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你是什麼體質呢？濕熱表現在哪些方面
什麼是濕熱體質呢?我們常會聽醫生說“濕熱”。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢?要明白濕熱，先應瞭解什麼叫濕，什麼叫熱。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室...
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飯前先喝湯對身體有哪些好處
如何做到吃飯7分飽飯前喝湯，苗條健康長壽，而且有助於減少食欲，因為湯到胃裡後，食欲中樞興奮性會下降，飯量就會自動減少三分之一，使飽腹感提前出現。 科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，增加患癌幾...
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吃地瓜可以預防便秘哦！
地瓜，含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿蔔素、維生素C及纖維質。洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。 飲食富含纖維，纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘...
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男性憋尿容易導致那些疾病
男性經常憋尿容易導致那些疾病的發生呢?憋尿還引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流至前列腺，久而久之，尿液中的晶體物質就會沉積在前列腺組織中，引起並加重 前列腺炎症. 相信大家都有過憋尿的經歷，不論是在顛簸的長途汽車上，...
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哪些蔬菜補鈣最好呢？
哪些蔬菜補鈣最好呢?要想孩子不好鈣。不如吃些這些蔬菜吧!芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、等都具有我們人體所需要的鈣質 豆腐和豆漿，雖然因為水分較多，單位含鈣量不如豆干，但是其中的大豆異黃酮可以促進骨質合成，因此對...
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那些常見藥 你吃對方法了嗎？
導語：那些常見藥 你吃對方法了嗎? 只要一腹瀉，小芳就用藿香正氣水來解決，每次總能藥到病除。可是，前不久的一次腹瀉，這“靈丹”似乎沒什麼效果……來到醫院後，醫生告訴她，她這次患的是細菌性腸炎，單服用藿香正氣水是沒用的。...
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春天在哪裡呀！春季養生靠這些
春節來到，萬物蘇醒。我們應該如何養生呢?春天可以選擇踏青遊玩，散步慢行，隨著雨水季節的到來，在 健脾祛濕方面，可多吃薏苡仁、山藥、鯽魚、赤小豆等食物。 吃法也很多，比如生食、蒸、榨汁、烤、煮水等，還可多吃一些枇杷、...
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男性吃大蒜會有哪些危害呢？
男性朋友攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。 男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外...
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細嚼慢嚥對身體有哪些好處呢？
每口食物咀嚼15—20次，有助消化，避免發胖，還能緩解緊張、焦慮的情緒。 不妨用小湯匙代替筷子，或者輪流使用勺子和筷子吃飯，即使想快也快不起來，保證每口食物都能充分咀嚼。 想管住自己的嘴，不妨嘗試以下幾招：在感到有...
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肩周炎發病率年輕化的原因是什麼
研究顯示，肩周炎在 人群中的患病率為2% ～5%，且多發於40 ～65 歲年齡段人群，女性高於男性(60∶40)。隨著久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的發病呈現年輕化的趨勢。 年輕的我們每天都在為夢想而努力忙碌著，與...
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清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物
導語：清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物。人的臉是身體的“排毒口”，體內的濕熱之毒積聚的過多了，通過大小便和出汗無法完全將毒熱排出，濕毒熱毒就只能沖到臉面排出，所以祛除你臉上的痘痘，重要的就是把人體內多餘的毒和熱從體內袪...
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微胖人群應該注意哪些飲食呢？
多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。另外起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 如果是上身腹部肥滿...
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女性殺手！這些壞毛病就是罪魁禍首
女性可怕的“殺手”有哪些呢?比如抽煙，喝酒逛夜店都是女性不健康的原因。抗衰老專家認為，其實還有很多因素在加速女人的衰老進程，比如以下這些你的日常生活小習慣。 吃得太多被認為是加快人體衰老的罪魁禍首。人的確需要通過食...
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學會控制情緒就是在抗衰老哦
日常生活中，要學會調製自己的情緒，懂得隨時釋放內心的焦慮或不滿。抗衰老專家建議：可以不時地寫下內心消極的感受，或者直接寫信給那 些沒有公正合理對待你的人。 長時間坐在沙發裡看電視或待在電腦前，都會加速人體的衰老進程...
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學生吃香蕉可以提高注意力
研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。緩解經前綜合征：香蕉中的維生素B6可調節血糖水準，緩解經前各...
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養生健胃的五款花粥食譜
導語： 養生健胃的五款花粥食譜。美麗的花朵不僅可以用來欣賞還可以拿來入菜哦~想是梅花粥就能舒肝理氣，健脾開胃，清健頭目。適用於肝胃氣痛、鬱悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經官能症等，是開胃散鬱常用之品。還有什麼這樣可以入...
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4個護膚小竅門 讓粗糙皮膚變細嫩光滑
導語： 4個護膚小竅門 讓粗糙皮膚變細嫩光滑。睡覺前是我們美容護膚的黃金時間，經過了一整天在外面曬太陽還有空氣中的灰塵，回到家一定好好好的清潔和保養皮膚才會不變得粗糙哦。今天小編給大家分享4個睡前護膚的小竅門，讓你的皮...
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什麼會引起腰痛？中醫秘方讓你挺直腰杆
導語：什麼會引起腰痛?中醫秘方讓你挺直腰杆。 腰痛是時常發生在女人身上的一種毛病，生理期會腰痛，久坐不動時也會腰痛。尤其是白領，長時間坐在辦公室裡不常走動，時間一長，腰椎間盤承受的壓力變大，從而引起各種病痛。腎虛也是造...
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如何緩解內分泌失調？調節女性內分泌失調的六個秘方
導語：如何緩解內分泌失調?調節女性內分泌失調的六個秘方。內分泌失調困擾著許多女性朋友，內分泌失調該怎麼辦?女性內分泌失調多和平常的生活習慣和情緒有關，而很多女人也不懂得如何正確的去釋放和調節自己的身體，小編就辛苦一下，...
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這些水果蒸熟吃竟有這麼好的功效！
導語： 這些水果蒸熟吃竟有這麼好的功效!水果營養豐富，口感好，是日常生活中不可缺少的美味食物。平時我們要麼是洗乾淨了直接吃，要麼是做成水果沙拉，現在你不妨嘗試一種新的吃法——水果蒸熟吃。有些水果蒸熟吃比生吃更營養，去病...
