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冬季吃羊肉要注意這些禁忌搭配的食物
導語：冬季吃羊肉要注意這些禁忌搭配的食物。在冬季大家都喜歡吃些羊肉來滋補身體，不過小編今天要提醒大家，吃羊肉也別忘記要注意營養搭配，如果搭配不對傷身又傷腎。滋補不成反倒傷了身體。那麼想知道羊肉的做法的親們跟小編一起來看...
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土豆能留住歲月的腳步 土豆的五大功效和養生禁忌
導語：土豆能留住歲月的腳步 土豆的五大功效和養生禁忌。土豆營養豐富，更是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經...
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三種高熱量的養生蔬菜吃它們可防病
導語：三種高熱量的養生蔬菜吃它們可防病。倒春寒再加上霧霾，需要吃些含熱量多的食物，可以補充熱量還能提高身體免疫力，保障身體的健康，需要飲食的平衡，小編為大家介紹一些養生知識 ，一起來學習一下哪些蔬菜適合這個時候食用的吧...
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晚餐吃太飽易得病 7大健康隱患
“病從口入”這四個字說得確實有道理，現在很多人身體不健康，往往就是飲食不正常或者不科學而導致的。飲食方面不注意，就會埋下健康的隱患。先不說吃的食物種類，就拿早中晚餐的大家吃的量來說說看，現在很多人都是晚餐吃得太飽，但確...
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女性經期養生：四食譜四種茶幫你緩解痛經
女性經期養生要特別注意飲食健康，這不小編就推薦大家四道經期養生食譜和四種茶幫你緩解痛經。這四食譜四種茶都是適合女人例假適合的食物，而這些美食都能夠幫助女性緩解一些月經期間的不適應症狀。 女性經期養生：四食譜四種茶幫...
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有益必有弊！吃涼拌菜應注意哪幾點
俗話說厲害相隨，那麼清淡爽口能提高食欲的涼拌菜會有哪些注意事項呢?做涼拌菜一定要挑選新鮮蔬菜，要用清潔的水多沖洗幾遍，對溝凹處的污垢要摳挖乾淨。菜洗淨後，用煮沸的水燙幾分鐘，撈出後即可切制。切涼拌菜的刀和案板，最好也應...
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醫生絕不吃的三種素菜 你還吃嗎？
導語：醫生絕不吃的三種素菜 你還吃嗎?油膩不健康的主要食材是土豆、茄子、青椒。那是因為烹調手法不當。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力。豆角如果不...
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16種食物可緩解小的身體不適 扭傷打嗝
導語： 16種食物可緩解小的身體不適 扭傷打嗝。生活中，我們難免會遇到諸如口臭、扭傷、打嗝等各種小病小痛，雖然這些小的毛病無需看醫生，但也不是無關痛癢的。當身體出現這些小不適時，我們應該如何自己解決呢?下面小編分享16...
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養生科普：儘量少吃的八道家常菜
導語：養生科普：儘量少吃的八道家常菜。這些平時看起來再營養再美味的家常菜也不能經常食用，有的是食材搭配的不合理，有的是因為過油過鹽的烹調方法對身體不健康。吃什麼東西都要換著口味來，小編這裡說的八道家常菜最好還是少吃。 ...
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治療急性胃炎的六種營養滋補食譜
導語：治療急性胃炎的六種營養滋補食譜。胃都是靠養的，哪怕是已經患上胃病，也不能太依賴藥物，而是更加溫柔的去呵護腸胃，這樣它才會乖乖聽你的話。像是因為飲食的不規律不健康，很多人會患上急性胃炎，那麼緩解急性胃炎應該吃什麼呢...
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養生方法：如何呵護內臟健康
導語：養生方法：如何呵護內臟健康。天氣緩和了人的胃口大開，什麼都吃吃的雜亂，還有愛吃油炸的和霜淇淋這類的食物。因為飲食的隨意，很容易傷及脾胃或是其他部位，那麼夏季該如何好好呵護自己的身體呢?這裡就給大家說說吧! 養...
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健康貼士：三個方法 給身體全面排毒
導語： 健康貼士：三個方法 給身體全面排毒。說到排毒，所謂的“毒”，按照中醫的說法也就是宿便在腸道內的殘留。“毒素”留在體內，會帶來便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫髮也會接踵而來。今天小編推薦3個排毒小方法，給身體全面排毒。...
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上班族白領必知：頸脖的保健方法
導語：上班族白領必知：頸脖的保健方法。女人的頸脖性☆禁☆感又脆弱，所以需要我們更加溫柔小心的去呵護。脖子的護理很多人都會漏掉，很多人在早晚上的皮膚護理中只給臉擦了護膚品卻漏掉了脖子。這裡就來教教各位頸脖的護理方法。 上班...
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每個年紀都要養生 不同年齡段的人該如何養生？
導語：每個年紀都要養生 不同年齡段的人該如何養生?養生不要以為只是上了年紀的人才需要做的事，其實每個年紀的人都要會養生。不同年齡段的人在養生方法上也不盡相同，比如：年輕人和中年人，他們的養生方法就不一樣，也應該採取不一...
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預防乳腺癌 女人常給胸部按摩有哪些好處？
導語： 預防乳腺癌 女人常給胸部按摩有哪些好處?人們總說女人多按摩胸部可以豐胸還可以促進血液迴圈，還會有豐胸的效果，對胸部有很多好處。還可以提早發現胸部的疾病。那麼，按摩胸部究竟對女人有哪些好處呢?一起來看一看吧。 ...
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養生警惕：警惕這些吃火鍋的壞習慣
導語：養生警惕：警惕這些吃火鍋的壞習慣。天氣越來越暖和了，但是大家對火鍋的熱愛還是沒有減少，很多人都非常喜歡吃火鍋，可以暖暖身體，活血祛寒，可是我們吃火鍋的時候存在著幾個壞習慣，你知道有哪些吃火鍋的壞習慣嗎?以後一定要...
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女性朋友看過來！藥流後吃養生食譜可補身
如果女性朋友意外懷孕，又做了藥流，那就應該注意了，一些女性過後也沒有多注意藥物流產後的調理，導致其他病症的發生。因此，在飲食方面要多加注意，多吃含有蛋白質和維生素的食物，有利於產後身體恢復。藥流後飲食需要發揮抗感染、補...
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食用梳打餅乾對人體有哪些好處呢？
複雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全穀物梳打餅乾和低脂奶，但要控制分量，因為太多的蛋白質會讓人難以消化。 即食麥片含有全粒穀物和B族維生素，但它的脂肪、熱量和糖分含量也不少...
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紅酒雖好可不要貪杯哦！
紅酒雖好可不要貪杯哦!適當喝紅酒可以抗衰老、延長壽命。不僅紅酒可以抗衰老。茶葉也有助於健腦和提高認知能力。茶葉中含有的抗氧化劑——兒茶素，可以增強血液流動性，保持血液迴圈通暢。 橄欖油含有的抗氧化多酚類物質，有助於...
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便秘是因為你沒注意飲食哦！
許多人便秘，那麼就是自身的問題，要注意飲食才是關鍵。多吃蔬果、高纖食物，多喝水，糞便變軟才好排便。因為，膳食纖維是腸內糞團的主要成分，它能增加糞團中的水分，讓糞團體積擴大，刺激腸道蠕動，使排便通暢。 與此同時，你得...
