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臭豆腐有哪些營養呢？臭豆腐是如何製作而成的呢？
臭豆腐乳是以豆腐為原料發酵而成的，在發酵的過程中，一些微生物酶類會將蛋白質分解成小分子的氨基酸，不僅使其營養更易被人體吸收，而且會產生植物性乳酸菌，增加豐富的維生素B2、B12，大豆異黃酮的活性也更高。 好吃一族：...
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蘆筍的營養價值與功效
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要. 作為正餐而只是煮面而不加入蔬菜的話可能會營養不夠哦。那麼，煮麵條配哪些蔬菜最營養?煮麵...
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新鮮紅棗不宜沖泡喝是什麼原因
新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。還有注意紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令...
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食用紅豆對身體有哪些好處呢？
我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裡，一起來瞭解瞭解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧.紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。 紅豆中除了含...
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吃飽喝足！飲食講究健康營養
現在很多人說火鍋不健康，今天小編就為你帶來了火鍋的健康吃法，一同去看看吃貨離不開火鍋，火鍋怎麼吃更養生。吃完火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐後只要吃上一兩個水果就可有效防止“上火”。 盛生...
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防止蛀牙有妙招 每餐多嚼十分鐘
吃飯多多咀嚼對牙齒有好出你知道嗎?咀嚼被分泌出來的大量唾液，不僅能幫忙中和食物中的酸性物質，還可以讓本身含有的鈣以及磷酸附著在牙齒表面，補充流失掉的琺瑯質。如此一來便可以預防蛀牙以及牙周病! 在口腔內分泌的唾液中，...
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女性衰老由此可見！乳☆禁☆房下垂你會保養嗎？
人類衰老那是必然的，從40歲起，女人乳☆禁☆房開始下垂，乳暈(乳☆禁☆頭周圍區域)急劇收縮。那麼對這樣的事情發生你會怎樣選擇呢?那就是保養，讓衰老來的更晚一些吧!穿內衣也要有講究了。 隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液...
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你抑鬱了嗎？抑鬱會導致疾病加重
雖然得病人不會有好心情，如果你持續這樣，病情就會加重。抑鬱狀態的腫瘤病人，死亡率比心情舒暢的患者高22%。情緒會通過下丘腦垂體系統影響內分泌和免疫系統，從而改變腫瘤發生發展的進程。 人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的...
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高血壓糖尿病的治療與飲食 這樣吃菠菜可抵抗多種疾病
導語：高血壓糖尿病的治療與飲食 這樣吃菠菜可抵抗多種疾病。菠菜是我們生活中常見的食物之一。我們都知道就這個看似平常的菠菜，其實有很多功效，那麼，菠菜的功效具體都有哪些呢?快隨小編一起來瞭解下吧，關於菠菜還有什麼我們不知...
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脫髮怎麼辦？脫髮是腎虛引起的嗎？
脫髮也會困擾著我們，那麼脫髮是腎虛引起的嗎?腎主生髮，腎精足則頭髮濃密有光澤，反之則易脫髮。發為血之余，肝藏血，肝氣鬱結或肝鬱化火都可以 耗損陰血，以致頭髮營養不足導致脫髮。 從中醫來說，該病主要與肝、腎、脾的關係...
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不要貪嘴！許多食品最好不要食用
許多人到超市，大包小包買了許多零食，那麼這些食品健康嗎?可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質，容易在體內產生自由基，破壞細胞，即使只有少量，長久累積仍有不良影響。 少不了健康的飲食習慣作為後盾。下面列舉...
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枸杞百合黃芪雞湯 冬季食療養生不妨常吃的三道美食
導語：枸杞百合黃芪雞湯 冬季食療養生不妨常吃的三道美食。在冬季，你是否手腳冰涼，冷的直打哆嗦呢?可能是身體虛了，如果是這樣不妨試試冬季養生食譜，可以讓身體暖和起來。那麼到底冬天吃什麼好呢?不要著急，接下來趕緊跟著小編看...
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養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效
導語：養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效。蘑菇的養生功效有哪些你都清楚嗎?蘑菇可以提高機體免疫力，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。除此之外，他還有什麼養生功效呢? 養生必知：蘑...
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養生必知：姑娘果怎麼做才好吃？
導語：養生必知：姑娘果怎麼做才好吃?姑娘果是什麼?姑娘果又叫錦燈籠，為茄科植物多年生草本，有清熱解毒、鎮咳利尿的功能。.姑娘果是一種食用與藥用為一體的高級新型營養保健“草本水果”。維生素含量豐富，是養生的佳品。 養...
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五種藥酒的養生功效你瞭解多少?
導語： 五種藥酒的養生功效你瞭解多少?很多人家裡面都會藏有幾瓶藥酒以備不時之需。藥酒固然對身體有好處，可以補身體。但平時也不能多喝，不是所有藥酒都適合的?你瞭解藥酒的功效嗎?什麼藥酒最好呢?下面跟小編一起來瞭解藥酒的功...
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純天然食物大蒜 吃它可治感冒和咳嗽
導語：純天然食物大蒜 吃它可治感冒和咳嗽。大蒜是我們日常常見調味料的一種，一般只是用來做菜。但它的養生功效多，可以殺菌、防癌、咳嗽有一定的作用。這可是純天然的養生食物，那大蒜的的營養是什麼?跟小編一起來瞭解大蒜知識吧。...
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平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌
導語： 平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌。花菜看似平常可是營養價值卻非常高。是平價的養生好物。花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內廢物順利排出，改善便秘症狀，使你的肚肚不再因滿腹便便而凸凸的...
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千萬不要小看洋蔥的養生功效和營養價值
導語：千萬不要小看洋蔥的養生功效和營養價值。有的人不喜歡買洋蔥來料理是因為每次吃洋蔥都很麻煩，切一刀就會淚流滿面，很是辣眼。但它的功效與營養不能小看它，洋蔥可是具有殺菌、防癌等作用，尤其是女性朋友常吃洋蔥有很多好處呢。...
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冬吃蘿蔔的養生功效及禁忌
導語： 冬吃蘿蔔的養生功效及禁忌。俗話說得好“冬吃蘿蔔夏吃薑”。冬天吃蘿蔔是有很多養生好處的大家都知道。白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，能提高預防感冒感染的病的能力。 冬...
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吃火鍋喜歡涮羊肉？教你挑選羊肉的巧妙方法
導語：吃火鍋喜歡涮羊肉?教你挑選羊肉的巧妙方法。日常生活中我們吃的多是綿羊肉，比如炒菜、涮羊肉等等。可最近有很多人詢問到了，飯店裡有些用山羊肉做的菜，比如“燉黑山羊肉”、“清燉山羊肉”等，到底和綿羊肉有什麼區別?今天小...
