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紅酒煮蘋果緩解痛經 煮過的水果有奇效！
導語： 紅酒煮蘋果緩解痛經 煮過的水果有奇效!有些身體小毛病小症狀怎麼吃藥也不見效，就拿我一個朋友的痛經來說，嘗盡了各種中西藥，每個月生理期仍然臥床不起還上吐下瀉，後來堅持吃了多半年的紅酒煮蘋果，痛經明顯好了很多，有些...
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適合夏季的十款養生粥 清腸又排毒
導語：適合夏季的十款養生粥 清腸又排毒。不要以為夏季天氣好就不需要養生，養生是每時每刻的事。尤其是夏季，炎熱難耐，胃口不佳，該如何養生?那喝一些養生粥對身體更有好處。下面就為大家推薦十款養生粥，自己在家都能做。 適...
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蜂蜜產生的能量高牛奶5倍喲
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 大家都知道早...
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你選對了嗎 阿膠補血好嗎
許多女性都知道補血最好是阿膠。那麼阿膠到底要怎樣食用呢?阿膠可以促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還可以促進鈣的吸收。還可以選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，再加入少量紅糖，待...
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小小蘋果益處多 通便止瀉全靠它
我們常常食用的蘋果有你意想不到的益處。蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動，加速排便，故又有...
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炒菜時油溫該控制在多少度才最養生
許多家庭主婦不知道炒菜時油溫該如何控制與掌握。烹調時，應控制油溫在150℃～180℃左右。最簡單的方法是，把竹筷子插入油中，當其四周冒出許多小氣泡時，就表示溫度夠熱可以下鍋了。等到油鍋冒煙，這樣的油溫往往已經達到200...
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存放啤酒的最佳溫度與注意事項
為什麼我們同樣買的是啤酒，味道卻有差別呢?其實啤酒存放的最佳溫度：12度左右比較好。第一，在這個溫度調節下，啤酒特有的香氣可以正常地發揮出來;第二，在這個溫度下，酒裡面的二氧化碳會慢慢地作用，泡沫細膩豐富，同時會帶出酒...
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這項研究要記住！咖啡可以增加你的幸福感
2013年某研究表明，喝咖啡可以緩解壓力，增加你的活力和幸福感。另外，很多研究發現女人如果每天喝4杯咖啡，在未來10年，生活幸福的概率要比旁人高出20%。 麥片內富含的鎂有助於你的大腦抵抗焦慮和失落感，而且粗纖維也...
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九個飲食養生小訣竅幫你驅趕惱人口臭
導語：九個飲食養生小訣竅幫你驅趕惱人口臭。口臭實在是令人尷尬，都不敢和人靠近說話了。引發口臭問題的原因有很多，腸胃健康出問題或者口腔疾病都會引發口臭，出現這種問題會給我們的生活帶來困擾和尷尬，想驅趕口臭，想擺脫煩惱?我...
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水果煮著吃別有一番風味 也更利於營養吸收
導語：水果煮著吃別有一番風味 也更利於營養吸收。很多日常的蔬果，換個做法可能更加有利於身體健康，這個你知道嗎?一直以來，新鮮水果最營養在人們心中已經是個常識了。就在今天，小編要顛覆大家的觀念了，重識水果!水果煮著吃，吃...
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冬季喝八款養生茶飲 迅速緩解肺熱
導語：冬季喝八款養生茶飲 迅速緩解肺熱。在冬季，不少的朋友會出現咳嗽痰多的問題，冬天容易感冒咳嗽為什麼會這樣呢?導致這種問題的原因通常都是患者肺熱造成的，如果想緩解這種情況，大家可以利用下面的這些保健茶飲來幫助自己快速...
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兒童肚中有蛔蟲不妨吃些南瓜子哦！
南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。 冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕...
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吃柳丁對身體有哪些好處
柳丁中含量豐富的維生素C、維生素P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症...
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熬夜有損健康！注意飲食保持睡眠
熬夜時補充一些維生素A，能緩解眼睛的乾澀和疲勞感，同時也有利於皮膚的健康。含維生素A豐富的食物有蛋類、乳製品、豬肝等，我們要安排好自己的生活，儘量做到按時睡覺、按時起床。如果避免不了熬夜，那就通過飲食調理等方法把熬夜對...
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酸兒辣女是真的嗎？
酸兒辣女是真的嗎?孕吐是懷孕期間裡一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助准媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：...
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失眠不妨來杯牛奶 牛奶可以促進睡眠哦！
如果能夠在每天睡覺之前喝上一杯牛奶，那麼晚上的睡眠品質就會更好，同行還可以適當的在牛奶之中加入一些糖分，這樣有助於催眠物質作用在大腦之上。 九月懷胎一朝分娩，說的就是作為孕媽媽的辛苦。懷孕期間吃不好，睡不好。下面小...
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運動後不宜吃魚肉的原因是什麼？
為何運動後不宜吃魚肉呢?體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊，這是因為身體產生了大量乳酸。魚肉是酸性食物，運動後吃魚肉，會使血液酸化，再加上體內產生的大量乳酸，會加重疲勞的程度。 疲勞後我們是該休息呢還是該大補呢...
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冬季人們更容易便秘的原因竟然是這些
冬天天氣乾燥，再加上人們吃肉較多，活動量減少，很容易發生便秘。雜糧粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性澱粉的數量較多，能幫助清腸通便，對便秘的人很有幫助。 冬季容易長肉，每天喝碗雜糧粥可在一定程度上避免這個問題...
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服用退熱藥禁止食用含糖量高的食物哦！
服用退熱藥時禁忌食用：服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。 一般炒過的紅棗發黑，放入茶葉裡面可以補氣護嗓。紅棗泡水：這個是最簡單的養肝排毒...
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春節來到！大棗還可以預防哮喘哦!
這種吃法可以預防哮喘，春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘的作用。 紅棗中含有的維生素E具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能...
