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早餐不吃對身體危害很大哦！
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，一般到上午的九十點鐘就會出現饑腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良. 不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐...
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鹵汁豬皮的製作之法如下
將豬皮洗淨，加適量清水放入湯鍋中大火煮滾在煮好之後，將豬皮撈起，洗淨豬皮和湯鍋，用刀刮乾淨豬皮內側的肥肉.將弄乾淨的豬皮放入砂鍋中，倒入適量的生抽、老抽，加入適量的食鹽、砂糖、桂皮、小茴香、洗淨的香草，然後在砂鍋中倒入...
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過年啦如何挑選新鮮豬肉呢？
新鮮豬肉的瘦肉部分顏色呈均勻的淡紅或者鮮紅色，切面呈大理石樣紋理，脂肪部分潔白且有光澤，質硬且稠。不新鮮的豬肉顏色往往是深紅色或者紫紅色，脂肪失去光澤，偏灰黃甚至變綠。 豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶...
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想要牙齒好那就吃香菇 兒童骨骼發育離不開哦！
香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，並能幫助兒童骨骼和牙齒成長。 乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利...
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愛吃粽子的朋友們請記住這些哦！
愛吃粽子的朋友們要記住，煮粽子也會有所不同，因為煮粽子所需要的時間與很多因素都有關係，如糯米浸泡的時間長短、各家火力的大小、粽子的個頭大小、用高壓鍋或普通鍋等，這些因素都會影響煮粽子的時間長短。 美味粽子就是在製作...
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當歸紅棗粥的製作方法如下
當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經...
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調節內分泌延遲更年期 通過運動健身平衡內分泌
女人都很害怕更年期，更年期一到脾氣也會有所改變，身體也會隨之變化，皮膚越來越差不說身體也會越來越差還會伴隨著身材變形等症狀，那女人要如何的調節內分泌呢?如何可以延遲更年期呢?維度女性網小編帶你去看看調節內分泌延遲更年期...
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喝粥後感覺脹氣是什麼原因？
至於很多人喝粥之後感覺脹氣，一方面是因為日常飲食當中精白細軟習慣了，腸道微生物還不太適應較多的膳食纖維，需要循序漸進;另一方面是因為消化能力低下的緣故。那些胃酸分泌太少、胃動力不足、腸道菌群紊亂、容易腹瀉的人，在煮雜糧...
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女人健康養生要多吃黑色食物 女人養生最佳食物
女人過了25歲之後就會逐漸的衰老，女人的青春特別的短暫，女人一定要懂得好好疼愛自己，要好好保養，一些對女人特別有益的食物一定不可放過喲，今天小編就帶你去看看女人健康養生要多吃黑色食物，女人養生最佳食物。 女人健康養...
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早春喝點它 整年無濕氣
導語：早春喝點它 整年無濕氣。 生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。而且生薑的養生功效也很大。生薑一種吃法功效驚人!知道生薑有哪些中醫價值嗎?下面就讓小編為大家介紹下生薑怎麼吃可...
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它不只是佐料 生薑功效堪比“還魂藥”
導語：它不只是佐料 生薑功效堪比“還魂藥”。生薑是一個非常好的日常養生食物。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走...
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春天吃這物要注意 小心肚子生蟲！
導語：春天吃這物要注意 小心肚子生蟲!荸薺俗稱馬蹄，又稱地栗，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。細嫩多汁、口感清涼的荸薺營養豐富，素有“地下雪梨”的美譽，荸薺怎麼吃?荸薺生吃熟吃功效不同，和小編一起瞭解瞭解吧，如果吃的不注...
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苦瓜怎麼煮不苦?苦瓜去苦味的小妙招
導語：苦瓜怎麼煮不苦?苦瓜去苦味的小妙招。苦瓜有清熱去火排毒瘦身等眾多養生功效，到了夏天最適合清火的就是吃苦瓜了，但是苦瓜的苦味卻讓很多人望而卻步，特別是小孩子們，都對苦瓜避而遠之。那麼，苦瓜怎麼做不苦呢?小編教大家幾...
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女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃
導語：女人腸胃不好吃這些 能幫你調理腸胃。由於現代人工作壓力比較大，經常在外面吃飯，或者經常不按時吃飯，或者隨便吃一些速食來解決，導致有腸胃病的人越來越多，那到底腸胃不好應該怎麼調理?對於多數人來說，這一點是至關重要的...
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日常養生必知：麥苗汁的服用方法
導語：日常養生必知：麥苗汁的服用方法。麥苗裡，含有十幾種氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。這些氨基酸和酶，能重建人體細胞，活化受損細胞。鮮麥苗汁因為富含很多活性成分，因此會有一些苦澀的味道，可加一點糖或蜂蜜，甜果汁最好。...
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一個就搞定！梨子是冬季全方位的養生水果
導語： 一個就搞定!梨子是冬季全方位的養生水果。在眾多水果裡，有的水果為人體提供營養元素，有的負責清潔腸道，還有的負責防治疾病，可以說不同水果對人體的作用也是有所不同。冬季雖寒冷，但經常性的食用水果可有效的抵禦疾病，並...
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松蘑味道鮮美 養生價值高
導語：松蘑味道鮮美 養生價值高。松蘑肉質肥厚,味道鮮美滑嫩.不但風味極佳、香味誘人,而且營養豐富的食用菌.而且還是名貴的野生食用菌。松蘑不僅味道鮮美，營養價值也是非常的高，多吃對人體有很大的幫助，下面大家就一起來看看松...
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日常飲食中補鐵的六個養生原則
導語： 日常飲食中補鐵的六個養生原則。鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育。 在人體內,鐵的作用可不小,它是合成血紅蛋白的主要原料之一.血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官。吃什麼補鐵...
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小蔥雖然不起眼 但是有大的養生功效哦
導語：小蔥雖然不起眼 但是有大的養生功效哦。蔥無疑是最不起眼的食物了，常常是起著“綠葉”的作用。炒菜的時候加一點起到提味添香的作用。吃面或者喝湯的時候也有不少人喜歡加一點蔥。但它都是配菜的作用。但是你知道嗎?小小的蔥有...
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降脂補血 日常養生中吃葡萄乾的六個好處
導語：降脂補血 日常養生中吃葡萄乾的六個好處。葡萄乾酸酸甜甜，是一種可口的休閒小零食，但對於其中的好處，大多數人不甚瞭解。在日常生活中經常吃點葡萄乾還能夠改善直腸的健康。還能有效降低血中膽固醇。那麼，下面小編就為您介紹...
