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選對運動時間讓減肥效果翻倍
運動減肥有講究，選好運動時間很重要，選對時間，減肥效果會好很多很多，那麼我們來看看。我們應該怎麼做才會對減肥有更大的幫助！ “減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變...
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上班族呼啦圈一月塑形
背酸、腿痛、長肉，這是上班族久居桌前不動的下場，如果每天轉轉呼啦圈，每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和健康的身體。 動作1：後舵式 主攻目標：手臂上臂、腰部兩側及後背。 1、雙腳站立，與肩同寬，...
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減肥操甩贅肉 輕鬆瘦全身
腰部、腿部、臀部是最能凸顯你身材的三大重點部位，該小的小，該翹的翹，才能成為一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥方法能很好的塑出這三大部位呢？一起試試風靡韓國的瘦局部減肥操吧，瘦腰、瘦腿、翹臀都不是難事哦...
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怎麼洗臉才能把臉洗淨 不同膚質洗臉方法大不同
油性肌膚正確的方法是選擇合適的油性肌膚的泡沫豐富的潔面產品。將潔面產品擠出放在手心上揉搓出豐富的泡沫。然後將泡泡塗到臉上，在臉上打圈按摩。T區多按摩一下，然後再洗淨就可以了。混合性肌膚在T區使用油性肌膚潔面產品，臉頰使...
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分體型減肥運動 減出符合你的完美曲線
很多JM一定為減肥而苦惱，健身，沒時間，節食，太痛苦。其實，每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看來自賽尼可輕盈會的懶人家中運動纖體方案吧。不同身材可有不同的方法噢！ 直尺...
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閉口痘痘怎麼處理 用對產品還原光滑平整肌膚
為什麼會長閉口痘痘呢？1.高糖飲食指吃下食物後，血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例。高糖食物有：蛋糕、餅乾、甜點、精緻食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。低糖食物有：粗糧、豆類、乳類、含果酸較多的水果（蘋果、櫻...
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女明星怎麼保養皮膚 明星辣媽教你如何保養
楊冪已經生了“小糯米”的大冪冪，在近期《快樂大本營》中陽光依舊，不僅玩得像孩子，皮膚亦然，這根本就是個青春期少女好嘛?輪廓立體，五官分明，這皮膚白皙水嫩的，就想撲上去狠狠親一口有沒有?生活中的她也是這樣式的，美美的，也...
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頸部護理什麼牌子好 用對5款產品跟頸部幹紋說byebye
La prairie活細胞塑形緊致頸霜參考價格：1150RMB/50ml推薦理由：這款頸霜質地介於霜與乳之間，非常輕薄，氣味則是他家一慣香香的味道，因其輕薄冰淇淋般軟綿綿的質地，所以非常好推，上脖時稍加按摩就瞬間吸收了...
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頸紋怎麼消除 9招告別“年輪頸”困擾
1.頸部和面部日常都非常容易暴露在陽光下，因此請一定要記得平時塗防曬的時候，也要為頸部塗好防曬霜哦。2.平時儘量保持抬頭挺胸的姿勢，玩手機也請儘量平視著玩，如果你不想年紀輕輕就脖頸幾條褶的話，真心不要老低頭。3.睡覺時...
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喝了檸檬水不能曬太陽嗎 挑對時間正確喝檸檬水
喝檸檬水不能曬太陽嗎喝了檸檬水是可以曬太陽的。喝檸檬水能夠幫助排毒養顏，美白肌膚，但是如果是將檸檬汁塗抹在臉部皮膚上曬太陽的話，檸檬中的光敏物質就會使皮膚變黑。所以喝完檸檬水是可以曬太陽的，如果是用檸檬敷臉就不能直接外...
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生理期護膚知識 生理期也要養好皮膚
月經前期注意事項一：加強防曬月經期間，由於體內的黃體激素上升，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。因此這個時候一定要注意防曬，讓痘痘和黑斑沒有可趁之機。注意事項二...
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海藻面膜怎麼調 不同調製方法美容功效不同
海藻補水面膜做法：將海藻面膜粉約20克，以及一勺甘油加入適量的礦泉水中攪拌均勻，潔面後直接敷在臉上即可，15分鐘左右用溫水洗淨即可。這款面膜能夠幫助超強保濕補水，而且甘油能夠有效維持肌膚的水油平衡。海藻保濕面膜做法：將...
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海藻面膜怎麼敷 7個步驟正確敷海藻面膜
敷海藻面膜的步驟Step1：先對臉部進行徹底的卸妝清潔，特別是化妝的女性朋友，一定要先卸妝；Step2：拿熱毛巾對臉部進行熱敷，然後將熱毛巾卷成卷兒墊在脖子後面，放鬆身體；Step3：將海藻面膜用濕潤的熱毛巾包裹放入微...
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背上長痘痘怎麼消除 這個夏天盡情展露光滑美背
背部祛痘方法：定期去角質每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現。背部祛痘方法：治理已形成的痘痘夏天容易出汗，汗液沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多...
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紅血絲怎麼去除小偏方 5招輕鬆告別"紅臉蛋”
什麼是紅血絲？紅血絲是易分佈於兩頰的毛細血管擴張。在皮膚敏感的初期臉部紅、癢、腫，在皮膚外面可以清晰地看到一條條的紅血絲。紅血絲的形成原因有哪些呢？1.局部長期使用皮質類激素藥物，引起毛細血管擴張，導致皮膚變薄萎縮等。...
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鼻子上長痘痘是什麼原因 超詳細分析鼻子痘痘成因
遺傳性油性皮膚有的人皮膚天生就偏油，油脂分泌旺盛，過多的油脂導致毛孔堵塞，繼而引發痘痘、粉刺。鼻子屬於臉部T區，更是出油的重災區，所以很容易就會堵塞毛孔，滋生痘痘。內分泌失調生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以...
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祛痘產品哪個效果好 六款超有效的產品推薦
miacare美若康隱形淨痘貼美若康淨痘貼採用美國進口“新一代水膠體”能夠快速吸收膿液，加速痘痘癒合。碟形薄邊設計，與皮膚絕佳貼合，不易被發現，正常上妝無困擾。有良好的黏貼性，隔絕細菌，隔離彩妝和手部接觸，防止感染。同...
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祛斑的食物有哪些 祛除斑點就靠它們了
黃瓜現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。祛斑食譜：黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300...
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韓國曖男金厲旭髮型圖片 清新帥氣彰顯花樣美男氣質
金厲旭，1987年出生于韓國仁川廣域市富平區上谷洞，韓國男歌手、音樂劇演員、電臺DJ，男子演唱組合Super Junior組合成員之一，一直以來Super Junior組合裡的成員都以陽光帥氣的外表與動人的歌喉而得到不...
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粉刺和痘痘的區別 4招正確區分痘痘粉刺
粉刺和痘痘的區別類別特徵不同粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數量較多；而痘痘一般較紅，可以單獨一個出現或者是一片片出現，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。誘發...
