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不要挨餓的瘦身法則 主食減肥最見效
核心提示：最簡單的減肥食譜是什麼？在製作主食時，採取一定的製作方法，就可使主食變成減肥食譜，這樣最簡單的減肥食譜，一起試試吧。 最簡單的減肥食譜 主食減肥方法。 人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物...
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浪漫紅酒加甜蜜乳酪 窈窕吃出來
核心提示：紅酒乳酪減肥方法受推崇。根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的乳酪，竟然也變成減肥聖品。 乳酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺...
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燕麥減肥餐 吃粗糧健康瘦身
是否還經常為工作忙碌沒時間補充營養而發愁？是否還在為吃的食物讓人發胖而憂心，現在就讓中國減肥網小編給你介紹幾款燕麥減肥食譜，快捷簡單，最重要的是能夠讓你健康瘦下來哦！ 優酪乳燕麥減肥法 材料：優酪乳200m...
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美味蛋包飯 吃出誘人身材
雞蛋可是減肥界極為推崇的減肥食物，因為雞蛋所含的熱量不高，但是有豐富的蛋白質可以提供人體一天所需要的能量。對於帶飯族的白領MM來說，外食吃多了減肥計畫就會泡湯 ，貼心的小編可是親手摸索出了這個既可以減肥還能夠很好的補...
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睡眠面膜可以天天用嗎 睡眠面膜使用誤區要警惕
睡眠面膜可以天天用嗎睡眠面膜不宜天天用！專家建議，睡眠面膜雖然方便，也不宜每天使用。連續使用一周就完全足夠了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“營養過剩”，甚至會長出脂肪粒，肌膚的自我修護力也會下降。小編建議：油性皮膚...
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百香果+愛心甜餅 小資女瘦身妙招
夏天到了哦，你的美腿玉臂準備好要露了嗎？如果還沒有準備好的話，那就跟著中國減肥網的小編一起DIY這款水果茶+小點心，讓你有明顯的腹飽感，食欲降低的同時又能夠消脂，最重要的是水果茶加 +小點心可以提供你一天工作學習的能...
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怎麼擠痘痘不留疤 別讓痘印毀了你的臉
擠痘痘前保持手部清潔擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤...
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名模美體食譜大揭密
為什麼模特都那麼瘦呢?是天生的嗎?不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧!下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈 模特界盛傳的瘦身秘笈 食譜包括一星期7日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的減肥食...
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除皺針有什麼副作用 打除皺針要認清正規醫院
除皺針有副作用嗎打針除皺針是具有副作用的，但同時這也是能夠倖免的。除皺針可能的副作用1.打針除皺整形手術可能呈隱的環境：眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹、瘀斑、姑且性頭痛、稍微噁心、短暫的瞼水腫戰小範疇等，正常來說這些副作用...
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白領加餐吃不胖的小妙招
又到週一了，上個周的工作還有一些沒有做完，新的工作又來了。經常加班的OL傷不起啊，加班了加餐自然是少不了的，這樣才能保證充足的體力和精力全力“迎戰”!但也不能因此而忽略身材哦~OL的能力和美麗是可以並存的！的小編整理...
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油性皮膚怎麼改善 一掃滿面油光
控制洗臉次數減少皮膚出油率洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉後續護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。將收斂水換成保濕爽膚水可減少皮膚出油雖然收斂水中含有的酒精能收縮毛孔，控制油脂分泌...
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吃什麼水果可以瘦臉？自製水果優酪乳瘦臉沙拉
吃什麼水果可以瘦臉？獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味，用它們來製成的沙拉更是減肥的聖品。小編推薦水果優酪乳瘦臉沙拉。 吃什麼水果可以瘦臉 水果優酪乳沙拉。 吃什麼水果可以瘦臉？水果優酪乳瘦臉沙拉 材料：獼...
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以形補形 修長絲瓜吃出窈窕來
夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來臨，我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果，食物都應該以素材為主打，...
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眼膜製作方法 有效解決眼部難題
絲瓜眼膜抗眼部敏感材料：絲瓜。做法：將新鮮的絲瓜去皮清洗乾淨，然後放入榨汁機裡榨成絲瓜泥即可。然後均勻的塗抹在眼部肌膚，等待五分鐘後取下絲瓜泥，再用清水清洗乾淨眼部。功效：絲瓜具有很好的抗過敏作用，能夠幫助眼部肌膚改善...
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吃這些促代謝食物 變身易瘦體質
想減肥卻怎麼也瘦不下來，不管使用了什麼減肥方法，甚至是節食，減肥成效的很差，反彈幾率大，這都是新陳代謝在作怪。究竟新陳代謝跟減肥有什麼關係？如果新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢，因此要想減肥，就要加快新陳代謝...
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腿上毛孔粗大怎麼辦 收縮腿部毛孔有效辦法
大腿毛孔粗大的原因大腿毛孔粗大一般是由於在洗澡的時候對腿部肌膚護理不當或者缺乏正確的清潔方式及調理，令表皮角化不正常，從而令皮膚內的廢物由毛囊排出推積在皮膚表面上，從而引起大腿毛孔粗大。洗澡時給大腿去角質在洗澡的時候，...
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補充膳食纖維輕鬆瘦 魔芋瘦身餐
魔芋減肥法其實就是魔芋粉減肥法。魔芋粉是一種新型的膳食纖維，減肥的效果也特別明顯，它可增加飽腹感，而不傷害消化系統，同時減少產熱營養素的吸收。 魔芋的減肥原理： 1、作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形...
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化妝品過敏怎麼辦 9招應對化妝品過敏
停止使用過敏化妝品化妝品過敏的很大誘因是因為春季氣溫潮濕，化妝品保存不當感染了細菌、化妝品過了保質期或是化妝品存在品質問題而引發的過敏!所以發生過敏時應立即停用該產品並清洗臉部已使用的彩妝部位。臉部過敏及時就醫臉部或眼...
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“五星級”減肥神品 夏季輕鬆瘦
減肥可是一項艱巨的事業啊，可是愛美的女孩們要堅持住哦，只有堅持才能瘦出自己的美麗哦。現在小編推薦20種“五星級”的食物，幫助姐妹們更快的達到瘦身目的。 1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纖維質鬆軟易消...
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飲食控制有訣竅 坐班MM輕鬆瘦身
為什麼在外面吃容易變胖呢？這是因為外面的餐館、小吃店，為了食物的美味，都會放比較多的味精和調味料，吃過多的調味料不只對身體不好，調味料也是有熱量，所以你吃一餐下來就多攝取了不少的熱量，也難怪你會胖了。而且有時為了吃飯...
