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食用玉米可以預防和治療高血壓疾病嗎
防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。 經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、...
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怎樣挑選好的捲心菜呢？
去掉外層葉子後，要洗洗手再去處理其他部分。但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，裡外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。 有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程...
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吃太飽對身體有哪些危害
吃太飽，不只是增加體重這麼簡單，它真的可能會撐出病來。營養學家建議，每一頓飯應該到“七分飽”為佳，但是，“七分飽”又是一個比較虛的概念。 人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2~3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，...
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長期食用某些食物才能見效
有些食物只有長期食用才能對身體好，雖然吃一兩次不會有很明顯的效果，但長期堅持必定會給我們的身體帶來好處。 雖然草莓有如此多的好處，但在食用之前也要仔細的清洗，不可以直接食用，最好是先用鹽水浸泡5-10分鐘，再用涼開...
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豆腐不宜長期食用哦！
豆腐不宜長期食用哦!長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病 選擇早、晚空腹時服用比較有利於腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。 血虛的同時常伴有氣虛的症候，主要表現為面色淡白無華、氣短、少...
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飯前喝湯對身體有哪些好處呢？
飯前喝湯對身體有哪些好處呢?湯到胃裡後，食欲中樞興奮性會下降，飯量就會自動減少三分之一，使飽腹感提前出現。 科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，增加患癌幾率。細嚼慢嚥，即吃飯一定要慢。胃向大腦...
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食用地瓜對身體有哪些好處呢？
地瓜洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。 飲食富含纖維，纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食...
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憋出來的病！憋尿對身體有哪些壞處
憋尿久了，即使排尿後仍然會有脹痛感，這是膀胱過度擴張後未完全收縮的緣故。其實， 憋尿不僅僅是一時難受，如果經常憋尿的話，會對身體造成不小的損傷 男性經常憋尿容易導致那些疾病的發生呢?憋尿還引起膀胱內壓的升高，使得尿...
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冰糖的功效與作用
冰糖水中醫上說，它味甘、性平、歸脾、肺經。冰糖能夠很好的補中益氣，和胃，止咳化痰。通常認為，冰糖水對於肺部的滋補是很有效的。 如今環境惡化，空氣越來越污濁，加上我們已跨入電氣化的時代，越來越多的尾氣也加入“污染大軍...
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巧克力不宜放入冰箱的原因是什麼
巧克力長時間放入冰箱，容易發生脂肪結晶的晶型變化，口感會變得粗糙，表面也會長霜，吃起來就會感覺怪怪的。 許多媽媽買回香蕉不知道怎樣放置，沒過多久就出現了黑色斑點了。香蕉，一旦受冷很容易變質。最好的儲存方法是放置在陰...
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體弱多病還有好處嗎？
俗話說小病不斷大病沒有，記是有一定的道路哦!通常體弱多病者大多蘊含一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養自己的身體。 為何許多人小病不斷大病沒有呢?都是有原因的哦!體弱多病者在與疾病鬥爭過程中，每“拼...
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吃胡蘿蔔可以減少肺癌的患病嗎？
每天若吃適量的胡蘿蔔，就可以大大降低肺癌的發病率，甚至對已經轉化了的癌細胞有抑制作用。實踐證明，胡蘿蔔具有防癌、抗癌作用。另外，它還有保護眼睛的作用。 多吃菠菜能預防人體視網膜老化脫落，因為菠菜含有抗氧化物質，可防...
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菠菜是美容養顏之佳品哦
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。 豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，...
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魚罐頭既美味有營養哦！
鰻魚罐頭、鯖魚罐頭(小型青花魚)等由於魚骨已化開，可全部下肚，也可補充鈣質，不過要注意鹽分較高的問題。 黑芝麻的含鈣量最豐富，100克就有1456mg的鈣質，平時撒在白飯上就很美味。不過堅果類屬於油脂類食物，攝取時...
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韭菜的功效與作用
韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿等症。 蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量;將韭菜、蠶蛹分別洗淨備用;炒鍋置火上放入油，將瀝淨水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入薑...
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補鐵水果有哪些呢？
還有女性補鐵吃什麼水果呢，草莓就能起到補鐵的作用。女性吃些櫻桃可以預防缺鐵性貧血哦!櫻桃還有養顏駐容之效，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。 青蘿蔔中還含有豐富的維生素a，它可以幫助我們有效的防治夜盲症及膽結石，因此在...
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怎樣選擇真正的阿膠呢？
阿膠是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉 豬肝有營養也有大量毒素，補血效果微弱，不宜多吃，豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼...
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榴槤可以抗癌防癌 榴槤還能滋陰壯陽呢
榴槤不是所有的人都會喜歡那味道，有人就特別的受不了，可是榴槤是那種很容易讓人愛上的食物，一吃就停不下來，口感特別功能也很強大哦，榴槤不但可以抗癌防癌還能滋陰壯陽呢，是不是特別的神奇呢?也許你有一天也會愛上榴槤的哦。 ...
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白髮的不同位置就意味這身體有不同的症狀
後腦勺白髮多由於腎氣不足，應多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。頭髮的生長源於氣血。氣血旺，則頭髮生長正常，氣血衰，則頭髮變白。但白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。 兩鬢斑白多由於肝火旺盛...
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側頭看電視容易患這種疾病哦！
有些人群長時間一種姿勢會得疾病哦!比如側頭看電視使頭部過多的重量作用於脊柱小關節 的軟骨上，會出現類似落枕的症狀，這是肌肉和韌帶的急性損傷。 日常生活中，不論是年輕人還是老年人都時常會有頸肩痛、小腹凸、腰背痛等困擾...
