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美白方法：優酪乳、豆腐洗臉能美白？
美白秘訣一：優酪乳洗臉 優酪乳是美容養顏的佳品，含有活性乳酸菌，柔軟質地，清爽舒適，可外敷也可內調，常被當做面膜來使用，在洗臉過後，把優酪乳輕輕按摩於面部，它可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢，使皮膚變得白皙、光...
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晨起做瑜伽 瘦腰瘦腿瘦手臂
早上起床後眼睛還是睜不開?身體還帶著倦意?瑜伽能夠助你解決這個問題。起床後只要花5-10分鐘，做幾個瑜伽動作，就能夠精神百倍，還能夠瘦臂、美腿、減腰哦!現在，小編就教大家一套簡單的減肥瑜伽動作。 動作一 ste...
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吃什麼美白皮膚？ 8種水果富含維C
1、櫻桃： 櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋!...
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羅志祥羅生門髮型怎麼剪 時尚造型超帥氣
許多人問羅志神在羅生門發行時候的造型，對於追求時尚的你們來說小編當然要為你們推薦幾款，如果喜歡 而且適合的話不妨嘗試一下吧！ 羅志祥帥氣的斜龐克髮型是不少男生的最愛，而且也是一個時尚的潮流行趨勢，個性的碎發加上精緻的...
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瘦臂瑜伽 打造迷人細臂
你是不是一直在為手臂上的贅肉而煩惱呢？因為它，讓你與緊身衣服無緣，曾試過很多減肥產品，卻都以失敗告終，愛美網小編推薦一套瘦手臂瑜伽動作，幫你除掉手臂上的贅肉，恢復纖細雙臂。 1、跪姿擴展雙臂 step1 跪姿，雙...
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瘦身瑜伽 打造苗條四肢
想除掉你的byebye肉和大象腿嗎？趕快來做瘦四肢瑜伽吧！幫你快速瘦腿瘦手臂，展現女人性☆禁☆感的身材。 1、站姿前屈 Step1 站姿，雙腳併攏，雙腿伸直撐地，身體慢慢向下彎曲，撐直背部，雙臂伸直置於肩膀下方，雙...
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約會前快速美膚術 30分鐘美容+護膚+美體
PART 1——10 mins：精油按摩做前導式保養 美容油按摩肌膚可以達到即刻的保養成效，藉由油分優越的融合肌膚特性，在滋潤肌膚的同時一舉調理肌膚的油水平衡，更快速地滲透肌膚底層達到有效潤澤、保護肌膚的效果。油...
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8步減肥操教你打敗粗壯四肢
對不經常運動的女性來說，四肢是最容易堆積脂肪的地方，面對性☆禁☆感漂亮的衣衣卻不能穿，這是非常痛苦的事情。以下就有幾個有效瘦腿瘦手臂的減肥操，伸伸手、伸伸腿就能擊退粗壯四肢，還你妖嬈身材。 推啞鈴 鍛煉部位：手臂、腿...
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高科技美容產品 效果加倍懶人必備
1.Clarisonic音波淨顏儀。2.no!no!HAIR藍光熱力除毛儀。 3.LANEIGE電動智慧粉撲。4.PHILIPS淨顏煥采潔膚儀。 看似簡單的洗臉，出現新變革!可不是隨便用手洗洗了事，而是搭配最新...
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六式瘦手臂美腿的瑜伽操
三式瘦手臂瑜伽 1、手臂伸展式 站立，雙腿腳併攏，雙手在體前交叉;吸氣，手臂由前向上到達頭頂，眼睛看手指的方向;呼氣，頭向後垂落。均勻的呼吸保持。吸氣，頭先回正;呼氣，手臂由兩側放落下來。 功效：促進手臂內的血...
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解決3個頸部問題 打造性☆禁☆感美脖
首先要糾正頸部保養的幾個NG誤區 NG1：用香皂清潔頸部。頸部的油脂分泌本來就少，香皂中含有大量皂基，會讓頸部更加乾燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現。應該使用溫和潔面產品清潔按摩頸部。 NG2：身體磨砂...
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全智賢李湘臉型忽大忽小 誰是“變臉”女王？
全智賢婚紗寫真 先來看看全智賢優雅婚紗寫真，高高的盤發讓全智賢的鵝蛋臉一覽無遺，臉型很漂亮，清秀的五官，容貌很親切，很有氣質。 全智賢全智賢的丈夫崔某目前正在美資銀行工作，是知名韓服設計師李英熙的外孫。全智賢的...
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9個小動作 打造纖纖玉臂
夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多mm卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在就教你方法，簡單快速練成吊帶衣美臂！大家一起來聯繫吧！ 動作一：單手臂展開呈翅膀狀 動作一：單手臂...
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桃粉唇妝深刻眼妝 2012倫敦時裝周T台妝
Jasper Conran 妝容重點：桃粉色唇妝打造2012春夏第一抹亮色。 髮型重點：寬發帶讓人經驗，粉、紅、灰、白、黑，搭配挽起的長髮和清晰發線。 Nicole Farhi 妝容重點：紅唇！紅唇！...
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簡單瘦臂操 5步練出纖細臂
很多女性都擔心上臂的肉肉使自己穿衣服很難看，普通的減肥操也很難達到瘦臂的效果。怎麼辦？跟小編學習以下5組瘦手臂操吧，每天幾個簡單的動作，幫你實現纖臂的夢想。 1、墊上肱三頭肌訓練 step1 屈膝跪在地上，兩...
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如何瘦手臂 瑜伽瘦手臂動作
夏天來了，如何瘦手臂？是不是正在為你粗粗的胳膊感到發愁？不用擔心，試試下面的瑜伽瘦手臂動作，很有效哦！ 如何瘦手臂前伸展式做法：坐正，雙腿向前伸直，調整呼吸。雙手體後撐地，吸氣。呼氣，收緊腹肌，緩緩讓身體抬離地面，...
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敏感秋季 OL護膚之完美卸妝指南
Q1 有沒有辦法，可以徹底卸妝又不傷皮膚？ 首先要注意用量是否正確，通常建議卸妝油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩妝，達到徹底卸妝效果的用量。不要過量使用卸妝產品，過度清潔有可能造成皮膚過敏或者...
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瑜伽手臂減肥三動作
夏季已經來臨，小編來為你支招讓你輕輕鬆松，揮別拜拜袖，只需做套簡單的瑜伽手臂減肥動作，在下班後，試試這三個瑜伽手臂減肥，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 瑜伽手臂減肥動作一 直立，意識力集中於背部肌肉群。 ...
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教你怎麼畫眼線 6種眼型畫眼線技巧
1、上揚眼/貓眼畫法 適合眼型：丹鳳眼、杏仁眼。 適合臉型：橢圓臉型 上揚眼/貓眼畫法 貓眼妝絕對稱得上是經典，無論是電影或者是豔妝Party中我們總能看到經典貓眼妝的身影，其實貓眼畫法難度並沒有想像中...
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大腿+腰+臀+手臂 床上減肥操
減肥部位：大腿 一、首先是仰臥抬腿：30個一組，做4組。此方法能纖細大腿，對鬆弛的脂肪型大腿特別有效。 減肥部位：臀、腰 二、做這個收PP的動作，兩腿要分開，兩手平放在身體兩邊，把腰抬起來，也是做4組。...
