麗，尤其是那個充滿光澤感的水光底妝，看起來健康富有彈性，美得讓人窒息...
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演員菅韌姿髮型 彰顯清新女神氣質
演員菅韌姿因出演2014年《神雕俠侶》中柔兒一角受到關注，又在今年的新劇《何以笙簫默》中飾演何以玫。今天小編為大家介紹幾款菅韌姿髮型，一起看看她的清新氣質髮型吧！ 烏黑的健康發色，搭配蓬鬆的齊肩髮型，再加上側分的長劉...
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舒筋活絡 輕鬆消除手臂贅肉
還在為“拜拜肉”煩惱？下麵真人示範教你瘦手臂的手臂按摩，幫你消除贅肉！真人示範，很容易就學會，趕快試試這套手臂按摩吧，消除贅肉，讓自己擁有瘦手臂！ 1、按摩淋巴 一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20...
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20天細臂計畫 給你性☆禁☆感手臂
TADE IT EASY!每天堅持做美臂三步曲吧，讓理想雙臂突出重圍! 第一步：徒手篇 1、目的：使雙臂內側結實 。 雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4-8秒。雙手旋轉收回，做10-20次。...
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夏日瘦臂2招 讓你贅肉跑光光
有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了，手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言，是不是一整年都穿著長袖衣服才會讓您有安全感呢...
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OL最愛的10分鐘手臂纖細法
OL由於老是要做一些文案的工作，所以小臂總是胖胖的。多餘的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多餘贅肉，可是每個OL的夢想。下面告訴你怎麼減手臂哦。 NO.1 礦泉水瘦手臂 入門道具：一瓶礦泉水 練習...
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創意法式美甲 純色甲油也迷人
透明+糖果色 如果你愛好戶外活動，這款美甲絕對適合你，每個直接上都賦予了不同的色彩，而大部分卻保持透明色，從而塑造出的是一種快樂的指尖天使圖案，相信很多少女都會很喜歡，不論走到哪裡相信你的回頭率一定是100%。 ...
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四步瘦臂法減去蝴蝶袖小煩惱
手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉在夏天露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。 ...
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舒筋活絡消除手臂內外的贅肉
還在為“拜拜肉”煩惱？下麵真人示範教你瘦手臂的手臂按摩，幫你消除贅肉！真人示範，很容易就學會，趕快試試這套手臂按摩吧，消除贅肉，讓自己擁有瘦手臂！ 1、按摩淋巴 一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20...
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2014夏季馬卡龍色眼線畫法（圖）
今年夏天不可錯過的就是馬卡龍繽紛色浪潮，但是顏色越繽紛、越可愛其實越難上手，你也想嘗試超夯的馬卡龍眼線卻無從下手嗎?小編今天為大家整理了4款很有挑戰性的馬卡龍色眼線的畫法，還有挑選馬卡龍眼線的精彩指南，為您一一擊破...
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2011最新劉海髮型彰顯個性與魅力
劉海決定著整個髮型好與壞的命運，不同的劉海髮型帶給我們不一樣視覺感受。千變萬化的劉海那款才適合你呢？選對了劉海能提升整個髮型的效果，下面幾款設計獨特的劉海髮型有沒有一款是你的菜呢？ 厚重的斜分偏至劉海髮型，所有的...
