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孕婦能吃海帶嗎？海帶豆干美味搭配
海帶炒幹絲材料：海帶200克，豆腐乾200克。做法：先把海帶，水發透，切成絲。再把豆腐乾，切細絲。然後炒鍋加油，到了8成熱，把幹絲翻炒，再入海帶絲，加鹽、水，煮沸10分鐘後，接著加味精，炒勻，再沸10分鐘，即可食用。 ...
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女人養生紫米最棒 紫米養生功效+養生食譜
大家最常見的就是大米、小米、黑米，紫米應該見到的比較少，吃的也比較少吧，紫米很小一顆，煮出來會特別的好看哦，顏色鮮豔，而且營養價值也特別的高，紫米有著補血益氣、收宮滋陰等功效，今天小編就帶你去看看女人養生紫米最棒，紫米...
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吃烤橘子治風寒 秋冬養生就吃烤橘子
天氣一冷第一個想到的就是烤紅薯，是不是特別的香特別的美味呢?除了烤紅薯有聽說過烤橘子嗎?都知道橘子含有大量的維生素C，是美容健康的好幫手，而烤橘子就是治風寒的好幫手喲，今天小編就帶你去看看吃烤橘子治風寒，秋冬養生就吃烤...
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坎城電影節閉幕 章子怡泄春光賺足眼球(圖)
坎城電影節閉幕 章子怡泄春光賺足眼球(圖) 坎城電影節閉幕式上，眾女星閃耀登場。要想成為全場的焦點，不來點猛料不行，章子怡撩裙泄春光不知是無心之作還是故意所為，反正關注度是上去了，點擊率是上去了，又一次成功的賺足世...
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秋季食用蓮藕是一味良藥哦
秋天是蓮藕豐收的時節，也是蓮藕的口感和營養最好的時候。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，而藕段之間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能幫助改善氣色。 鮮棗...
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胡蘿蔔生吃營養還熟吃好
農民在地裡拔起胡蘿蔔就吃，其實這樣並不營養。所以說胡蘿蔔還是熟吃比較好。生胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體內轉變成維生素A而被人體吸收。因此如果生吃胡蘿蔔，就會有90%的胡蘿蔔素被人...
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警惕！冬天吃這五種食物易發生食物中毒
導語：警惕!冬天吃這五種食物易發生食物中毒。蔬果中含有人體所必需的維生素、膳食纖維等營養物質，成年人每天應吃100~200克水果和400—~500克蔬菜，但要當心，冬季吃這5種蔬果易中毒。這些東西冬天吃了容易食物中毒?...
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咖啡不宜久喝的原因是什麼
咖啡為何不宜久喝?那是因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有...
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切記！喝酒吃臘肉是一種錯誤哦！
有些人喜歡喝酒時點上一盤臘腸或鹹肉，認為吃一口鹹肉或臘腸，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒雖然喝起來滋味綿長，但喝得過多，就會暗藏著健康隱患。 加工涼粉或涼皮時，會加入大量的明礬，而明礬又起著收斂的作用。喝酒時再吃...
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睡前勿過量喝水對身體有哪些危害！
睡前勿過量喝水雖然說多喝水利于健康，但睡前過量喝水卻不是好事情。因為如果睡覺前體內水分增多，會增大腎臟的負擔，影響腎臟功能，同時也會增加排尿的次數，進而影響睡眠品質. 喝水速度太快會使血容量增加過快，突然加重心臟的...
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黑豆的功效與作用！黑豆富含植物性固醇哦！
黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，維生素E能捕捉自由基，成為體內最外層防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，在酸性(胃酸分泌時)抗氧化活性更好，進而增強活力; 黑豆所...
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糙米的營養價值有哪些！糙米適合那些人群食用呢？
糙米最助消化所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。 黑米最補腎黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質...
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黑木耳的形狀如耳朵！黑木耳名字的來源！
黑木耳狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等。木耳是木耳科真菌木耳。新鮮的木耳呈膠質片狀，半透明，側生在樹木上，耳片直徑5～10釐米，有彈性，腹面平滑下凹，邊緣略上卷，背面凸起，並有極細的絨毛...
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熬夜人群吃些黑芝麻吧！消除黑眼圈的好幫手
熬夜人群容易黑眼圈，那麼消除黑眼圈的好食物就是黑芝麻。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食...
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營養全在食物裡！黑豆的功效與作用
中醫認為，“黑豆乃腎之穀”，具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒等作用，同時也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。黑豆含有豐富的維生素、卵磷脂、核黃素等，其中維生素b和維生素e的含量都很高。 黑棗性溫味甘，富含蛋...
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花草紅酒可以瘦腰腹和腿部哦
很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那麼不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。 如果你問我吃什麼能瘦臉，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿蔔了。平時可以多喝一些胡蘿蔔汁，也...
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過年切記不要讓孩子多吃糖哦！
嗜糖兒少年童卻難以在偏食習慣中攝取更多的富含維生素B1的食物，使體內維生素B1嚴重不足。而體內一旦缺乏維生素B1，就會使丙酮酸、乳酸等代謝產物在體內蓄積。 我們兒童要控制吃糖，不能讓自己養成偏愛甜食的習慣。做到吃飯...
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良好的飲食就是健康第一步哦！
有了好的飲食規律就會減少許多疾病。比如主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。 晚餐高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主...
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什麼是濕熱？濕熱有哪些表現呢？
什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢?要明白濕熱，先應瞭解什麼叫濕，什麼叫熱。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。 所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與...
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每天喝杯綠茶有助降脂哦！
研究發現，常喝綠茶可使LDL水準降低約2%。綠茶還可防止微血管壁破裂出血。專家建議，每天喝幾杯綠茶有助降脂。綠茶由茶葉直接烘乾製成，其中的強抗氧化劑 不會因為發酵而氧化. 葡萄 柚中還富含可溶性纖維果膠，也有助於降...
